やや

台風過ぎて母親と！
母も汗蒸幕、月に一回は行きたいとのこと。
色んな話をしながら行き帰り。

この日のかわり湯はローズとサンダルウッドだったかな。とてもいいにおいが漂っててお気に入り。

お風呂
ロッキー8分→水風呂→休憩
汗蒸幕10分→水風呂
紫水晶20分→水風呂
ロッキー（途中でタオル交換）→汗蒸幕（激混みで人の円ができてたwなんか嫌で脱出）→ロッキー（タオル交換後でなかなかあたたまらず）→水風呂→お風呂しみしみ
最後不遇な感じだったけれど汗もかいたしよろし！

おたのしみのサウナ飯、ここはなに食べてもうまい！そしてメニューも変化があり楽しい。お酒は濃ゆい！
ビビンバやチゲにまぜそばなど食べてシメはサツマイモのソフトクリーム。濃厚！母が食べてたバニラも濃厚！

お腹いっぱい、母娘楽しく過ごせましたとさ！

うまく投稿できず消えてしまったのだけど、ざっくり記録。
おばあちゃんとお別れし（これからもずっと存在している）明日からの日常のために行けた。

自分の中でサウナは娯楽より明日からまたやっていくために行くもの。
冒険もしたいけれどホームサウナにしっかり通っている。サ活はじめて1ヶ月経った今そんな感じ。

いつも通りお風呂
ロッキー6分→水風呂→休憩
汗蒸幕10分→水風呂→休憩
紫水晶20分→水風呂
ロッキー10分→水風呂
お風呂しみしみ

かわり湯はローズマリーとマジョラム
水風呂は時間感覚なくなり、長く入っていた気がする

ちょっと飛ばし過ぎたか、最後洗ってる時や出る時フラフラ。
事前に買ったスジョンガで生き返った！

とても悲しいことがありました。
本当はサ活している場合かと思いましたが、日程の関係もあり家族が行ってきてよいと。あわただしくしていて、思い出して悲しくなり寝つきも悪くなってきたので、やっぱりこれからも生きていくのだから行こう。

本日は会社へ行き、少し休む分の仕事をしてからパンを食べてモントレへ。

お風呂
サウナ6〜10分→水風呂2分を5？6？セットしたかな。
その都度持参した水出し紅茶を。水分たくさんとった。
今日は貸切の時間があるくらい空いていてセット数多め。
85〜90℃、上段は痛いくらい熱い時があり、下段に移ったり思うがままに。
水風呂、いつも体感で2分だけど今日はすごく長く浸かっていた気がする。優しい水風呂。
合間に大休憩でスカイラウンジへ。
緑の小部屋は貸切、レモン水しみしみ。
最後はお風呂しみしみ。

今日の考え事は、あと何十年足腰動いてサウナに来れるだろう。やっぱり健康は大事。
あと、自分はおばあちゃんの孫だしこれからも心は大丈夫！いっぱい心配させたけど少しずつよくなってきた。
感謝の気持ちとか思い出とかが浮かんでくる。

今週末はお別れしてくるのでサ活はおやすみ。

時効警察復活するんで前日は過去作みて夜更かし。
遅く起きて洗濯掃除、窓拭きカーテン洗いまでしてお昼頃力尽きる。

15時頃オハヨ〜サウナ行こ行こ〜
おなかすいたので近くのアラジンというカレー屋さんでごはん食べて（激ウマ）ぼんやりしてから（時間をおいて）汗蒸幕ゴー！

コンディション的な前置き長いですが、
今日のかわり湯は薬湯？紫根エキスの湯でした。綺麗なムラサキみたいな青い湯。
お風呂に入り、
ロッキー6分→水風呂2分→休憩
紫水晶18分→水風呂2分→休憩
汗蒸幕10分→水風呂2分→休憩
ロッキー12分→水風呂2分→お風呂

汗蒸幕76℃
水風呂はおおむね19℃台でしたが人が少なくなったときに18.5℃になっていました。

あり？5分100円で使える憧れのDysonのドライヤーがなくなってる∑(ﾟДﾟ)
毎回使用していたので復活してほしいです(;o;)

その後マイナスイオンルームでボンヤリ、雑誌読んだりバイクとサウナでととのったマガジンなるステキな漫画置いてました！

あり？脱衣室出たとこにあったお酢のジュースがない∑(ﾟДﾟ)今日も飲むつもりでした。。

色々なくなってて変化がありましたがいつもどおりスッキリ〜
そういえば最近ととのわないけどスッキリがあるからいいや〜

帰りにスジョンガなるドリンク売ってるのを発見！帰り道飲みながら〜
ニッキ飴みたいな味する！すき！
他にもいろんなドリンク売ってたので飲んでみたい（たのしみ）

水曜日サ活は毎週こちらへ。
仙台駅からサウナへのアクセス最高！ホテルモントレ仙台のスパ、17階にあるサラ・テレナへ。

初訪問は2019年8月28日水曜日。
サ活を始めて2回目2件目のサウナで、清潔な感じや17階の天然温泉で利便性もさることながら気に入ったことで汗蒸幕のゆとともに私のホームサウナになりました。

今日は昼ごはんが足りなかったのか低血糖を起こし、会社を出てごはんを食べてから訪問。食後から少し時間はあけてます。
なんとなくおなかも張り気味で本調子ではなかったけれど帰りはいつも通りのさわやかさ。

女子サウナの温度計は85〜88だったような。
お風呂
サウナ6〜12分→水風呂2分を5回くらい。
合間にスカイラウンジにてバスローブで下半身に毛布をかけて30分くらい休憩。レモン水しみしみ。
あのこじんまりとしたキミドリのスカイラウンジ、大好きです。休憩の間に3回くらい寝そうになりました（気持ちよさそうに寝てる方いました）

水風呂はあまり冷たすぎず、気持ちよくてずっと入っていたいです。
たぶん人の出入りの影響があると思います。（人が少ない時は冷たい）
水風呂になかなか入る勇気のない方に勧めたい時はおすすめです。汗蒸幕のゆの水風呂は入れなかった母がここは入れると言ってました。深くないのもよいのかもしれません。

仕上げは温泉しみしみ。
アメニティのシャンプーやら化粧水やら、スパ銭系は持参しますがこちらは全て使用します。髪の毛ツヤツヤになるしスキンケアも良いです。

初投稿です。
ドラマのサ道に影響され初めて訪問したのが8/25。かれこれ休日のサウナはだいたい汗蒸幕で、9/21〜23は3日連続で行きました。

9/23（いつもより混んでいた）
湯船につかり
汗蒸幕5分→水風呂1分→休憩
ロッキー12分→水風呂2分→休憩
紫水晶20分→水風呂2分
ロッキー10分→水風呂2分
お風呂

いつもびっくりするくらい汗が出ます。あまり温度高めではない気がしますが、色々工夫されているのだと思います。

水風呂は19℃くらい。

ここのお風呂は天然温泉ではありませんが、かわり湯が何気に楽しみです（かぼちゃの湯、ボジョレーヌーボーの湯、秋ナスの湯や漢方の湯に遭遇したことがあります）
今回は3日間ローズマリーとマジョラムだったかな。
サウナの仕上げはお風呂しみしみ。

当日の体調。行く前は調子悪く、お風呂に来た途端元気になり、帰りは行く前よりマシに
次の日はスッキリ会社へ

9/21〜23は回数券の特売日で1冊購入しました。

ごはんもおいしいし大好きなホームサウナ。
初訪問がここだったからサウナ大好きになったのだと思います。