整

デカくなれ〜俺の筋肉
今日は8分9分10分の3セット
寒い季節になってくると半屋外が使いやすい

今日も筋トレ、結構追い込めたと思います
サウナでご褒美！気持ちいいし、疲れも取れます！このままこつこつ継続！

今までお高いなあと思っていて来ていなかったこちら。会社の先輩から優待券を頂き、来てみました
サウナの温度湿度、とても良いです！
水風呂も15度台なのに入りやすいし、炭酸なので爽やかな入り心地
外気浴もととのい椅子豊富で困りませんね！
おふろのラインナップは最近の新しい温浴施設に押され気味といったイメージでしたが、34度のお風呂がクールダウンとして魅力的でした

今日は8分、9分、9分で気持ちよくなりました

生姜焼き定食

ちょっとクオリティが惜しい感じ

会社の先輩のホームサウナということでお勧めされて来ました！
昨年のサ道で蒸し男くんが行っていたのも知っていましたが、今まで来ていませんでした

いやあ、めちゃくちゃいいですね！
サウナも熱いのに嫌じゃない
水風呂は17度と15度の二種はあるのも使いやすいです！そしてなんといっても外気浴の開放感が120点ですね✨
しかもほとんどがインフィニティチェアというのが嬉しい！
秋晴れの青く突き抜けた空の下、最高にととのいました🤤

投稿し忘れており、後日記入
この日は8分を3セットしました

久しぶりに来ました
寒いなあって日にはこういう水風呂ぬるめ、半屋外の銭湯サウナでととのうのも良いですね
ですが、ここのサウナストーブは強いのでバチバチにキマることが出来るのです！
6分、7分、9分で身体が浮き上がる気分になれました🤤

会社の先輩に誘われて来ました！
先輩方はスパメッツァ初参戦だったらしく、俺が軽く案内する役目となりました笑
みんなでドラゴンロウリュと闘えましたし、特に仲のいい先輩にはメディサウナをオススメして一緒に入り、セルフロウリュもして満喫しました！

先輩方みんな大満足で俺も良いととのいをいただきました🤤ソロが多いですが、たまにはみんなで行くのも悪くないですね！

ミスタードーナツ TX流山おおたかの森ショップ

ドーナツとコーヒー

日曜でジムは混んでましたがサウナは空いてて嬉しかったです☺️
今日は急に寒い気候になったのでサウナで暖まるのが気持ちいいですね。
9分を3セット。水風呂は1分に統一しました。
外気浴はここの半露天スタイルが寒い日には力を発揮します。体内からのポカポカと程よい涼しさでととのいました🤤

夜勤明けで行きました
いつも通り熱々のサウナと冷え冷えの水風呂に入って、身体を拭いて外気浴に行くと、なんと！ととのい椅子がパワーアップしていました！そして、今まで飲み物は浴室内に持ち込み禁止だったのが、蓋つきの物に関してはOKの張り紙が！
おふろの王様、どんどんサウナーに寄り添ってくれますね！
8分、10分、12分で身体の芯から暖まり、新しいととのい椅子で抜群にととのいました🤤

大好きなサウナとお風呂✨
ここに来て、個人的に不満を感じたことがないです！8分、8分、9分の3セット。水風呂入って外気浴で1セット目から浮遊感を感じました。セット重ねるごとに天に昇って行くような気持ちになり、極上のととのい頂きました！🤤

今日は8分、8分、9分
なんか今日はバシバシにととのいが来た

サウナはじっくり入れる温度感で
10分、11分、12分の3セット
水風呂も水質が良く温度の割にじっくり入れる感じでした！
外気浴は緑に囲まれている上に椅子もフットレスト付きで充実。畳スペースに寝転がると空の青さが広がってリラックス効果抜群です！
お風呂も豊富にあるし、源泉掛け流しもあっていうことなし！これがタオル、館内着付きでこのお値段はお得すぎですね！
めちゃくちゃととのいました🤤

今日は8分、8分、10分の3セット
あともう少し体重増やしたら、減量に移して、引き締めたいなあ
かっこいい身体でサウナに入ろう！

月曜なのに思ったよりも人がいましたね
相変わらず、冷たいのに入りやすい水風呂です
8分、9分、10分の3セット
秋の気持ちいい風に包まれながらととのいました🤤

今日も筋トレとサウナ！
8分×3セット
少しずつがたい良くなってきたかなあ
かっこいい身体でサウナに入るために！
まだまだ頑張ります！

8分、10分、10分の3セット
また昼間が心地いい気温だったので、ととのいベッドで開放的に休憩するのが最高でした
今日はゆっくりと頭の中から嫌なものがすぅーっと抜けていくような心地よいととのいでした🤤

今日は夜勤明けで来ました
8分、9分、10分の3セット！
外気が少し寒くなってきましたね。でもその分、自分の身体の奥から湧いてくるポカポカをより実感できる季節になってきました。
最後は不感温湯でゆっくり身体を温めて癒されました！

今日も筋トレして
8分、8分、9分の3セット
いい汗かいて気持ちよかったです！

スパジャポ来ました！
少し来ないうちにサウナの扉の上にネオンの看板がついてましたね。オートロウリュのタイミングも分かりやすくなってました。
露天は今日とてもいい風が吹いていて、外気浴が本当気持ちよかったです！めちゃくちゃととのいました🤤

牛すじ煮込み丼

やっぱり秋はサウナベストシーズン！
7分、9分、10分で3セットしたのですが、水風呂後の外気浴が3回とも気持ち良すぎてたまらなかったです🤤
裸で外気に触れているのに暑くも寒くもない、このコンディション！寒くなる前にたくさん楽しまなくては！

チキン南蛮定食