laughin

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めて友人と一緒にサウナへ入りました。もちろんサウナ中はサ黙しましたよ。外気浴で気持ちよくなりながら昔話に花を咲かせました。やっぱり友人がいるといいですね。周りに迷惑にならないようには気を配ってます。
ドラゴンロウリュ、ミストサウナ、セルフリョウリュを１セットずつこなし、最後に炭酸泉に入って終了。今度は友人のホームに行きたいなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝一9時から行きました。そんなに人もいなくて快適かと思いきや、サ室は満杯でした。ボナサウナは気持ちいい。１０分近く入れた。水風呂は柔らかい感じでこれまた心地よし。外気浴も涼しい風がたまらない。横になれるところも空いていてgoodでした。
最近はサウナだけだと足先が冷たくなるので、風呂に入って終了。今日もいい風呂でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休みのたびに行っている気がする。
今日はすきすきだった。お陰でサ室の熱いこと。ロウリュが始まったらとても耐えられず。ミストサウナもガラガラ。塩たっぷりまぶしてまったり10分。水風呂、外気浴もいい感じ。
さらに熱風呂と水風呂の交代浴。これもたまらん！2時間ぐらいで快適な状態となり終了。
今日は自転車で行ったので、帰りはしんどい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：回数券も残り少ないですがいってしまった。なぜか今日はサウナがすごく熱く感じた。空いていたせいだけではない気がする。体調の問題かな？外気浴は涼しくていい感じ。横にもなれたし。熱風呂→水風呂が最近のはやり。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：誕生日で本日は無料でサウナができる！行きました。スパメッツァへ。平日なのか、人気がひと段落したのか今日は人が少なめでした。若造は多かったですが。いつも通りお清めを済ませてからサウナへ。熱い、熱い、水風呂から外気浴だが、今日は寒いぐらいなので外気浴もそこそこにした。２セット目はミストサウナで塩まみれ。ここのミストサウナの温度は５０℃ぐらいなので、もうちょい温度が欲しいところ。南柏すみれの７０℃ぐらいほしいところだ。
最後にドラゴンサウナを体験。いつもは１回目の送風で脱出していたが、今日は２回目まで我慢してみた。でも途中で退場。まだまだですな。
ここは壁にととのいかたが書いてあるのだが、４４℃の熱い風呂と水風呂の交代浴を紹介していたのでしてみた。サウナだと足が冷えることがあるので、お風呂だとそれがなくいい感じであった。
すべてが満足いくサウナでした。

サウナ：6～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに行きたくなり、１４時に入店。そこそこの人出だが、整いイスは空いている。だが肝心のサウナは待ちが発生している状態でした。高温サウナはそこそこ人が入れるはずですが。。。私のルーティンの時は待ちが発生してなかったのですんなりサウナへ。出入りが激しいので、入口付近に座ると煤しい風が入ってくる。２段目をキープしたが、８分で限界。水風呂２０℃表示だったがもう少し低いはず。。２セット目の外気浴で最高潮の気持ちよさを達成。これが整うってこと？？と考えながら３セット終わって１７時に帰宅。
今日もいいサウナをいただきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：またまたまたすみれに来てしまった。台風の影響がモロにある日だけど、サウナに入りたくて仕方ないので来てしまった。
今日の高温サウナは熱すぎた。ロウリュの時なんて火傷するかと思った。水風呂で冷やして外気浴するも雨が降ってきたりで辛い。
今日は台風の影響があるから混まないかな？と思ってた私が馬鹿だった。家族連れが多くてビックリ。まあ今日も気持ちよかったです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：台風が接近してるというのに行ってしまった。しかもかなりの混み具合。どんどんと人が増えている感じ。12時に入店。お清めをすぐに済まし、高温サウナへ。ロウリュ発動するも我慢できず水風呂へ。すでに4人入っているが、入水。外気浴が風が強くて気持ちいい。2セット目はミストサウナ。ここが一番好き。身体中を塩まみれにする。今日も頭にも塩をつけるが地肌に届いている感じはしない。外気浴で運良く寝っ転がるもすぐに雨が振り始め体中に当たって痛い。まあ台風接近中だから文句言えませんが。。。
3、4セットも同様に。休憩室に行くも満席。たまにはサ飯を食べようと思い食堂へ。カツ丼を食べ、タバコを吸ってからの帰宅。今日も気持ちよくなりました。
10/1から回数券の値段が7800円になると告知あり。今月中に購入すべきか...

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：またもやすみれ。14時ぐらいに到着したのでかなりの混みよう。サウナ室が満室なのは初めて見た。それでも３セットこなし、涼しかったせいか外気浴で整った気がする。まだまだ分からないが・・・

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：どうしてもホームのすみれに行きたくなり9:00に入店。回数券買ってるから、土日に入るとお得感がある。
ここのオートロウリュ熱すぎ。でも今日は耐えた。からの水風呂がたまらない。外気浴も風があって気持ちいい。4セット目なんて外気浴の時に寝てしまった。
総合的に一番好きな場所だ。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：会社帰りにサウナへ。平日15時に入ったにも関わらず結構人がいる。ガラガラ予想を見事に裏切られた。おじいさんも多いけど、最近は若い子もよく見るなぁ。
会社の泊まりだったせいか寝不足もあり、ほどほどで切り上げる。外気浴で寝てしまった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：初めて行きました。自転車で20分。15:30に入る。すでに常連さんが１０名以上。体洗うところがいっぱい。仕方なく風呂につかり空くまで待つ。
体を洗い終わりサウナへ。狭いところだが熱すぎずで心地よい。８分入れた。
水風呂も20℃以上だったが、これも気持ちいい。外気浴は外が熱すぎなので、室内のクーラー前で済ます。徐々に常連さんたちが帰り始めたので、サウナに余裕が出てくる。３セット頑張った。
お風呂と水風呂も交代浴してみたが、これも気持ちいい。いい感じで帰れた。でもスーパー銭湯のほうがいいかなぁ。。