sato.nao

ゴールデンウィーク仕事をやり切ったので。
仕事終わりのニューウイング。
ボナサウナ10分×2セット
テルマーレ改10分×3セット
水風呂2分×5セット
スッキリしたので今日は帰宅してからゆっくりと酒を飲みます。

初オールドルーキー！
クレジット持たない系の私には行けなかった…
PayPayが使えるようになったので。
アツアツ、キンキン、ガラガラ。
その通りの最高な施設。
みんな黙々とセットをこなす姿は最高です！
サウナ8分×6セット
水風呂1分×6セット
休憩5分×3セット
あまみでまくり。
花山瑞貴ちゃんポジションでサウナ&水風呂。
あの子可愛いよねー！

トロ政

ビールとハイボール

レモンサワー充実してるがハイボール。

泊まり勤務終わりシリーズ。
飲みまでの時間調整。
サウナ道場。
アチアチ。
最高。
10分×3セット
8分×2セット
水風呂1分×5セット
休憩3分×2セット
最高すぎる。

ミライザカ 渋谷道玄坂店

ビール

キクゥー！

色々とどこに行こうか悩んだ時。比較的近いこの場所になってしまう。
レインボー本八幡🌈
清めてからの。オートロウリュウの時間で瞑想にIN。今日は瞑想スタート。
瞑想サウナ10分×3セット
高温サウナ10分×2セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×3セット
瞑想サウナは2段目では未完走。
今日も1段目で。
最近は体がドライサウナを求めていない。
85℃〜95℃ぐらいの湿度高めを求めている。
あまり時間もないので2時間半でOUTしました。
やはり平日の空いているサウナは最高です。

立喰そば 新角

かき揚げラーメン

最寄に戻り。私のサ飯立ち食いぞば屋多くない？今日はラーメンですが。

泊まり勤務が終わり。午後からの会議に向け金の亀へ。
ここに来ようとするといつも雨。
しかし。4月から月曜日は終日フリータイムコースあり！
しかも90分無料券とサ飯定食券が付いて3700円！
テンション上がります。
清めてからの…
サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×3セット
いつもより何故か気持ち熱く感じる。アチアチ。
生姜の力か。
生姜ロウリュウも3回いただきました。
生姜水をかける人によって熱さが違うのも微笑ましい。
午後への活力になりました。

泊まり勤務明けで少し残業をして。
錦糸町か新橋か…悩んだ結果ライオンサウナ新橋へ。
清めてからの…
タワーサウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩3分×2セット
久々に濃いあまみが全身に。
スゴくととのいました。

立喰 そば うどん 丹波屋

天玉そば

汁がうみゃー

娘がどうしても行きたいとの事で久々の笑顔の湯へ。清めからのサウナへ。
サウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩3分×2セット
明日からの長丁場の仕事頑張れそうです。

後輩に誘われて遥々、西荻窪ROOFTOPへ。
職場の後輩3人と。
体を清めて…
いざサウナへ。
100℃とは思えない程に呼吸のしやすさ。
サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩3分×3セット
水風呂が個別なのが素敵。

酒

泊まり勤務が終わり上野で打合せ…が終わったのでサクッとサウナ。
行こうか悩んでたシリーズのSHIZUKUへ。
1時間は忙しい。3時間だと時間に余裕がなく。
3時間でIN。
1600円安っ。
ぱっと見の感想は小さくて狭いかな。
まずは体を清め。
サウナへ。
最近は高温100℃以上がほとんどだったけど95℃ジワジワと発汗していく感じがきもてぃ。
時間調整にはちょうどいいと感じました。
サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×2セット
さぁ帰りますか。
初めは2人でほぼ貸切。

近いようで遠かった北欧。
行こう行こうと思っても、予約が面倒と感じる。
職場の後輩が行くと言うので便乗して初北欧です。
清めてからの
サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩3分×3セット
北欧カレー美味しかった。
とてもいいサウナでした。
また来たいサウナリスト入りですね！

北欧特製カレーライス

ゴロゴロ野菜がとても良き。

泊まり勤務明けからの今年度初サウナ。
ニューウイングにお邪魔します。
清めてからの…
テルマーレ改10分×5セット
冷水プール2分×5セット
休憩5分×3セット
テルマーレ改がほぼ貸切で最高でした。
一時的に風呂場とサウナに2人になる事も！
なんて最高な時間でしょう。
また明日からの泊まり勤務頑張れます。
帰って酒飲みます。

生そば玉川 錦糸町駅前店

かき揚げ天玉（温）

おいしー

泊まり勤務が終わり、夜のプロ野球開幕戦観戦の前にととのえねばと。
初の金の亀さんへ。
生姜づくしのサウナ。
どんな感じか。まずは清めてから。
生姜サウナ。
10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×3セット
汗が出る出る。生姜の力。
ととのい椅子も種類がたくさんあり。
これはリピートしたい。

生姜焼き

こりゃうまい。

泊まり勤務が終わり、次の予定まで時間が空いたので金の亀へ…行ったら14時まで貸切。一般は14時からの看板が。
悩んだか即決か。
初のサウナ東京へ。
サウナの数に心を躍らせ清めた後に
蒸喜乱舞12分×2セット
手酌蒸気10分×1セット
瞑想サウナ10分×1セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
他の方もマナーが良くとても良い施設でした。

泊まり勤務明けで午後から会議なので立ち寄りました。
約2年ぶりぐらい？
空いていてしっかりととのえました。
サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×2セット
温度は90℃〜95℃ぐらいだったが、湿度がいいのかすごく心地よかった。