laughin

2022.08.14

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:初めて行きました。自転車で20分。15:30に入る。すでに常連さんが10名以上。体洗うところがいっぱい。仕方なく風呂につかり空くまで待つ。
体を洗い終わりサウナへ。狭いところだが熱すぎずで心地よい。8分入れた。
水風呂も20℃以上だったが、これも気持ちいい。外気浴は外が熱すぎなので、室内のクーラー前で済ます。徐々に常連さんたちが帰り始めたので、サウナに余裕が出てくる。3セット頑張った。
お風呂と水風呂も交代浴してみたが、これも気持ちいい。いい感じで帰れた。でもスーパー銭湯のほうがいいかなぁ。。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 23℃
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