やや

休日サ活

かわり湯は伝統薬湯甘草エキス配合、色がない^ ^？

最近のルーティンは
お風呂
↓
紫水晶→水風呂→休憩
温かくなった体、低温サウナなら居れる（お風呂後だと高温サウナはすぐ出ちゃう）
ロッキー→水風呂→休憩
汗蒸幕→水風呂→休憩
露天風呂→休憩
ロッキー→水風呂
お風呂しみしみ

外気浴、この気温マッパで外いるの謎にテンションあがる
鍛えられてる感やある程度あたたまればイケる感じ

久しぶりに回数券ゲトして行ってきた！

やっとサ室のテレビが変わっていた。
サウナ→水風呂5セット
合間にみどりの小部屋で大休憩。

落ち着く。
やっぱり好き。

かわり湯はローズ&サンダルウッドで濃いピンクの湯

紫水晶→水風呂→休憩
汗蒸幕→水風呂→休憩
ロッキー→水風呂→休憩を×2

外気浴でととのった〜！

ホームサウナ、最近は遠征やらで久しぶりになりがちだけど帰ってきた感じでホッとする。

シッケがお気に入り

サ活遠征編その２
念願の‥来ました。
ドラマサ道の懸賞でラッコちゃんのタオルが当たり、その縁で絶対に行きたかった場所。

原宿で用事を済ませてだいぶヘトヘト。通るつもりのない竹下通りをまた通ってしまった。
そこから電車やバスで1時間以上かけて行った。

ここはガチだった。
アツアツの本気サウナに初めての15℃台のバイブラ水風呂。ミストサウナですら今まで入ったものより熱い。

結論からいうと3回ととのった。
しかも長い。
正直戻ってこれないのではないかと心配になり、ととのいが少し怖くなった。

サウナ4セット→水風呂
合間にミストサウナも。塩あるー！
サ室で軽いととのいと、ととのい椅子で休憩中「大ととのい」

遠征で気軽に来れる場所ではないからと欲張ったところもあり、本当にガツンときたので自分を過信してはならぬという戒めと、まだととのいに完全に身を委ねられないのだなという気づき。

お湯も肌に少し刺激のある本気度の高い薬湯は合間に最後にしみしみ。
草津の湯も！しみしみ。

もう全部抜けていったと感じるくらいからどんどん回復してゆく充実感。

館内散策してまた大宮まで１時間以上かけてさらに新幹線だけどまた明日から頑張れる〜！

サウナの奥深さと楽しみがぐんと上がった遠征編でした。

※編集にて画像削除できず変えたかったため一度削除しました。最初の投稿にいいねしてくださった方申し訳ございません、いいねありがとうございました。

サ活遠征編その１
デザフェス→渋谷でライブ後に行きました。気になってた改良湯が土曜日おやすみで近くを探したところこちら✨

近づくとお湯のあたたかみの香りと漢方の香り☺️
入浴とサウナとタオルのセット（使い切りシャンプーとかも入ってた）でゴー！

旅先トイレ探しに困るのですがサ活してるとトイレにちゃんとありつけるのがよい！（唐突にいつもおもっていること）

シャンプーとかは備え付けなく、持参か最初に購入するスタイル。
カランスペースは隣との仕切りが大きくプライベート感あり。

お風呂しみしみしてサウナへ。
大好きなロッキー→水風呂4セットくらいかな。
最初は疲れ目でコンタクトレンズなのにサウナ室のサウナの説明書が少し離れると読めなかったのがサウナのかいごとに気づけば読める。
疲れが癒えてゆく証拠。

炭酸泉にその日はシルク風呂に養生薬湯が。生き返るしみしみ。

帰りの受付のご婦人2人がとてもあたたかい対応でニコニコホテルに戻った。
旅の疲れに緊張リカバリーサウナがあるから大丈夫さ♪

競馬のあとは極楽湯！

駅にあります。ときおり新幹線が通るゴゴゴゴを聞きながらサウナ〜！

サウナ7〜12分→水風呂を3セット

かわり湯は松竹梅シリーズの松葉の湯だっけ？
水風呂の温度計は壊れていたけど設定温度17.5℃の貼り紙？あり。
浅めでゆったり浸かれる。

福島で遊んで帰りに疲れを持って帰らないでよい立地も、露天風呂の空がチラッと見える感じ最高に好きです。

久しぶりのホームサウナ！
台風あたりからなかなか足を伸ばせず恋しい想いとは裏腹に遠征したり開拓したりしてたけどやっぱりホッとする〜(*^^*)
回数券もたんまりあるしこれからもダイスキョ

変わり湯はムラサキ色でフルーツ酵素配合とか書いてあった。いい香り。
最近は天然温泉入りがちだったけど温かいお湯に入れば幸せなんだな〜
ていうかサウナあるから幸せなんだな〜

今日は紫水晶13分→水風呂
ロッキー12分→水風呂
汗蒸幕15分→水風呂
ロッキー12分→水風呂

時間はいつも目標時間の途中で出てしまうのを本気出してみた(｀・ω・´)
大粒の汗がタラタラ出る！
最近のサウナ遠征で強くなったのだろうか（そういう問題ではない）
すごくやりきった感！！

物販コーナーで大好きなスジョンガにシッケやザクロジュースもあり購入。
風呂上りは初シッケしみしみ。うん、よい。

ルビーパレスで買ったクリオネさんをホームサウナに連れてこれてご満悦。

いつかのサ活を見返して、ある日サウナは娯楽というか明日頑張るために行くんだとか言ってたけど娯楽も頑張るも両方だな！
だって楽しいんだもん♪

はじめましてのゆっぽさん。
お友達が連れてってくれました。

お風呂の種類がナイスな感じ！
純天然温泉に炭酸泉、アヒル隊長がぷかぷかしているシルクバス、露天にジェット、電気風呂‥楽しいお風呂が全部そろってる。

サウナは今回遠赤外線サウナ（70℃台）を6〜12分→水風呂を3セット。水風呂は19℃台。温度あまり高くないので長く居れて汗もかく！

サウナの合間に友達とお風呂を楽しむ。
最後は準天然温泉しみしみ。

そしてお楽しみのごはんはナシゴレン！おいちい。レモンサワーもいただきました。

ライブ前にサ！
いい場所にあるんだよ、モントレは。

ちょぴっと出遅れたので休憩なしで。
お風呂入って
サウナ6〜12分→水風呂3セット。
今日は88〜90℃で少し高め。
水風呂じっくりつかり目を閉じるとととのいみたいな感じ（ガッツリではないプチととのいがあるのだ）

1回目はお風呂後だから短め。水風呂後は長く居れる。

ジェットバスで腹肉いじめてお風呂もしみしみさせて完璧。

ここのスパはシンプルだけど大好きだ。
子供の声でこれだけ〜！？って聞こえたけどこれだけでいいのだ。

テレビは相変わらず故障中で途切れるけど。

回数券が枯れたので特典日までしばらく行かないかもしれないがまた絶対戻ってくる！

水曜日は普段モントレだけど回数券があと一枚なのを惜しんで（？）サンピア来ちゃいました。

まずはごはん
チチンバンバン！チキン南蛮！
めちゃうもい！
ごはん食べて食後すぐにならぬようボーッとしてからお風呂〜
今日もレモンぷかぷか。レモンとたわむれながら小扉？小窓？を開けて中庭へ。アツいお風呂に冷たい空気最高(*^^*)

お外にはかぼちゃのエキスの湯。
ハロウィンやぁ

今日はサウナ6〜12分を4セット
人が少ないからか90℃なってて一回目お風呂のあとは鼻の中も吸う空気も痛い。
水風呂後はだいぶ入れるようになった。
塩サウナ20分を1セット
最後に塩サウナでボディーソープ使わないのが良いという情報をやってみたが、やっぱり最後は汗の出が楽しみでサウナに入ったらめっちゃ出た。

今日も2セット目でととのった〜！
ととのいのありがたさ

平日だけども冒険さ♪

東京2日目、今日も遠征サ活じゃい

朝は早くに目が覚めて明治神宮を参拝したりすがすがしい。

今日もとっておきの時間を過ごすぞと、またお買い物をしてから巣鴨へ。
とげぬき地蔵の高岩寺を参拝。煙を浴びてSAKURAへゴー。

お墓とか住宅地の中に別天地！
もう、外観を見ただけで自分の中で大歓声です。
中もきれい。受付ではカギの説明。なんだかハイテクと思いきや腕につけてる番号とロッカーの番号が異なるためロッカーの番号を覚えていなければいけないシステム。
おばあちゃんの原宿とか関係なし！

頭をビンビンにさせつつも茶色い温泉とか深くて容赦ないジェットバスとか（腹肉いじめたったぜ）シルクバスとか楽しいしこれは生き返るぞと。

スタジアムサウナも温度計60℃台だったけど絶対もっと高い気がする。サウナ→深めの水風呂（おおむね18℃台）いつもより冷たいやつ、気持ちよくて長く入った。

東京、人が多いし行きたい場所多くて疲れるけどレベルたけぇ〜！！と自分の中の大歓声が鳴り止まず、サ活楽しすぎの旅でした。

新大久保でととのったーーー！！

ととのわない日々から今日、水風呂でプチととのいからのよもぎサウナでととのいの波がぐわんぐわん

色々目的あり東京、はじめての県外サウナ遠征。まんきつさんの漫画ややしきじの笹野さんのインタビューに出ていたルビーパレスに来ました。

人混みと際限ない欲望（買い物）に疲れ、正直楽しいのか楽しくないのかわからず、でもサウナならと向かった。
グーグルマップに言われるがまま歌舞伎町を通り、暗くなってきてからの新宿は心許なく、目的地もついた時点で本当に入って大丈夫なのか心配になったが（田舎からやってきたのですみません）入店。

カタコトの日本語での受付で従業員同士は韓国語のやりとり。おや、カウンターにクリオネさんが！！ずっとほしくて偶然偶然会えた、ここは大丈夫だとクリオネさんをみて安心。館内の事を聞き逃して受付以降は手探りでしたが、浴室へ。

みっつのドア。
お風呂であったまったらロウリュサウナ。おお、鼻の穴が痛い！そう、90℃で容赦なく熱い。2回入ったけれど6分しかいられない。

水風呂は24℃で入りやすくて長居してしまう。水風呂の隣がよもぎサウナでわくわくする香り漂う。

よもぎサウナ50℃、好きすぎて4回くらい入った。2回目のロウリュサウナ→水風呂→3回目のよもぎサウナ中に久しぶりのととのい。
初めて来て勝手がわからないから変な緊張があったのに。

遠赤外線サウナはとても居心地のよい形の椅子のようなベッドのような。50℃で12分以上いたな。他のサウナに比べて休憩度が高い。

カフェのラストオーダーの放送がありサウナの合間にビビンパ食べた。
めっちゃおいしい。しみわたる。ハンパないぜルビーパレス。

帰り道、また歌舞伎町通ったけどサウナで頭がひらけた自分は少しも怖くないわ♪（多少）

水曜サ活！
この日の入りは早かった。
本当にシンプルな施設だけれど行くと安心するのだ。
サウナ→水風呂を6セットくらいした。
相変わらずテレビは故障中。
ところがどうやら音が途切れるから故障中というだけでテレビ自体はつくらしい。
常連の方は一人の時は寂しいからそれでもテレビをつけてもらうとのことでテレビは生きていた。
ここは新しいテレビは買わない方針だとか常連の方達の会話が聞こえる。よく聞こえる。

合間に大休憩、みどりの小部屋でレモン水しみしみ。
従業員の方にアンケートを渡される。こちらいらっしゃるのは初めてですか？と。いえ、毎週来てます。あなたの事もたぶん知ってます！（いいのだよ、存在感ないくらいが生きやすいのだよ私は）と思いつつアンケートは初めてだったので思っている事を記入。
まずは感謝の気持ち。お風呂の種類とかもっと楽しいところはあるかもしれないけれど、来るとホッとして安心できる場所。
あとはちょこっと要望を書いて提出。うれしいアメニティをいただいた(*^^*)

肌も調子が良く、メンタルもサウナがあるから大丈夫という大きな支え（まあ、サウナを信じるな、だけどね）

あと大発見。だいたい人の出入りが多いと87℃で、出入りが少ないと90℃で鼻の中が熱で痛くなる（バロメーター）