乳タイプ

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝ウナは、湯船で身体を温めてから長めの1発で〆。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュは22時回だけ。
金曜なのもあって、この時間でも満員!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝日が射す街並みを眺めながらの朝ウナは最高!時間いっぱいまで蒸されました。

洋定食、ハッシュポテトが冷たい…🥶

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：荷物を置きに16時にin。この時間は混んでいるのか、宿泊者以外は入場制限に。優に30分ほど待たされるようだ。

浴室をチラ見したら、アウフグースの敗者復活列もととのいチェアまで並ぶ始末。
一旦荷物だけ預けて18時過ぎまで外出。19時回からアウフグースを堪能しました。
ぬるい水風呂があるので、かるまるみたいな事が出来て良い感じ!
食事は久々にチゲ鍋をいただきました。

サウナ：20分 × 3
水風呂：1分 × 3
岩盤浴：30分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：(オート)ロウリュから炭酸泉、岩盤浴、コワーキングスペース等、流行り物は一通り揃えている。
江戸遊らしい温度設定なので、暑いサウナがしんどかったり、時間をかけてじっくり暖めたい人に良いかも。

サウナ：10分 × 4+4
水風呂：1分 × 4+4
休憩：10分 × 4+4
合計：8セット

一言：サ連休初日。テルマーレの座面が高くなって、ロウリュを感じやすくなっていた!
うちわでプチアウフグースも出来ちゃう笑

深夜サウナと朝ウナで元気をチャージしました。

サウナ：10分 × 1+3回
水風呂：1分 × 1+3回
休憩：10分 × 1+3回
合計：4セット

一言：今週も朝ウナからの途中外出→夕方に戻ってのロウリュ。
今週号のモーニングのサ道にも書かれていたが、定期的にサウナに入るとメンタルはもちろん、肌の具合も良い。やっぱり最低隔週でサウナしたいなぁ。

GoToプランに付いてくる館内割引券での支払いでもポイント貯まるのか、入館券がどんどん増えていく…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20時回にギリギリin!
初手からアツく仕上げきたロウリュですが、何とか完走。水風呂が気持ちいい!
22時回も堪能し、グッスリ快眠出来ました。

サウナ：10分 × 1+3
水風呂：1分 × 1+3
休憩：10分 × 1+3
合計：4セット

一言：朝ウナをキメてから途中外出でボルダリング。
夕方にリフレに戻り、じっくりサウナで暖めたあとに18時と19時のロウリュを堪能して退館。18時回はなかなかの熱さでした…😇

金曜に泊まると、16時までのリフレタイムの締切を気にする事なくフル活用出来て無駄が無い。
いつもは専ら日帰り利用だったけど、花金リフレを積極的に使っていこうと思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3

一言：一度帰宅してからGoToプランでリフレにin!20時回と22時回のロウリュを堪能出来ました!!
GoToプランのおかげで宿泊時に貰える館内クーポン(来年3月末まで!)と地域クーポン計6000円分を差っ引いたら、税込175円でマットが柔らかいDXカプセルに泊まれてしまう…神かな?

リフレはチェックインから24時間居られる(途中外出可)ので、明日は朝ウナからのボルダリングして再び蒸されてから帰宅するつもり٩( ‘ω’ )و

寝起きの体を手早く温める手段がシャワーしかないのは結構辛い…

でも朝食は大満足👍

水風呂があるサウナでサウナと水風呂を3往復して、強冷水風呂→アイスサウナで〆!


個人的には水風呂の水温やアイスサウナは良いんですが、サウナが温く感じました。
終始人が少なかったのでセルフロウリュしまくって体感温度を高めましたが、サウナストーンがアロマ水に屈して弱ってしまいそう…(´･ω･`)

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
アイスサウナ：1分 × 3
合計：3セット

一言：旅行の〆はウェルビー福岡。これでウェルビー4店舗全て制覇!(あとはサウナラボ…)
リニューアルでサウナに特化した施設になっており、サウナか水風呂しかない。ストイックなサウナー向けのウェルビーです。

3つあるサウナのうち、ケロサウナはロウリュサービスをやっていればもう少し熱くなれたろうけど、コロナ禍でサービス中止。ロウリュ無しでは正直温い…
残る2つはセルフロウリュ可能なので、こちらで体感温度をしっかり上げることができました。

水風呂は2つあり、強冷水風呂は水温計を見ると3℃!これは素敵。
もう1方のサウナ内にある水風呂も17℃と、一般的には十分冷えてるレベル。
アイスサウナは栄と違って水風呂は無し。

ととのいスポットもいくつかありましたが、浴室が結構冷えていたので、着替えて食事処の脇のスペースでのんびりしていた方が具合がよかったです。

食事も美味しそうで「おじや」に手が伸びそうだったが、行きたい屋台があるのでグッと我慢。

ここキャナルシティ近辺から天神・大名までは歩くと中途半端に遠いので、ここはチャリチャリで自転車移動することに。
4円/分と安あがりだし、街並みを楽しめてオススメです。

サウナ：15分 × 7
水風呂：3分 × 7
合計：7セット

長〜い一言：サウナイキタイの抽選会で招待券を手に入れたものの、コロナ禍でGWの訪問を断念せざるを得ず、徐々に迫る有効期限に怯える毎日…
ここでGoToキャンペーンが始まったのを機に、念願の湯らっくす訪問をする事に。結果的に非常に安価で九州旅行を楽しめています。

浴場に入ってみると、目の前には巨大な水風呂。そして多数のサウナ。身を清め、電気風呂で身体を暖めてからロウリュサービスに突入!3回体験しましたが、皆個性があって楽しめました。浴室内での外気浴は常に混んでいたので、2Fのテラス兼喫煙所が空いていて良かったです。

食事も館内のあちこちで貼り出されていたアジフライが絶品!カリカリフワフワの身にかけるタルタルソースが最高でした。骨せんべいもつけてくれるのが気が利いています。
他にも暗幕が張られ、静寂の中でセルフロウリュが出来るサウナや、温度が高め(好き!)な塩サウナなど、気分に合わせたサウニングが出来るのがいいですね。塩サウナに泥パックでお肌も万全。アメニティもコストパフォーマンスに優れた無印良品の化粧水&乳液があり、ドライヤーはダイソンと気合が入っています。
最後に入った22時回のロウリュはまさに灼熱。そこからのMADMAX→外気浴は大変キマりました。

お盆よりは人の動きが増えているし、街のハイクオリティなスーパー銭湯でもあることから館内は大混雑。お泊まりモードになったらヨガスタジオ等にマットが敷かれ、床に就く事が出来るエリアが増えるようです。あと無料PCが全てiMacなのがマカーの私としては笑みがこぼれました。

それにしても熊本市民がうらやましい!大満足でした‼サウナら〜✋️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

一言：今のシフトになってからはゲリラロウリュは無いらしい。
それを踏まえて15時からリフレタイム(3h)で入場し、確実に15〜16時のロウリュ2回を抑えて18時前後はマイペースで〆る作戦を図る。

10分前には紳士達の整列が始まるので、入館のタイミングが悩ましい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：誕生日クーポンで入店。本日ラストのロウリュを堪能。

この時間だと館内の人も少なく、快適。

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
外気浴：5分 × 3
食事：北欧カレー、一番搾り(中ジョッキ)

一言：先日友人から北欧の回数券を貰ったので、飛行機に乗る前に使ってしまおうと考えた。
そこで前日はSKCに泊まり、今日は草加から上野へ移動。土産や買い物を済ませ、予め予約しておいた北欧へ!!

早速身を清めてサ室にin。新しくなったサウナストーブとご対面。熱さは以前と変わらないものの、湿度が増したせいか少し肌当たりが優しくなったかな?

セルフロウリュも可能だったので、2杯ダバァ。室温110℃にするほどの熱量なので、ｼﾞｭﾜｧｧ〜ｯ!といい音させてくれる。柄杓の柄が結構熱かったので、人によってはタオルを挟んだ方がいいかも。湾曲した反射板がロウリュを室内に行き渡らせ…蒸されMax!

したらば汗を流して水風呂へ。なんと温度計読みで水温8℃!ふくらはぎが痺れる程の刺激が気持ちいい。
強烈な陽射しでトゴール湯が輝く外気浴スペースはまさに都会のオアシスと言った雰囲気に。イスに座るといい感じの風が吹き込むので、ナイスなととのいを得ました。

予約制になったので過度に人が集まる事も無く、ドラマの北欧のような静けさがとても居心地よかったです。カレーも相変わらずうまい!

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：SKCで朝ウナ!
朝は草津の湯で体を目覚めさせ、サウナ3連打でフィニッシュ!!

じっくり蒸されたあとの外気浴は反則的な気持ちよさでした。
帰りはラッコバスで草加駅までラクラク移動。また来ます♨️

南越谷でボルダリングしたあとは埼玉の至宝、SKCへ今年初のin。怒濤の1万サ活記念のポスターがお出迎え。そこには自分の名前もあってﾆｯｺﾘ。

電気風呂、ﾁﾝﾋﾟﾘでスタートアップしてからサウナへGO。ﾁﾝﾋﾟﾘ補正もあれど、麦飯石の力なのか、ここのサウナは温度計以上にすぐ体が暖まる…

例の疫病でロウリュサービスは無いと思っていたが、3回体験出来ました。濃密な水蒸気をSSKさんが巧みに攪拌。そこからの個別熱波が痛気持ちいい!
2回の扇ぎパートで一旦外に出て水風呂で急速冷却。したらばサ室に戻って3回目の個別熱波を浴び、ちょっと暖まったら再び水風呂へ。
その後の外気浴がまさに極楽。SSKさんの団扇が絶妙な気持ちよさの風を送ってくれて、ととのいに誘ってくれました。

食事も夏らしく激辛メニューが。
とはいえ、健康的な範疇の物なのでちょっと辛いもの食べられる方なら大丈夫!
運動とサウナで失われた塩分を補給し、再び蒸されに出向くのであった…

サウナ：10分 × 6
水風呂：1+3+3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：水風呂のためのサウナ。サウナのためのボルダリング。という事で今日も汗を流した後にかるまる。

猛烈な暑さの中でクライミングに打ち込んだ甲斐(?)もあってか、入店直後の岩サウナのオートロウリュで出来上がりかける始末。
しかし、このクソ暑さにサンダートルネードのチラーが屈したのか、水温計は18.8℃!二度見したけど18.8℃!!
サンダートルネードが静電気トルネードになってしまったが、ここに長居することで解決。トルネード自体は問題ないので、羽衣が生まれなければそこそこ冷える。

チケットで一杯飲りながら休憩し、20時の岩サウナのオートロウリュで〆ようと再度浴場へやってきたところ、日が落ちたからかサンダートルネードの水温は10.0℃に。
オートロウリュ×6の灼熱地獄を完走し、調子が戻ってきたサンダートルネードで火照った体を急速冷却。その後の「やすらぎ」は至福の時でした…



余談ですが、ロッカー番号照会時のSEはロックマン7のステージセレクトのそれに近い気がするんですが、如何でしょうか?

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：友人に土産を渡すついでに訪問。
かなり空いていて、薪と岩サウナは0人だったときも。
連日のサウナ連打のせいかスタッフさんの激アツロウリュのせいか、尋常ではないあまみが出来ました。

未来チケットパワーで一杯飲んで、サクッと解散。良いサウナ旅でした。