おなか

2022.12.03

8回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ4セット。外気浴で日に当たっても寒さを感じるようになってきた。短めで切り上げて湯船に入って温まる。4セット目はあまり入っていられなかった。のぼせ気味になってしまったので気を付けないと。

歩いた距離 5.1km

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