やや

2019.11.24

8回目の訪問

2日連続汗蒸幕
サ活はじめて丸3ヶ月
遠征あったり、水土日祝はほぼ行ってて当たり前のようにサ活が生活に。
かなり楽しくて幸せ。

睡眠障害改善と明日への活力
開拓の楽しみ‥
最初に来たのが汗蒸幕で良かった!

メガネ忘れた。
自分の感覚で入れるからいいのかも。
テレビも時間も温度もわからないし足元も危ないけどたまにいいな。

今日もローズ&サンダルウッドのかわり湯

紫水晶→水風呂→休憩
ロッキー→水風呂→休憩
汗蒸幕→水風呂→休憩
ロッキー→水風呂

仕上げはお風呂しみしみ

今日もシッケで水分補給
(ルビーパレスの貼り紙で水分は最中に飲むより前後に飲むのが良いとかみた気がするので前後に水分補給派)

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