やや

2019.11.20

5回目の訪問

水曜日サ活

メガネ忘れる。
温度わからないけれど先週タオル交換に来た方に毎時50分か55分くらいに照明が暗くなりアツアツカンカンになると聞いてそこをめがけて
サウナ→水風呂→休憩4セット
合間に塩サウナも

草加健康センターに行ってからととのいのコツをつかんだのか、寒空の下外気浴で二度ととのう。
ととのいは‥自分がのりものになったような感じ。
目を閉じたままでいると戻れなくなりそうでまだ完全に身を任せられず。

屋内の天然温泉はりんごぷかぷかで、なんだか色々しあわせ。サウナに来れるしあわせ。

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