おなか

サウナ3セット。前回、ガチャでもらった無料券で。リニューアル前は送風が痛かったけど、今は痛さを感じるほどではなくなった。ミュージックビデオに飽きを感じることなく、長く入ってられるようになりました。外気浴は日光が暖かったけど、足裏が冷たかった。ガチャでサウナハットが当たりました！福袋を買えたらいいな。

サウナ3セット。塩サウナ1セット。今日は爆風が熱かった。いや、痛かった。足の指先、二の腕、太もも、脇腹。さすりながら、3分、耐えてからサ室を出る。水風呂が気持ち良い。外気浴は日当たりを求めて椅子に座る。でも、寒い。炭酸泉が今日は熱めだった。

フィットネスルームで1時間ほど運動してから。サウナ3セット。一度、混んでる時に下段に座ったけど、上段と下段で温度差を感じた。水風呂は短めに。外気浴は日が当たる椅子は一ヶ所だけでした。

丸亀製麺松戸栗ヶ沢

俺たちのニラバタ豚汁うどん

濃厚な味噌味。

サウナ4セット、塩サウナ1セット。いつも午前中に行くのだけど、今日はお昼から。混んでいると思いきや空いてました。毎回、爆風ロウリュの終了間際のタイミングで入ることになりました。湿度たっぷり。外気浴は椅子に座っている時は大丈夫なのだけど、動き始めると寒くてたまらない。温泉に入って暖まりました。。塩サウナの塩が細かくなった感じがしました。サウナジャンキーズガチャは缶バッジでした。

とても良い施設でした。サウナ3セット。湿度低めのカラカラのサウナ。いつも行く湿度高めのサウナと異なる熱さを感じる。しっかりとした熱さで、じっくり汗が出る。この感じも良いかも。水風呂は丁度良い冷たさで、座って足を伸ばせる。外気浴は木製のデッキチェアで空を眺めて心地良かった。ラムネ湯がずっと埋まっていたのだけど、最後に入れてゆったりできました。ガラス張りで明るくレトロな空間でした。シャワーが固定式で最初、水の出し方が分からず焦ったけど（ひねるだけ）。イベントで帰りにアイスボックスを貰えました。

ステーキ宮 千葉ニュータウン店

宮ハンバーグランチ

宮のたれが美味しい。

サウナ2セット、岩盤浴4セット。サウナの温度と湿度、水風呂の温度、丁度良く気持ち良かった。岩盤浴はやはり大汗汗蒸幕で汗が出る体質にしてからが良いな。

サウナ1セット、岩盤浴3セット。イキタイ施設の一つ。バカでかい施設を想像していたのだけど、お風呂は意外にコンパクトだった。休憩処が広かった。サウナは上下で温度差があるのか、上段が空くと移動する人が多かった。中段に座れたので、いつもより長くじっくり温まった。波の音を聴きながらの外気浴は良かった。岩盤浴はイベントをやっていて、始まる少し前に入って終わるまでいたら、かなりの汗をかいた。岩盤浴でも外気浴できるのが良かった。風が強く寒いので、早々に中に戻ったけど。

サウナ4セット。外気浴で日に当たっても寒さを感じるようになってきた。短めで切り上げて湯船に入って温まる。4セット目はあまり入っていられなかった。のぼせ気味になってしまったので気を付けないと。

サウナ4セット。最初しばらく汗が出なかったけど、最後は大量にダラダラと。オートロウリュが良い刺激だった。ミュージックはサザン特集。外気浴で煙い匂いの時があった。ガチャで無料入浴券が当たった！

休暇を取ったので、すみれへ（スパメッツァと迷ったけど）。今日は岩盤浴を付けて、ファイテン→冷房室→ミュージックロウリュ→冷房室を4セット。ファイテンは岩盤浴なのに熱過ぎ。ミュージックロウリュの風は心地良い。コスタのチョコレートが美味しい。その後、サウナ2セット、塩サウナ1セット。平日午前のすみれは空いていて快適だった！

フィットネスエリアで運動した後にお風呂、サウナへ。サウナ3セット。外気浴は小雨が降っている時があったが、気持ち良かった。運動後のサウナ、炭酸泉は効くぜ！ワインの湯、別府の湯で温まってからでたら、しばらく汗が止まらなかった。値上がりする前に、イベントをやっていたので、回数券を2枚買い増しておきました。

サウナ3セット、塩サウナ1セット。いつも激熱のオートロウリュが、今日はマイルドに感じた。逆に塩サウナがいつもより暑苦しい感じた。

今週も健美の湯。サウナ3セット、塩サウナ1セット、スチームサウナ1セット。やはりここのサウナは気持ち良い。外気浴で目を閉じていたら、首元に違和感を感じて手をやったら虫が止まっていたらしく、めちゃくちゃびびった。目を閉じるのが怖くなってしまった。

サウナ3セット、塩サウナ1セット。ビート板が導入されてた。でも、使ってる人が少なかった。あと、忘れて出ていき、後で取りに戻ってくる人も。サウナはセッティングが完璧。温度が高めで湿度がたっぷり。入っている時にオートロウリュが行われることが多かった。外気浴はどこかしら椅子が空いていた。今日の日替わり露天は別府の湯だった。ほんのり硫黄の香りが。炭酸泉もパチパチ鳴ってて濃度の濃さに驚いた。

サウナ2セット、岩盤浴4セット。なかなか、よし、出るか、という気持ちにならなくて、いつもより長くサ室に入っていた。外気浴が涼しくて気持ち良くて、久しぶりにととのった気がする。

サウナ3セット、塩サウナ1セット。サウナも水風呂も外気浴もめちゃめちゃ気持ち良かった。雲一つない青空。幸せで感謝の気持ちが芽生えてきた。今日は空いてた。午後に熱波師さんが来るみたいだから、それに合わせて来るのかな。すみれガチャを一回だけ。マスキングテープとシールでした。

サウナ3セット。最近、オートロウリュに当たらないな。最初はなかなか汗が出ない。2回目、3回目と汗の出がよくなっていく。がまん席が気になったけど、行かなかった。

サウナ3セット、塩サウナ1セット。他の施設からすみれに戻ってくると、すみれのサウナが異常に熱いことが再認識できる。痛い位だもん。サウナマットがびちょびちょだったのが残念。塩サウナの熱さが物足りないなと思っていたら、扇いでくれる人が居て温度がどんどん上昇。こうすればいいのか。

サウナ2セット、岩盤浴4セット。まず大汗汗蒸幕に入り、発汗力を高める。サウナは出る人のことを考えて、自分が出る時のことを考えてポジションを選択するが、なかなかうまくいくことはない。

サウナ3セット、岩盤浴4セット。岩盤浴の気分だったけど、サウナもしっかり入ってしまった。空いていて快適でした。ここの水風呂は冷たい。温度計壊れてるんじゃないかな。