とも

マスクを着けたまま、浴場に入って行ってしまった。全裸にマスク。
シャワーのお湯を顔にかけた時、何かが顔に貼り付いた。マスクだった。そこでやっと気づいた。全裸にマスク。。
何日か前に、マスクしてサ室入るおじさんが居たというサ活を目にしましたが、まさか自分がその一歩手前まで行ってしまうとは、、、
全裸にマスクかよwwとか思って読んでたのに！！！


⚫︎スチームサウナ　❶❷❸13分
⚫︎水風呂　❶❷❸130秒
⚫︎休憩　❶❷❸外だったり内だったり。
の、計3セット☺︎

今日のスチームサウナのアロマはユーカリプタス、かわり湯は新茶湯でした。

スチームサウナ、温度は低いのにあまり長くは入ってられないんだよなあ。あと、汗を掻くというより蒸気で一気に身体中ダラダラになる所がちょっと。。けどそれ以外は大好きだよスチームサウナ！！

写真は雨上がりの中庭です。
今日は特に美しかったので久しぶりに撮ってみた。

久しぶりに行けたーーー！！嬉しい！！

まずは桧風呂で温まって、、
いや温まり切る前にもう待ちきれずサ室へ☺︎いまは定員2名。(なので、混んでるかも？？という時間帯はなかなか行けない。待つのとか慣れてないし、、)

⚫︎ドライサウナ　❶❷❸12分
⚫︎水風呂　❶❷❸120秒
⚫︎休憩　❶❷❸外気浴
の、計3セット。幸せ。

私が行くサウナの中でも熱い方のサ室ですが、ここのサ室が1番気持ち良く長く入っていられるんだよな。水風呂飛び込みたい気持ちとまだサ室に居たい気持ちが半々くらいの状態で、いつもサ室から出てる気がする。
3セットともととのったのはかなり久しぶり。さすが千年の湯。さすが1日労働がんばった自分。

外気浴は、大きめの雨粒の中で、でした。全く冷たくはない。雨粒の重みを全身で浴びながら、大地の恵みだなあ、なんて感じてしまった。大雨の被害に遭われた方々に一刻も早くの平穏を。

ドライサウナ→水風呂→休憩　の流れ

❶8分→80秒→外
❷11分→110秒→外
❸10分→100秒→外
❹12分→60秒→外

の、計4セット☺︎
いつもは3セットだけど、時間的に余裕があったのと、明日からまたしばらくサ活出来ないのでさようならのアンコールサウナ。

今日は本当に汗をよくかきました。夏だから？
外気浴の時、木の葉っぱが風でシャラシャラ鳴る音で最高に贅沢な気分になりました。生音いいね。

こっちの浴場の方が床が滑りやすい気がする。注意！

⚫︎スチームサウナ(今日のアロマはユーカリプタス) ❶❷10分❸15分
⚫︎水風呂　❶❷100秒❸150秒
⚫︎休憩　❶❷❸外
の、計3セット☺︎

ほとんど貸し切り状態の平日夕方。
初夏の風って気持ちいいなあ、、、

久しぶりにサ活☺︎気持ち良かった！！！
心も体もクリアに浄化されました。
とある困ったことが起こりまして、あたふたしてたら優しいお声を掛けてくれた方が居て、こういう時期だっていうのもあって本当にありがたかった。サ室内会話禁止なのと、自分がコミュ苦手なので、それ以上の会話等は無かったけれど、なんか嬉しかったなあ。

⚫︎ドライサウナ(❶❷9分❸12分)
⚫︎水風呂(❶❷90秒❸120秒)
⚫︎休憩(❶内❷❸外)
の、計3セット☺︎

メモ:
サウナとコーヒーはあまり合わない。水分持っていくの忘れがちなので気をつける。

約2ヶ月ぶりのサ活はミストサウナでした。

保温→ミストサウナ(ユーカリのアロマ)→水風呂→外気浴

そう！
冬季は片付けられていた外気浴用のととのい椅子が復活していたのです。わーい。
正直、久しぶりのサウナはやっぱりドライが良かったなあと6割くらいは思っていたのですが、どんどんテンション上がっていき、、心が踊ります。ありがとうサウナ☺︎比喩ではなく、本当に心の中で踊りました。心の中の自分も裸でした。裸踊りしました。

最近(と言っても2ヶ月くらい前)全然ととのえなくて寂しかったのですが、そんなことはどうでもいい。外気の風が気持ちよかった。3セット目、少しだけととのえました。

営業時間短縮してるため、あまり行けるタイミングが無いのですがサウナに行ける環境があることが嬉しい☺︎☺︎

色々とコロナ対策してるので、注意書きの写真撮ってきました。ご参考までに。

投稿する前に日を超えてしまった、、

⚫︎保温(❶❸桧風呂❷玉石風呂)
⚫︎ドライサウナ12分
⚫︎水風呂120秒
⚫︎休憩(❶❸外❷内)
計3セット☺︎

ととのいは微妙。
ただ、サ室空いてて快適でした。
最近仕事終わりにサウナ行くチャンスがなくて寂しい。

サ活投稿するの忘れてた！！

今日はLINEのクーポンで350円になりました。タイミング的に使いそびれる月もあるから今月は活用できて良かったです☺︎

⚫︎保温(❶大風呂❷❸薬仁湯)
⚫︎ドライサウナ(❶❷12分❸8分)
⚫︎水風呂(❶❷120秒❸80秒)
⚫︎休憩
の計3セット。

今日寒い。今すぐサウナに飛び込みたい、、、

WACKオーデ気にしつつ今日もサウナ☺︎

⚫︎保温(❶❸玉石風呂❷❹桧風呂)
⚫︎ドライサウナ(❶9分❷6分❸10分❹12分)
⚫︎水風呂(❶90秒❷60秒❸100秒❹120秒)
⚫︎休憩(❶内❷❸❹外)
の計4セット。

最近ぐわぐわぐわん、、っていうのが無い。

外気浴気持ち良い、、春だな。

⚫︎保温(❶❸玉石風呂❷桧風呂)
⚫︎ドライサウナ(❶9分❷6分+6分(マット交換の為)❸11分)
⚫︎水風呂(❶90秒❷60秒❸110秒)
⚫︎外気浴

いつから回数券に有効期間が付いて表紙を集めると無料券貰えるルールが無くなったんだろう😢まあいいけど。

久しぶりのサウナ☺︎
やっぱりサ活しないと調子が出ない！

⚫︎変わり湯(よもぎ湯)で保温
⚫︎ドライサウナ12分
⚫︎水風呂120秒
⚫︎休憩
計3セット。

久しぶりに来たよー☺︎
こちらも空いてるなあ、、

⚫︎ドライサウナ 12分
⚫︎水風呂 100秒
⚫︎外気浴
計3セット☺︎☺︎☺︎

ドクドクドクッ、、
今日も私生きてました。

かなり空いています。
外出控えるべきという気持ちも考えも分からなくはないですが健康な限り私は行きます☺︎

⚫︎変わり湯(今日まで鳴子の湯) 5分
⚫︎スチームサウナ　10〜20分
⚫︎水風呂　120秒
計3セット。

各セットととのいました。感謝。

⚫︎ドライサウナ❶11分❷16分❸15分
⚫︎水風呂120秒
⚫︎休憩
計3セット☺︎

ととのいました。
かなり空いててサ室終始貸切。

⚫︎変わり湯(鳴子の湯)5分未満(温まるまで。)
⚫︎スチームサウナ10〜15分くらい(出たくなるまで。)
⚫︎水風呂120秒くらい(冷えすぎない程度。)
⚫︎休憩(気が済むまで。)
の計3〜4セット☺︎

苛々もしたけど、かなりととのいました☺︎

久しぶりの午前サウナ☺︎
⚫︎ドライサウナ(❶❷12分❸15分)
⚫︎水風呂(❶❷60秒❸100秒)
⚫︎休憩(❶外❷❸内)
計3セット☺︎

サウナの後は温泉に使ってのんびり。今日も健康に生きる。

久しぶりの千年の湯☺︎
今週の女湯は、
内湯:玉石風呂
露天風呂:桧風呂　

⚫︎ドライサウナ(❶12分❷8分+8分(間にマット交換)❸12分)
⚫︎水風呂100秒
⚫︎休憩(❶❷外⇨露天風呂❸内⇨内湯)
計3セット☺︎

露天風呂が桧の週は、桧風呂の柱で外気浴をどうしてもしたくなる。寒過ぎるって分かってるけど、むしろ内湯のベンチでぽかぽかのんびり休む方がととのえるって分かってるけど、どうしてもやらなきゃ！ってなる。満足☺︎
今日はお子様たちがサウナに入ってくる率が高かったけど、小さな子どもに高温サウナはどうなんだろ？大丈夫？って思うけどどうなんだろ。

久しぶりに行くサウナがドライサウナだとやっぱりちょっとなかなかにときめく。
これこれ。こんな汗をかきたかったんだ！幸せでした。

⚫︎ドライサウナ(❶12分❷13分❸14分)
⚫︎水風呂100秒
⚫︎休憩　ととのい☑︎
計3セット☺︎

サ活久しぶりすぎて「水風呂」とか数字打った後の「分」とかが全然予測変換されなくなってて悲しい、、立て直そう✊

⚫︎スチームサウナ(今日のアロマはスウィートオレンジ🍊)❶20分❷30分❸20分
⚫︎水風呂120秒
⚫︎休憩
の計3セット☺︎

ととのいました。
無ではないけど無。
脳内整理ですね。
変わり湯の乳白の湯で締める。
外は雪だけどほかほかです。

⚫︎ドライサウナ(❶12分❷15分❸12分)
⚫︎水風呂120秒
⚫︎休憩
計3セット。

久しぶりのドライ。
ドライサウナに入ると、やっぱドライサウナが好きだなってなるしスチームサウナに入ると(以下省略)

サ室内でフィギュア見れて良かった。サウナで見たい番組ランキング1位です。

ととのってる時、薄目開けたら薬仁湯でご婦人がご自分の御タオルを湯の中にぶっ込み入れなさって、あろうことかそのままお湯の中で御タオルをお絞りなさいました。ご婦人はその御タオルで御顔を豪快に拭きなさり、御身体はびしょ濡れのまま脱衣所へと去って行かれました。
この一連の流れを思わずガン見してしまった私。
今日は薬仁湯に入るのはやめておこう、、と思ったのですが最後にやはり浸かって締めました。
明石の湯のドライサウナは薬仁湯も込みなんだから！！

外は雪です。
キナーレの中庭には流氷が漂っていました。もうすぐ雪まつり。