すけちん

15時にチェックインして、館内着に着替えて、15階の浴室へ！
平日の午後なので、浴室は空いている！
サ室にインすると、先客2名！
温度計は100度を指している！

10分→水風呂→外気浴　3セット

サウナは100度だし、水風呂は10度、とホテルサウナにしては素晴らしいコンディション！
湯上がりにはアイスを食べて、無料のマッサージチェアで癒される！

本日から、全国旅行支援を利用して、ドーミーイン川崎へ2泊！
チェックインは15時からなので、その前にサクッと！　　

10分→水風呂→休憩　3セット

中野サンプラザで、ばってん少女隊のLIVE！
18時開演なので、その前にセントラルさん！

10分→水風呂→休憩　3セット

中野には銭湯サウナしかないので、中央線に乗りやすい、神田でサウナ！

ハヤシ屋中野荘

ミートソース＋ほうれん草&コーンサラダ

これならパンチョの方が旨い！ほうれん草も味が付いて無い！計1000円はコスパ悪し！

本日は、月に1度の定期検診！
先生に診察&採血、薬を貰って09時40分！
さて、早めのお昼(朝兼用)は何処にするかと・・
10時にイオンのフードコートが開くので移動！

帰りに彩香の湯さんへ！
外見からは小ぢんまりしてそうだが、中に入るとなかなか広い！

10分→水風呂→休憩　3セット

さて、映画『母性』でも観に行きますか！

東京情熱餃子イオンモール北戸田店

五目あんかけそば＆餃子

今日は、麺の日で大盛りが無料だとか！ 半炒飯をプラスする予定が大盛りに変更！熱々で美味しかった！

本日は、大日本プロレス後楽園ホール大会！
プロレスの聖地、後楽園ホールに行くなら、綺麗な身体で行かねばならず、七福さんへ！

13時過ぎに入館！
駐車場に、車はそこそこ停まっていたが、浴室は空いていた！
※皆さん、岩盤浴なのかしらん？！

15分→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴　2セット
炭酸泉(電気風呂)10分

昨日のＷ杯で日本が勝利したからか、若者ドラクエは誰も、サ室でも内湯でも外気浴でも、サッカーの話で盛り上がり！
まるで、解説者の様にしゃべりまくる！
アチコチに『黙浴』と貼ってあるのになぁ⤵︎⤵︎⤵︎

中野サンプラザで、いぎなり東北産が『サンプラザ大一番　いぎなりメジャーデビュー』というLIVEを開催！
数日前にチケットも完売し、気持ちも盛り上がる！
物販が13時からだったけど、雨だし寒いしLIVEまで5時間もあるんじゃ⤵︎⤵︎⤵︎
グッズは諦めてセントラルさん！

8分→水風呂→休憩　3セット

最後は、湯船にユックリ浸かって温まる！
いつ来ても気持ちのいい施設！

MOVIXさいたま新都心で、井上真央主演の『私のお母さん』を鑑賞後に、隣の駅のパークプラザさんへ！

10分→水風呂→休憩　2セット
湯船でのんびり

何か3セット目はパスしてしまった！
まあ、いつもと体調の違う時は、無理をしないのが1番！
また、来ればいいんだから！

退館して自販機で水を買って飲んだら、シャッキッと！
ただの水分不足だった様で、無理をしなくて良かったです！

映画『ザリガニが鳴くところ』を観に、さいたま新都心のMOVIXへ！
12:45からの回、思いの外混んでいた、年齢層もお高め？！
映画はなかなか面白く、差別の問題等は考えさせられた！

パークプラザさんか、湯屋敷孝楽さんか、迷ったが、駅から近い方のパークプラザさんへ！
1年半ほど前は仕事で大宮へ行き、よく利用していた！

10分→水風呂→休憩　3セット

大宮で、サクッと入るにはお安いし良い施設！
水風呂がもう少し冷たいと、嬉しいんだけどなぁ？！

MOVIX川口で、映画『ある男』を見る前に、七福さんへ！

10分→水風呂→外気浴　3セット

混んでいるのは、承知の上での入館なので、ゆっくりする事なく、サクサクっと！

コチラも、全国旅行支援のクーポン対象施設でしたので、最終日に残りのポイント(不足分は現金)にて入館！

10分→水風呂→休憩　3セット

新幹線の時間もあったので、そんなにゆっくりは出来ませんでしたが、温度の違う水風呂等、大阪サウナを楽しみました！

ホテルを出て京都へ！
用事を済ませて、MOVIX京都で『ドント・ウォーリー・ダーリン』を鑑賞！
作品詳細では面白そうだったのに、どうにも自分には合わなかった⤵︎⤵︎⤵︎

全国旅行支援のクーポンが、ニュージャパンで使えるのが嬉しい！
阪神百貨店のフードパークで腹ごしらえをして、ニュージャパンへ！

16:10過ぎに入館！
サ室に入るとすぐに、『ロウリュの為に換気をします』と、2つのドアを全開に！
16:18から16:30まで開放するので、サ室の体感的には60度位？に！
ロウリュは、アロマ水と氷のダブル投入！
タオルをブンブン廻して、熱風が来て熱くは感じるが、個別熱波は緩い感じで、しかも正面からでは無いので、折角の風が当たらない⤵︎⤵︎⤵︎
『ゲリラロウリュ』との事だったが、名前ばかりでロウリュ自体は落第点！

16時半ゲリラロウリュ→水風呂→休憩
17時自動ロウリュイベント→水風呂→休憩
10分→水風呂→プール

何処の施設でも、ロウリュ前は換気と称してドアを開けるが、大体が5分ほど！
12分も開放するのは初めてで、ゲリラロウリュも大した事なく、オートロウリュの方が熱くていい感じ！

クーポンで、入館料&サウナハットまで購入しちゃいました！

粉心 阪神百貨店梅田本店

お好み焼き＆焼きそば

『マヨネーズ抜きで』『はい、マヨ抜きで』でも、しっかりマヨネーズ！関西人はいい加減！

ホテルにチェックインして、全国旅行支援のクーポンを貰い(大阪はアプリへのチャージ)、急いでなんばへ逆戻り！
15:25からの『奈落のマイホーム』という、韓国映画を鑑賞！
※水曜日なので1200円！

夜ご飯に『串カツだるま』へ行くも、4軒廻ったがどの店も並んでおり諦めた！
クーポン対象の、はり重スタンドへ！

地下鉄で大国町に行き、ホテルから1番近い太平の湯さんへ！

10分→水風呂→休憩　2セット

値段を考えると良い施設！
スパ銭にしては、サウナは熱いし、水風呂も冷たい！
家の近くにあったら通うなぁ！

はり重 道頓堀本店 カレーショップ

ビーフカツカレー+サラダ+赤出し

カレーは辛くないがお肉ゴロゴロ！これで2000円オーバーはお安くはない！

神戸サウナ&スパを退館し、阪神線で難波へ！
ホテルのチェックインには早いので、アムザさんへ！

10分→水風呂→外気浴　2セット

昼間の外気浴は気持ち良い！

たこ焼道楽わなか 千日前本店

たこ焼き(8個)+ネギ

わなかのたこ焼きが1番だと思う！

昨晩は23時前に寝たので、06時には起床！
カプセル内でゴロゴロして、06:50に8階のレストランへ！
07時というのに、案外と混んでいる！
メニューは昨日と同じ、フルーツがオレンジからパイナップルに変わったくらい？！
相変わらず補充が遅い、パイナップルは残り2切れだったが、食べ終わり退出するまで補充は無かった⤵︎⤵︎⤵︎

アイスコーヒーを飲みながら、スポーツ新聞を読んで食休み！
08:50に7階の浴室へ！

09時ロウリュ→水風呂→休憩
09時半ロウリュ→水風呂→休憩
露天ゾーンのサウナ→水風呂→休憩
ハマーム20分

コチラの施設、09時半から毎日清掃が入り、露天ゾーンと屋内ゾーンで、全部のお湯を抜いて清掃している！
※露天ゾーンの清掃中は、屋内の水風呂(23度)しか使えない
こんなに清掃にお金をかけている施設は他に見たことがないなぁ？！

朝食バイキング

コロッケでもあると随分違うんだけどなぁ？！

寝る前に7階の浴室へ！
下段でTVを観ながら長めに！

12分→水風呂→休憩

寒くて外気浴は無理！
ゆっくり温泉の湯船に浸かって〆！
早く寝ようっと！

京都から戻り、7階の浴室へ！
朝から、6セット入ってるので、軽めに2セット

17時ロウリュ→水風呂→外気浴
17時半ロウリュ→水風呂→外気浴
天然温泉の内風呂でノンビリ

露天ゾーンの水風呂は11.7度！
水風呂の後のクールダウンは、アッという間！
すぐに屋内に避難だが、外と大して変わらない！
温泉が気持ち良過ぎる！
そして、夜ご飯！

西宮サラダ&肉団子&板わさ、〆におでん

昨日と、ほとんど変わらないメニュー！ 西宮サラダ&肉団子は秀逸！

神戸サウナ&スパに連泊中の中日！
三宮からJRで京都へ！
乗り換えなしは楽だが、50分は意外と長い！

大丸京都店でしか販売していないお菓子に、一の傳でお歳暮の手続きをして・・ラーマプラザさんまで、プラプラと散歩のはずが、人が多くてノロノロ歩きでストレスが溜まる⤵︎⤵︎⤵︎
そんな時は、大汗をかいて発散！

8分→水風呂→休憩　3セット

目の悪い自分は、どうもコチラの水風呂に馴染めないなぁ？！