すけちん

宿泊からの朝ウナ！
神戸サウナ＆スパ、3泊目！
カプセルの、低反発マットレスが腰痛持ちには、相性が宜しくない⤵︎⤵︎⤵︎
まずは、8階のレストランで朝ごはん！
1泊目と全く同じ(2泊目は副菜が1つ代わっただけだけど)！

12分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴
09時半アイスアロマ→水風呂→外気浴

2セット目、メインサウナはロウリュ中なので、露天ゾーンにあるフィンランドサウナへ！
サ室に入ると、めちゃ熱い！
思わず『熱っ』と言って、上段へ！
1人いた先客が、『ロウリュします』と言うので『お願いします』と返答！
※一応、断りを入れるのね？！
たっぷりと3杯掛けて、すぐに退出！
サ室内はメチャ熱くなり、次に入ってくる人が、明らかに『何でこんなになるほど掛けるんだ？』といった感じで見て来た⤵︎⤵︎⤵︎
『いや、自分じゃないし』的な光線を出しても無理でした！
もう、関西人はエゲツない⤵︎⤵︎⤵︎

さて、帰京しますか！！

朝食バイキング

1日目と全く同じ！

夜ご飯の前に、ひとっ風呂！

12分→水風呂→外気浴　
18時ロウリュ→水風呂→外気浴
ジャグジーバス(2セット)

18時のロウリュは、ダイナマイトロウリュ！
26名参加で、ひな壇はギチギチ満員！
ダイナマイト(この施設で最大の熱さ)と言う割には・・？？？？
サ室の箱が大きいから仕方ないのかなぁ？？

西宮サラダ・肉団子・おでん・焼きそば

焼きそばは、鉄板で提供する意味があるの？？ジュウジュウいうわけでもないし、食べづらいだけ！

暑い中、外出から戻り、7階の浴室へ！
平日の昼間は、空いている！

17分→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴　2セット
14分→水風呂→外気浴

7階へ移動して、リクライニングシートでTVを見ながら休憩！
この、微睡んだ感の時間が至福！！

モロゾフ 神戸本店

プリンパフェ&紅茶(アールグレイ)

『三ノ宮　プリン』で検索したら最初に出て来たけど、高い割にフツーでした⤵︎⤵︎

宿泊からの、朝・・昼ウナ！
カプセルから這出て、歯磨き＆洗顔！
まずは8階へ移動して朝ごはん！
食休みを兼ねて、リクライニングシートで、羽鳥さんのモーニングショーを見ながら休憩！
番組が終わりそうになり、8階の窓から7階の浴室を見ると、露天ゾーンの清掃中！
これでは、露天の冷たい水風呂に入れないので、しばらく休憩！

12分→水風呂→外気浴
11分→水風呂→外気浴　2セット
ジャグジーバス(2セット)

三ノ宮センター街の探索に出発！！

朝食バイキング

前日と変わったのは副菜の1種類だけ⤵︎⤵︎⤵︎それ以外は全く同じ(T_T)

四国から戻り、荷物を置いてから三ノ宮センター街へ！
地下にある『長田本庄軒』で夜ご飯！
焼きそばが出来るまでに、どて串を食して待つ！
神戸サウナ＆スパに戻り、浴室へ！

20時半アロマアイス→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴
21時ロウリュ→水風呂→外気浴

2セット目に蒸されている時、突然に雨が大粒になり、ヒョウが降って来た・・ビックリ！！

長田本庄軒 三宮センタープラザ

ぼっかけ焼きそば(大)

ソースや青海苔等の調味料台が席によっては取りづらい！隣が韓国人で独占していて使えなかった⤵︎⤵︎⤵︎

知人が車を出してくれるというので、徳島にある鞄メーカー『バンナイズ』までドライブ！
途中、小豆島の観覧車のあるSAでトイレ休憩したのみで、徳島空港近くのお店へ！
欲しかった、カードケース&スマホケースが買えてノンビリ！
他に予定がないので、下道で高松へ！
自分のお気に入りの施設、ゴールデンタイムさんへ！
2時間コースで入館！

12分→水風呂→休憩
11分→水風呂→休憩

コチラの施設、外気浴エリアが秀逸！
冷水機の水も冷たいし、言うこと無し！

うどん本陣 山田家

ざるぶっかけ＋かき揚げ＋穴子押し寿司

お昼時からハズレていたから、待ちも無く入店！うどんは茹でたてでは無い様で残念⤵︎⤵︎⤵︎

宿泊からの朝ウナ！
浴室へ行った、08:20頃は結構人がいたが、09時を廻ると、グッと少なくなった！

14分→水風呂→外気浴
13分→水風呂→外気浴

時間調整をしながら、ジャグジー風呂で腰をほぐす！

朝食バイキング

カレーは具がゴロゴロと大きくて良いが もう少し辛いと美味しいなぁ！

銭形平次、水戸黄門を見てから浴室へ！

18時ロウリュ→水風呂→外気浴
ジャグジー風呂2セット

下段に座っていたので、計20分！
昨日のLIVE(2部制)で、腰がパンパンだったので
マッサージを受けようかと思ったが、返って悪化しそうだったので、ジャグジーの水圧での揉みほぐしで、かなり楽になった！

西宮サラダ・肉団子・牛バラ焼き

〆はアジフライとあったかおにぎりセット！

大国町から地下鉄で西梅田へ！
梅田食堂街の山本珈琲店で休憩！
阪急電車で三ノ宮へ行き、神戸サウナ＆スパへ！
HPからカプセルを予約すると、13時にチェックインが出来る！
早速、1つ上の階の浴室へ！

10分→水風呂→外気浴
14時ロウリュ→水風呂→外気浴
14時半アイスアロマ→水風呂→外気浴
ジャグジーバス3セット

リクライニングシートで、銭形平次&水戸黄門を観てマッタリ！

ニューYC

アイスコーヒー＆プリン

プリンがぬるい⤵︎⤵︎なんばの喫茶アメリカンのプリンの方が旨い！

宿泊しているホテルには、大浴場はあるがサウナが無い⤵︎⤵︎⤵︎
早めに起きて、歩いて5分(大袈裟かな？)の太平サンヘ！

10分→水風呂→休憩　2セット

09:45にホテルへ戻り、チェックアウト！

Zeppなんばで、ばってん少女隊のZeppツアーの3箇所目！
1部&2部の2部制で、終演が19:30過ぎ！
ホテルへ戻る道すがら、太平さんがあるので、ちょっと寄り道！

10分→水風呂→休憩　2セット

ずっと立っていたから、湯船に浸かって脚と腰を温めてリラックス！！

京都からの帰りは、阪急電車の変わった車両！
インバウンドの観光客が、めちゃ喜んでいた！
これに、乗車券だけで乗れるのは凄い・・阪急さんは、太っ腹だなぁ！
早めに夜ご飯を食べて、19時からなんばグラント花月へ！
アインシュタインの漫才が、特に面白かった！
ホテルへ戻り荷物を置いて、歩いて５分の太平さんへ！

10分→水風呂→休憩　2セット

土曜日の夜は混んでいるなぁ！！

中央軒 なんばウォーク西店

オムライス＆餃子

餃子のタレが独特！関東人は醤油・酢・辣油で自分好みにタレを作りたい！

大丸京都店に、某メーカーが入っているが、お店に行かないと買えない！
この商品は、何店舗もある中でコチラのみの販売なので、土曜日で混んでいるのは分かっていたが
阪急電車で烏丸へ！
お店は、待ち時間無しだったが、配送分の手続きに時間がかかった(担当の店員が先輩らしき人に注意をされてずっと待たされた)⤵︎⤵︎⤵︎
そのまま帰るのも芸がないので、インバウンドの観光客pq&日本人観光客で溢れる道を歩いて、ルーマさんへ！

10分→水風呂→休憩　3セット

リューアルしてからお初でした！

映画『あまろっく』は19日に全国公開だが、兵庫県尼崎市が舞台になっている事もあり、兵庫県だけ本日から公開！
尼崎駅前の尼崎キューズモールの、MOVIXあまがさきで上映しているのて、JRで尼崎へ！
鑑賞後、夜ご飯も食べて大阪駅へ！
せっかくなので、ニュージャパンへ！

10分→水風呂→休憩　3セット

コチラも、1時間コースかフリータイムだが、1時間では無理なので、コスパが悪いなぁ⤵︎⤵︎⤵︎

もりもり寿し あまがさきキューズモール店

寿司とかき揚げ

かき揚げは写真よりもかなりショボかった⤵︎⤵︎⤵︎ガリの味が少し変わってる？？

羽田空港を08:25発の便で関西空港へ！
南海電鉄で難波へ着くと11:12！
アムザは12時オープンなので、まずはお昼ご飯！
高島屋なんば店の8階の、お好み焼き『福太郎』へ！
あと、15分遅くなっていたら、満席でした！
ミックス焼きそばも食したかったが、サウナ前なので我慢我慢！

金曜日のお昼は、混みすぎず空きすぎずで良い感じ！

17分→水風呂→休憩
11分→水風呂→休憩　2セット
15分→水風呂→休憩

浴室内の椅子で休憩したが、露天ゾーンから良い風が入り、外気浴をしなくてもOKだった！
滞在2時間35分、関西サウナは『60分コース』と『フリーコース』の所が多く、サクッと入るにはコスパが悪い⤵︎⤵︎⤵︎

福太郎 なんばダイニングメゾン店

すじネギ焼き&生たこポン酢&無糖紅茶

スジ肉は柔らかく煮込んであり、生地もフワフワで旨し！

ホテルを09時半にチェックアウトし、荷物を駅のコインロッカーに預けて、身軽になって隣の駅の東静岡へ！
昨日に続き連チャンですが、回数券は会員にならないと(220円)買えないので我慢！
昨日は、マイルドサウナデーだったけど、今日は昨日よりも熱い！！

10分→水風呂→外気浴　2セット
源泉立湯(12分)

この立って入る温泉が気に入っている！
ちょっとアキレス腱を伸ばしたり、少し腰を反ったり、と座って入る温泉には出来ない入り方が出来て楽しい！
近くにあったら、通うのになぁ！
さて、静岡駅へ戻って帰りますか！！

宿泊からの朝ウナ！
浴室は混んではいたけど、朝は皆さんお忙しいらしく、サ室に入って来る人は稀で、のんびりと蒸される！

16分→水シャワー

くれたけ系は水風呂が無いので、洗体ブースが空いている時にサウナから出ないと、水シャワーも浴びられず、整い椅子も無いから居場所に困る！
タイミング良く、洗体ブースが空いており、水シャワーでリフレッシュ！
まあ、サウナが無いよりいいけど！！

朝食バイキング

朝に黒ハンペンフライ・静岡おでん・富士宮焼きそば(風)を食べてしまったら、静岡は夜に食べる物が無い⤵

毎月01日は映画デーで1300円！
柚木の郷から戻り、ホテルで時間調整をして、静岡東宝会館へ！
今どき、自由席の映画館も珍しい？！
16:40からの『デストラップ/狼狩り』を鑑賞し、静岡駅の中のお店でご飯を食べる予定が、東海道線が運転見合わせで、改札口周辺は大混雑⤵︎⤵︎⤵︎
線路内に侵入した車を撤去する為、クレーン作業をしているそうで、とにかく時間がかかっているみたい？！
どこのお店も混んでいた⤵︎⤵︎⤵︎
ホテルへ戻り、部屋のTVでお風呂の混み具合を確認してから、1階の浴室へ！

15分→水シャワー

水風呂&整い椅子&給水器がないので、1本勝負！
サウナには、水風呂がどれだけ大切なのかを、実感出来ます！！

JR静岡駅の隣り、東静岡駅の改札を出ると、左手に見える！
先月は、タオルセットをレンタルしたが、小タオルは買い取り式だったので、今回はタオルを持参して来た！
上下2段式のロッカーは、ホントに使いづらい⤵︎⤵︎
だいたい、このロッカーが埋まるほど混むのかなぁ？？？

11時ロウリュ→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴
源泉立ち湯(12分)→水風呂→休憩
13時ロウリュ→水風呂→座湯

コチラは、毎時20分＆40分にオートロウリュが発動するので、湿度が高めで発汗しやすい！
ロウリュは、大型団扇で仰ぐタイプだが、音だけ立派で熱波の届かない、なんちゃってタオルロウリュより、確実に熱波が襲いかかる！
なので、団扇ロウリュは全然アリだなぁ！
※今日は月曜日で、マイルドサウナの日らしく、サ室の温度は低め！！