まるちゃん

⏰21:10-22:00 タオルレンタル込み1,130円
🧖サウナ（96〜100℃）3セット→大露天風呂（どんぶり湯）1分
サウナ＝サウナ7分→水風呂1分→外気浴3分
15分毎にオート熱波＆オートロウリュあり

⏰20:15-21:35 手ぶらセット1,150円
🧖露天風呂（41℃）3分→薬草サウナ（85℃、湿度47%）3セット→ぬる湯（41℃）1分
サウナ＝サウナ→水風呂1分→外気浴3〜5分
①10分、②12分、③12分
①でオートロウリュ、②でスタッフロウリュ、③でアウフグースあり

⏰19:20-20:30
🧖内風呂（41℃）3分→サウナ（90℃）3セット→露天風呂（41℃）1分
サウナ＝サウナ12分→水風呂1分→外気浴3〜5分

⏰23:00-24:00 スピード利用
🧖サウナ10分→水風呂1分→休憩3分→サウナ10分（途中オートロウリュあり）→水風呂1分→サウナ7分→水風呂1分→外気浴3分

つけ麺屋やすべえ 池袋店

つけ麺（あつもり）＋野菜

⏰22:35-23:50
🧖シルキーバス3分→サウナ3セット
サウナ＝サウナ7分→水風呂1分→休憩3分
7/2男湯で遠赤外線オートロウリュサウナがリニューアルオープン
毎時00/20/40分〜オートロウリュあり

⏰09:30-
トレーニング→シャワー→サウナ5分→水風呂1分

⏰ 06:30-
🧖炭酸泉（39℃）5分→岩サウナ（86℃、シュンさん＋湯らっくすキャプテン井上さんアウフグース🌀）12分→水風呂（サンダートルネード、6.6℃）30秒→外気浴7分→ケロサウナ（93℃）12分→水風呂（サンダートルネード、6.6℃）30秒→露天ジャグジー（27.8℃）7分

⏰ 20:00-
🧖蒸しサウナ（50℃）7分→水風呂（サンダートルネード、7.8℃）30秒→岩サウナ（85℃、湯らっくすキャプテン井上さんアウフグース🌀）10分→水風呂（アクリルアヴァント、17.4℃）1分→外気浴5分→ケロサウナ（90℃）9分

ロイヤルオロポ

⏰ 17:00-
🧖マス風呂（43℃）5分→薪サウナ（108℃）15分→水風呂（アクリルアヴァント、16.4℃）1分→露天ジャグジー（30.4℃）5分

四川式麻婆豆腐定食

⏰21:30-22:50 スピード利用
🧖白湯（琉球泡盛「残波」風呂）→サウナ3セット→
サウナ＝サウナ8分→水風呂1分→休憩3-5分

⏰16:15-17:00
🧖風呂15分→サウナ12分1本勝負

コロナ対策で3名までに制限。
90-93℃程度で推移。
水風呂がないのが残念😭

懐石料理

⏰18:55-20:25
🧖風呂3分→サウナ3セット→風呂3分
サウナ＝サウナ→水風呂1分→休憩5-7分
サウナ①7分　②10分　③12分

サウナ待ち時間なし！セルフロウリュあり。

⏰20:15-21:55
🧖露天風呂3分→サウナ3セット→宝寿湯3分→超高濃度炭酸泉10分
サウナ＝サウナ12分→水風呂1分→休憩5-7分

サウナ待ち時間なし！下段からはスカイツリーもチラッと見える🗼
外気浴も開放感があり、都内とは思えない静かさが最高。

⏰21:10-22:30 スピード利用
🧖白湯（琉球泡盛「残波」風呂）→サウナ5セット→休憩3分→ホワイトイオンバス
サウナ＝サウナ→水風呂1分
①②③5分　④⑤7分

つけ麺屋やすべえ 池袋店

つけ麺（並）

⏰21:05-22:45
（ロビーで約30分待ち）
🧖バトガシュタイン鉱石湯3分→サウナ3セット→寝湯5分
サウナ＝サウナ→水風呂1分→休憩5分
①5分　②2分＋10分（サウナマット交換のため一旦退出）　③10分

⏰21:40-23:00
🧖ナノファインバブル3分→サウナ3セット
サウナ＝サウナ→水風呂1分→休憩5分
①10分　②12分　③14分

⏰22:55-23:40
🧖サウナ3セット
サウナ＝サウナ7分・水風呂1分

⏰17:00-19:15
🧖高濃度人工炭酸泉5分→サウナ3セット→岩盤浴（50℃）25分→岩盤洞（61℃）15分
サウナ＝サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

肉汁つけうどん（並）

⏰20:10-21:40
🧖nano湯5分→サウナ→軟水風呂3分
サウナ＝サウナ①5分→水風呂1分→休憩5分→サウナ②7分→休憩5分→サウナ③12分→休憩5分
サウナ最大8人待ち

🧖軟水炭酸シルキー風呂3分→サウナ3セット→ミクロバイブラ（昆布湯）3分
サウナ＝サウナ10分→水風呂1分→休憩5分