sato.nao

今日は休み。
昨日の酒を抜きにニューウイングへ。
清めてからの。
ボナサウナ10分×2セット
ボナサウナ12分×1セット
テルマーレ改12分×1セット
水風呂2分×4セット
休憩15分×2セット
今日は寒いせいか身体の温まりが遅い。
酒も抜けてスッキリ。
お腹はグーグー。

天下一品 錦糸町店

チャーハン定食（こってり）

やはりこってり一択

泊まり勤務終わり。
一旦家に帰ってから。
笑がおの湯へ。
清めてからの。
サウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
昼は空いていた。

今日は休み。
安定のレインボー新小岩。
清めてからの。
高温サウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×1セット
休憩20分×1セット（爆睡）
本当に高温サウナと水風呂の良いこと。
久々に椅子で爆睡してしまいました。

舎鈴 小岩北口店

特製つけめん（大）

普通でよかった。

泊まり勤務終わり。
健康診断を終えて。
寿湯さんにお邪魔しました。
本格的な銭湯サウナは初体験❤️
ドキドキしながら入りましたよ。
清めてからの。
サウナ10分×3セット
サウナ15分×1セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
とても心地のいいサウナ。
ジワジワくるのが最高。
水風呂も16℃だけどバイブラで気持ちいい。
外気浴も気持ちいい季節になりましたね。
最高でした。

ほていちゃん 上野店

生ビールとうずら。

きくぅ。

昨日は釣り。
今日は暇なのとメンズデーで半額なので古代の湯へ。
ここには10年以上ぶり。
当時、妻と大喧嘩をして家出して行ったのが最後。
清めてからの。
高温サウナ10分×4セット
中温サウナ10分×1セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×3セット
久々に来たが、とても綺麗ないい施設でした。

ヒラメ刺しとイナダの漬丼

昨日釣った魚で自作。

泊まり勤務終わり。
サクッと。
安定のニューウイングにお邪魔しました。
清めてからの。
ボナサウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
落ち着きますね。
いつもなら12時頃は空くんですが、結構人がいましたよ。

今日は泊まり勤務明け。
早く帰れる日は早くサウナへ。
本日は極楽湯和光へ。
清めてからの。
燃炎ロウリュサウナ10分×2セット
炎岩ロウリュサウナ10分×1セット
炎岩ロウリュサウナ15分×1セット
バレル型灼熱サウナ10分×1セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×3セット
燃炎ロウリュサウナはアツアツで湿度もあり好みのサウナ。
バレルサウナは最近得意ではないドライなサウナ。
炎岩ロウリュサウナは温度も抑えられているが湿度があり心地いい。
やはり水風呂はもう少し冷たいと嬉しい。
黒湯炭酸泉は最高。ただ最高。
良き施設でした！

生中

うみゃ〜

今日は休み。
明日のエサ取り名人戦（カワハギ釣り）を控えまずサウナで体調を整える。
清めてからの。
高温サウナ10分×3セット
瞑想サウナ10分×1セット
水風呂2分×4セット
とても気持ち良かった。
瞑想サウナはぶっ壊れてるんかい？
入った時85℃とは思えない熱さ…破壊力抜群でしたよ！
オートロウリュウ終了して10分以上経っていますよ。

なりたけ 本八幡店

味噌のりラーメン味玉

いつ食べても濃い〜❗️ 最高😆

仕事終わりにサクッと新橋に寄り道。
久々のライオンサウナ。
意外にもオープン以外で入るのは初かも。
清めてからの。
獅サウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
凄くととのう。
ここのシングルはスネが痛くなる（笑）
サウナのテレビの字幕壊れてた。
ずっと（川島）う〜ん。
早く帰って酒飲みならがCS観ないと。
今日もDeNA勝ってくれ！
いざ。ウサギ狩🐇

今日は休み。
暖かいので自転車でレインボー新小岩へ🌈
14時からアウフグースがあるが…興味なし。
清めてからの。
高温サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×3セット
ただの高温ではない。
やはり気持ちいい。
水風呂は14℃だと思っており、
ふと温度計を見ると10℃👀‼️
どおりで他の14℃より冷たく感じるわけだ。

ラーメン燈郎

濃厚ラーメン中盛

ほっほー。

午前の講演会。
午後の会議終わりに。
10月10日銭湯の日。
和光市の極楽湯行こうと思ったけど、帰りが苦痛だと思いニューウイングへ。
清めてからの。
ボナサウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
安定しています。
隣の五分利屋でwhiskey買って帰ります。

本日は休み。
職場のサウナー達とかが浴場へ。
銭湯サウナは意外にも初めての体験。
清めてからの。
サウナ7分×2セット
サウナ8分×4セット
水風呂1分半×6セット
休憩5分×3セット
なんだここは…
メチャクチャととのうじゃないか！！！！
サ室内90℃いってないだと…
あまみもすぐに出現。
すごくいい施設です！
アチアチ、キンキン、ガラガラ。
あれ？聞いたことある（笑）

やきとん大王 赤羽店

ビールとハラミ刺し、タン刺し

のんべえの町でサ飯！

泊まり勤務終わり。
神田に行く用事があり。
終了後、RAKU SPA神田へ。
清めてからの。
サウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
混んできたので4セットでfinish。
サウナは98℃ドライすぎずいい感じ。
水風呂も12℃〜13℃でちょうどいい。
サクッと来るにはいい施設です。

そば、ミニカレーセット春菊天

安定の味

今日は休み。昨日は釣りに行ったので。
9月27日にオープンした噂のキング&クイーンへ。
朝のスタートが遅れたので10時半到着。
うん。混んでる。
清めてからの。
KINGサウナ10分×3セット
Herbサウナ10分×2セット
凍水風呂1分×3セット
遊水風呂2分×2セット
休憩5分×3セット
ととのいましたよ。
KINGサウナのオートロウリュウ…ヤバっ。
みんな走ってサ室を出ていく。面白い光景。
どちらのサウナも湿度が高いのか？体感がそれ以上に感じる。
シングル水風呂も最高で。
ダイブできる水風呂も良き。
ヘッドスパ炭酸泉は頭がシュワシュワー！
サウナハット掛けがあればもっと良い。
給水器が遠いので水風呂の水を飲んでいるじいさんいましたよー！笑

黒マー油豚骨ラーメンと半チャーハン

塩分最高

泊まり勤務終わり。
どこに行くかフラフラ電車に乗り…
辿り着いたのは久々のレインボー🌈新小岩。
何ヶ月ぶりかわからないが。
清めてからの。
高温サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×3セット
ここの高温サウナはドライではあるが、他のドライの高温サウナに比べて心地いい。
簡単にととのってしまう。
こりゃ改めてハマってしまいそうだ。
あと少し綺麗になってたかな？

お疲れ様セット（フリージングハイボール）

昼から最高😆

先日の祝日にドライビングセンターのイベントで子供たちが笑がおの湯の100円券、ソフトクリーム券、ポテトフライ券をゲットしてきたので。
家族で来る時はココ。
清めてからの。
サウナ10分×3セット
水風呂2分×3セット
休憩5分×2セット
昨日も行ったのでサクッと。
うん。いつも通りですが。
マナーが悪すぎる人が多いのか…張り紙があちこちに。
素敵です。

今日は休み。
職場のサウナグループと。
清めてからの。
ボナサウナ102セット
ボナサウナ12分×2セット
テルマーレ改12分×1セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×2セット
やはりボナサウナ最高。
ここの食堂は本当に食べ物が美味しいのでおすすめ。
男気ハイボールは濃いめ。最高❤️

ハイボールとつまみ

ここはうまいよ。

泊まり勤務終わりに。
サクッと入りたかったので久々のサウナ道場へ。
押忍。
清めてからの。
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩3分×2セット
何回行っても整える。
心臓のバクバクも最高。

今日はオープンから久々のスパメッツァへ。
昨日の釣りの疲れを癒しに。
仕事で全然サウナ来れなかったし。クソっ！
仕事嫌い遊び好きな私には地獄でしかない。
との事で…清めてからの。
ドラゴンサウナ10分×3セット
メディサウナ10分×2セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×4セット
今日はいつもより休憩多め。
ここに来てととのえなかった事はない。
最高の施設。
壺湯も長く浸かり。
大好きな炭酸泉もゆっくり20分。
しっかり疲れを癒せました。

泊まり勤務終わり。残業後に。
久々のニューウイング。
今日の目当てはボナサウナ。
清めてからの。
ボナサウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩5分×2セット
ととのいました。
ジワジワ出てくる汗と会話しながら。
これはいい汗だと皮膚も喜んでいました。
帰りに横の酒屋五分里屋にて竹鶴ピュアモルトを買えたので帰ります。

油そば春日亭 錦糸町店

とん黒油そば

身体が油を欲しがっていたのかもしれない。