sato.nao

初竜泉寺の草加・谷塚
黄土サウナ10分×5
水風呂2分×5
休憩3セット後に10分
水風呂マナーが悪すぎる。
特に年寄り潜らないよう看板が多数出てるのに潜る→周りを見ずにバシャバシャ…顔にシジ汁はねて不快でした。

初すみれ

ドラゴンサウナ10分→水風呂2分→休憩10分→ドラゴンサウナ（ドラゴンロウリュウ）→水風呂2分→メディサウナ10分→水風呂2分→休憩5分→メディサウナ10分→水風呂2分→休憩5分→ドラゴンサウナ（ドラゴンロウリュウ）10分→水風呂2分→メディサウナ10分でフィニッシュ

ドラゴンサウナ10分→水風呂2分→休憩10分→ドラゴンサウナ（ドラゴンロウリュウ）10分→水風呂2分→メディサウナ10分→水風呂2分→メディサウナ10分→水風呂2分→休憩10分→ドラゴンサウナ（ドラゴンロウリュウ）10分→水風呂2分でフィニッシュ！
最高にととのいました。

富士登山ツアーにて
ドライサウナ10分×3
水風呂2分×3

いつも通り最高でした。

ドラゴンサウナ10分
水風呂2分
休憩5分
ドラゴンサウナ10分（ドラゴンロウリュウ）
水風呂2分
休憩5分
Mediサウナ10分
水風呂2分
ドラゴンサウナ10分
水風呂2分
ドラゴンサウナ10分（ドラゴンロウリュウ）
でフィニッシュ。
オープンから最高でした！

久々のレインボー新小岩
高温サウナ10分×6
水風呂2分×5
休憩15分×1
身体が軽くなりました！

サウナ10分×5
水風呂3分×4
台風の中短時間勝負！

4週連続のメッツァ
ドラゴンサウナ10分×5
水風呂2分×4
休憩5分×2

本日もスパメッツァ。
ドラゴンサウナ10分→水風呂2分→ドラゴンサウナ12分（ドラゴンロウリュウ）→水風呂2分→ドラゴンサウナ10分→水風呂2分→ドラゴンサウナ10分→水風呂2分→休憩5分→ドラゴンサウナ12分（ドラゴンロウリュウ）→水風呂2分→休憩15分→ドラゴンサウナ10分でフィニッシュでした。

ドライサウナ10分→水風呂2分→ドライサウナ10分→水風呂2分→ドライサウナ10分→ドライサウナ10分→水風呂2分→休憩5分→ドライサウナ10分→水風呂2分いつも通りととのいました。

1週間ぶりのサウナ。
ドラゴンサウナ10分→水風呂シングル30秒→水風呂2分→ドラゴンサウナ10分→水風呂シングル30秒→水風呂2分→ドラゴンサウナ12分（ドラゴンロウリュウ）→水風呂シングル30秒→水風呂2分→休憩5分→メディサウナ12分→深水風呂2分→休憩15分→ドラゴンサウナ12分（ドラゴンロウリュウ）→水風呂シングル30秒でフィニッシュ。
ととのいました。

会議が早く終わり錦糸町ニューウイングへ。そこそこ混んでるイメージだったが13時ごろはあまり人もおらず最高でした。
ドライサウナ10分→水風呂2分→スナックよしだ10分→水風呂2分→ボナサウナ12分→水風呂2分→ドライサウナ10分→水風呂2分→スナックよしだ11分

やはり平日の10時ごろはガラガラで最高である。
高温サウナ10分×5
水風呂低温2分×5
休憩5分×1（4セットと5セットの間）

時化で釣りがなくなったので朝から初のスパメッツァへ。ドラゴンロウリュウもできて満足でした…が学生が多くサウナでペラペラ会話をしていて不快だった。