めこ

７月最初のサ活。天気の悪さ、朝のアウフグース予定表を見て本日はスカイスパだと決める。11:30頃に向かってる途中の電車でHP見ると、入場規制中！？朝から？何かの間違いじゃないかと信じて11:50到着。混んではいたものの入場規制無しで入れた。良かった。

まずはアカスリ。夏のキャンペーンで。まだまだ呼ばれないだろうと鈴木陸さんのアウフグースに入った瞬間にアカスリ呼ばれてしまい、お邪魔してしまいました。アカスリは安定の気持ちよさでスベスベに。

#13:00杉本さん
天然ヴィヒタ→コーヒーの２セット目終了時点で離脱。

#14:00鈴木陸さん
レモン→ローズマリー→マウンテンパイン(松の香り）、下段で何とか完走。全体の3/4以上は途中離脱。アロマと熱の変遷やはり良い。

#15:00筒井さん
ブラックフォレスト→ユーカリメンソール。外も暑いので短い時間でパリッと暑くの回。長いと息苦しくなるので、こういうの助かる。気持ち良かった！

#16:00杉本さん
音楽あり。中川亭、杉本さんバージョン。天然ヴィヒタ→コーヒー→レモングラスのクラッシュアイスにそれぞれ塩を混ぜた(？）オリジナルアロマとのこと笑
取材拒否のアロマとは。。杉本さんの音楽有り回はどれも秀逸。

#16:30伊藤さん
サウナシアター。伊藤さんのシアターアウフ好きなのです。見るたび技にキレが出てうまくなってる。最後のクラフトコーラのアロマが良かったです。

#17:00筒井さん
ちょっといいアロマ回。途中、換気と水の回復もあり。ラベンダー、ピンクペッパー、レモングラス、オレンジなど。リラックス回ながら最後は暑く。終了後にラベンダーのアロマを香らせながらのクールスイングもあり。

ものすごいおもてなしを受けた気分でした。

石焼き野菜たっぷりクッパ

KOOの塩味シリーズ どれも好きすぎる

新橋駅から歩いて約5分、銀座コリドーの湯に初訪問。内装はとにかく綺麗。高級感も漂う、さすが銀座。
お風呂は一種類、40度ほどのあつ湯♨️

#サウナ　★★★★☆
　テレビ無し、2段、室温計と時計のみ。入り口にサウナマットの代わりのタオルあり。本日は90度。湿度あり、入ると2分で汗💦薄暗く、オートロウリュが毎時00,20,40分にあるようだが、いつオートロウリュしてるのか、よくわからなかった。ストーブは終始、じわーっと音を奏でてた。

#水風呂 ★★★☆☆
18度、定員は4名ほど。もう少し冷たい方、好みである。階段降りて入る。

#外気浴 ★★★☆☆
椅子が少なく、空いているにもかかわらず、ととのい難民になる事も。着替えの所に扇風機と椅子があり、そこの方が気持ち良くととのえた。

全体的に綺麗で静かなのだが、黙浴禁止でないため、サウナ室はじめずっと話されてる二人組の方が気になった。土日料金3400円で2時間は少しコスパ悪いかなと。。

少しお久しぶりのゆいる。午前中に少しダラダラしてしまい、12:20in。レモン炭酸泉に加えて水風呂にもヴィヒタが浮いている。

ロウリュサウナ室は110度、十分過ぎるほど暑い。3段目だと今日はタオルをお尻に敷いてもまだ熱いくらいだった。

#13:00剣持さん
　今日は剣持さん目当てで来たが正解、14:30からの女湯でのかわのわかさんに対抗し、剣持さん版アイドルアウフグース。アイドルソングに疎くて、ポニーテールとシュシュ以外わからなかったが、盛り上がった。アロマは、サマーユーカリにベリーをミックス、キューゲルはアイスミント。1セット目からハイペースな剣持さん。やはり最強です。音ハメも風の強弱も唯一無二。

#14:00芦田さん
　ヴィヒタアウフグース。テレビ出演されてた時より男前。タオルには、HeySayJUMPのサインが見える。気持ち良かったー。

ここで昼休憩。ミックス定食とコーヒーゼリーソフトをいただく。

#15:00アロマボール
　すでに満員で途中から参加。コーヒーのアロマ。さっきまで食べてたコーヒーゼリーを思い出す。アロマボールと言いつつ、ロウリュサウナ室での剣持さんアウフグースでした。10分以上、仰いでクールスイングもあり。このホスピタリティ最強でしょう。

#16:00黒木さん
　グレープフルーツのアロマ。鼻が詰まってるのかあまり香りは感じず。スピッツ→ジュディマリ→ホルモンの選曲。寝不足でアウフグース中にも一瞬寝落ちしてしまい、本日はここで終了。

本日の投票券は、ハリケーン剣持さんに1票入れさせていただきました。
来月もイベント多いし、ゆいる活が増えそう。

ミックス定食

本日は稲月さんいらっしゃらなかったのが残念。

銭湯サウナでまったりしたく、ひさびさに亀遊舘🐢
アロマは、シトラス。R30ミュージック。
サウナ室は96度、水風呂は15度から22度表示でした。
音楽聴きながら、リラックス😌

途中から外気浴スペースが騒がしくなったけど、
2時間5セットで退館。
ブロワーは体験できなかったのでまた次の楽しみに。

埼玉まで来てたので、せっかくなのでとSPA HERBS初訪問。大宮からシャトルバスで20分ほど。家からは大宮までも90分と遠いので中々来られない。

受付、館内の雰囲気などはSPA IASに似てるかなーと思いながら浴室にin！

#サウナ　★★★☆☆
　テレビ有り、2段、90度。サウナストーブが部屋の中央に2機鎮座。サウナ室内は、綱島温泉湯けむりの庄に似てる。息苦しさなく発汗できる、暑さも好きな感じ。オートロウリュは無し。2時間に一回のアロマ水投入にもタイミング合わず受けれなかった。

#水風呂　★★★☆☆
　15.4度。ナノ水影響？水温以上に冷たく感じてキンキン。

#外気浴　★★★★☆
　外気浴の気持ち良い季節。椅子はかなりあり、寝れるタイプのは埋まってる事多し。寝転び湯も気持ち良い。浴室内にいると露天からの風が入ってきて、それが1番気持ちいいと思った。

中は綺麗だしおふろの種類は多いし、露天風呂も多い。これで土日1200円とは、かなり安い。しかし、家からは遠いので中々来れないな。

ミニストロベリーアイスとオロポ

フローズンストロベリーまで入ってて、うま🍓

反町駅から徒歩1分の反町浴場を初訪問。昼寝してどこのサウナに行こうか少し迷って、前から気になってたこちらに決定。本日、男湯は一階。

計800円でサウナ利用可能と安い。

#サウナ　★★★★☆
　テレビ有り、2段。受付でもらったバスタオルを敷いて入る。バスタオルが、サウナマット代わりのため、ビシャビシャのマットに座る必要ないのが良い。室温表示はなんと、125度😲恐らく、過去最高の室温。遠赤外線ヒーターでの昭和ストロング型。痛いほどの暑さはなく、自然と汗が噴き出る💦ストーブ前がやはり1番暑かった。足裏も暑くなるほどの暑さ。

#水風呂　★★★★☆
　16度、深さ50cm程の浅い水風呂。定員2名ほど。タイミングによっては、水風呂待ちが発生しそう。軟水で入りやすい、冷たさもいい。

#外気浴　★★★☆☆
　露天風呂となりに椅子が四つ。今日は騒がしく少し落ち着けなかった。と、生暖かい空気でコンディションもイマイチだったかな。

計5セット気持ちよくリフレッシュできました。次は2階の日にも来てみたい。

アロマの効いたサウナで癒やされたいと思い、スカイスパに。計9セット、5時間たっぷり堪能しました。第2サウナ室も前回来たときより暑く、ストーブも調子良さそう。新設の三段目にも座れた。

#14:00鈴木陸さん
アロマは、柚子→プチグレン→セージ。暑さでみるみるうちに人が減ってく。最後は人少なくなり、3セット目は短めに終了。柚子の香り、良かったです。下段で完走。

#15:00伊藤さん
アロマは、シトラス→ユーカリメンソール→セージ。シトラスとか柑橘系のアロマがやっぱり好きです。下段で完走。

#16:00杉本さん
出遅れて開始ギリギリで入れ替わりで入室。アロマは天然ヴィヒタ→ブラックフォレスト。天然ヴィヒタの香りが癖になりそう、しかし、ブラックフォレストはやっぱり落ち着く。上段で完走。

#17:00伊藤さん
アロマは、ほうじ茶→ひば→タール。疲れと気持ちよさでアウフグース中にもかかわらず、一瞬寝落ち。柑橘系のアロマが好きだけど、お茶系もいい。

アカスリは次回のお楽しみに。
曇り空だったけど、Kアリーナ含めた景色はやっぱり良かった。サウナサンのちゃんぽんが終わってたのが残念だった。

カツ丼

KOOで初めてカツ丼試食。噂通りお肉が美味しい。

平日仕事休みを利用して初めて黄金湯に6/9AM訪問。11:20in。

まずはあつ湯のトゴールの湯で湯通し。水温計は30度くらい？の表記なのにかなり熱く感じる42度くらい？ 本日の薬湯は、チョコレート。強すぎずほのかに香るので、ちょうどいい。甘いものが食べたくなる。
炭酸泉も。それほど高濃度ではなく、温めの湯でゆっくり長く休める。いよいよ、有料コーナーのサウナに。

#サウナ ★★★★☆
100度超、二段、テレビ無し。定員10名ほど？砂時計のみ部屋の左右の両壁にあり、それ以外は12分の丸時計もなし。薄暗く、静かに集中可能。黙浴徹底されて静か。オートロウリュも定期的にあり。凶悪な暑さではないが、オートロウリュの時間が長くじんわり湿度で苦しくなく汗かける。

#水風呂 ★★★★☆
13度ほど？ 水温よりつめたく感じ、2分も入れない。キンキン。

#外気浴 ★★★☆☆
アディロンダックチェアで墨田区の空の下、気持ち良く。扇風機の風もいい。ただ、ちょっとアディロンダックチェアの水垢が気になった。

平日昼間にもかかわらず、けっこん混んでた、さすが人気店。
2時間5セットしっかり堪能。
コガネキッチンで、コーヒーゼリー（バニラアイス付き）とオロポをいただき、退館。

コーヒーゼリーとオロポ

渋谷にあるサウナ道場を初訪問。
ガチサウナー向けの施設🧖‍♀️
90分1800円と渋谷の中心にあるにしては、
良心的な価格設定。
41度の熱めのお風呂で湯通してのサウナに。

#サウナ　★★★★☆
104度、高温高湿で入った途端に汗が出るほど。定員16名、2段。サウナストーブを囲む形。大きな茣蓙のビート板のようなものを敷き胡座をかくスタイル。オートロウリュが毎時00,20,40あり、常に湿度も維持される。ただ、（仕方ないが）人の出入りでは温度が下がりやすい、逆に言うと人の出入り少ない時はアチアチが維持。
アウフグースも1時間に3回、スタッフさんが団扇で仰いでくれる。ただ、アウフグースはアチアチではない、気持ち良い風という感じ、これはこれで良い。アロマ水でアウフグースしてくれるとなお、嬉しいので、それは今後に期待。

#水風呂　★★★★★
　9.3度、シングル。浅いが、広い。冷たすぎて1分入るのがやっと。一気に冷えて宙に浮く気分に。

#休憩スペース　★★★★☆
　浴室内。埋め尽くすインフィニティチェア。ととのい難民になる事はこの数だと少なそう。扇風機の風も気持ちよく🥴

ガチサウナー向けに良い施設、また来たい。

山下本気うどん 渋谷道玄坂

生ハムとモッツァレラの冷製うどん

あっさりさっぱり、冷たく夏に良い。生ハムは塩辛く美味しい。

ひさびさに家から最寄りサウナの葛の湯。本日は奇数日のため、美都波の泉。
塩サウナから。やはりここの塩サウナは日本一だと思う。鉱石の香り、スチームありなのに87度としっかり暑い。
岩盤イオンサウナも息苦しさなく、暖まれる。
テレビ有りのサウナもいいなぁ。
水風呂の水質も良くて好き😊
計3セットして退館。

旭川出張中。ドーミーイン旭川で泊まりサウナ。
疲れてたので、上段で2セットのみ。
１セット目 12分+2分水風呂
2セット目 13分+3分水風呂
汗もよく出て軟水水風呂と露天風呂外気浴が気持ち良かった🥴サウナ室は96度から103まで、変化が激しかった。割とカラカラ系。

今夜はぐっすり眠れそう🥱

ビジター利用可能になったとの事で、初訪問。新宿駅新南口店のクオリティを考えると渋谷店も期待が高まる。
ビジター利用の事前決済済ませて、顔認証で入店。スムーズに入れるの良い！

渋谷店は、DUAL式を推奨とのこと。110度の超高温サウナ3分→超高湿サウナ4分が基本セットとのこと。

#サウナ　★★★★★
●超高温サウナ
　3段、テレビ無し、定員12名ほど。温度計は112度を指している。入った瞬間、ピリッと感じる暑さでここまで暑いのは新宿駅新南口店以来かも。ビート板を敷くが、最初一枚しか持ち込まず、足元に敷くのを忘れていた。足元にも敷かないと暑くて火傷するレベル。オートロウリュも5分おき位にあり。風の時間は10-20秒ほどと短い。

●超高湿度サウナ
　3段、テレビ無し、定員12名ほど。温度計は96度を指している。体感はこちらの方が圧倒的に暑い。爪まで暑く感じるほどで、すぐに大量発汗。超アチアチ。超高温サウナ後に入ると、ものすごい勢いで汗が。こちらも更に5分おきのオートロウリュで更に暑く。これはすごい、超アチアチサウナです。

#水風呂　★★★★★
　定員4名ほど、一人ずつセパレートされ寝転んで入る。新宿駅新南口店と同じ形。温度計は4度を指してる！？かるまるのサンダートルネードほどじゃないけど、超キンキンで痺れる程。身体のいたるところまで、締まるようにキュッと冷え上がるのが気持ち良い。

#外気浴　★★★★★
　インフィニティチェアが10脚ほど？扇風機の風も強くめちゃくちゃ気持ちよく。毎セットととのえました。ふと身体を見ると全身にかつてないほど、甘みが。

ガチサウナーさんには、やはりオールドルーキーサウナがオススメです。新宿駅新南口も渋谷店も甲乙つけ難し。ととのいたい時、絶対外したくない時はオールドルーキーサウナ一択ですね。必ずリピします😈

早朝サウナで満天の湯♨️朝一でサウナ入れる家から1番近いのが、満天の湯だった。6:08上星川着。8:40outまで5セット。マイルド→ストロング→マイルド→ストロング→マイルドと5セットとも、ロウリュ時間帯に合わせる。

今日のアロマは、マウンテンハーブ🌿これまで好きでも嫌いでもないアロマだったけど、朝だと爽やかで満天の湯のサウナ室とも相性が良い。印象変わって一気に大好きなアロマになった。
満天の湯のサウナ室は、中温（本日は80度）だけど、多湿で苦しくなく汗かけるので、身体にも優しい感じ。ミント水風呂は、相変わらず控えめに言っても最高😀水質が柔らかく、ミントの香りで清涼感感じながら、クーリングダウンと潤う感じ。

外気浴も気持ち良い季節になり、ますますサ活が進みそう。

仙台出張に乗じて宮城県下でサウナイキタイ件数 No.1を誇るサウナ＆カプセル キュア国分町に初訪問。仙台駅から歩くと何だかんだ20分以上？でやっとたどり着く。

3時間コースで13:44in！一階受付でタオルを受け取り、一階ロッカーで館内着に着替える。ロッカーは出張中荷物ある身としては、少し狭め。エレベーターで5階の浴場に。なんか北欧に似てるなぁと思いつつ。
身体を洗い、お風呂で下茹でして、いよいよサウナに。

#サウナ　★★★☆☆
●高温サウナ
　まずは高温サウナに。入った瞬間汗が噴き出て、熱風が身体にダイレクトに当たり続ける。なんだこれはと思ったら毎時00分のオートロウリュ中だった。しかし5分以上熱風が出ていた。爆風とまでいかないけど、気持ち良いロウリュでした。サウナ室は92度でテレビ有り、4段構成。サウナ室前のビート板のようなサウナマットを持ち込む。昨日の中野市の痛ましい事件がずっと流れていて気は沈む。

●韓国式サウナ
　2セット目は、こちらに。仰向けに寝るスタイル。5人くらい収容可能。70度ほどで暑さはだいぶ控えめ。思わず気持ちよくて10分ほど寝てしまった。

#水風呂　★★★☆☆
　16.1度、深さ90cm。滝のように水が流れ続けている循環式。キンキンでは無いけど、ちょうど良い冷たさで気持ちよくクールダウン。

#外気浴　★★★★☆
　仙台の繁華街の空の下の外気浴、贅沢な気持ちに。夜だともっと気持ち良いのかも。

平日昼間で空いていて黙浴も完全徹底されているのも良しでした👍
楽天イーグルスの選手のサイン色紙いっぱいだった。
仙台のサウナ北欧って感じで、素敵な施設でした。

牛たん料理 閣 ブランドーム本店

角煮ランチセット

角煮柔らかっ

３週間ぶりにスカイスパ。リニューアル後は初めて。
銭湯サウナに行く予定だったけど、急遽四つの目的持ってスカイスパに。
1.テルマーレの後継の第二ドライサウナ室
2.横浜家系ラーメンのそら家を初実食
3.チェコ🇨🇿第二位のディビッドのプレミアムアウフグース
4.珍しく昼間にいる久しぶりの筒井さん

#初第二ドライサウナ室
　新築の檜の香りが香ばしい。真ん中に大きなストーブ、左右分かれて計10名ほどが定員か。室内には時計もあり。セルフロウリュすると、蒸気がジュワッと。暑さは控えめかな。

#15:00筒井さんアウフ
　最初から入れず、最終セットのみ参加。タールの香りが残ってる？最後ら高速フラッグでのパリッとしたあつさが気持ち良し。

#16:00伊藤さんアウフ
　開始前から並んでいたが、開始直前で入れてラッキー。ブラックフォレスト→セージ→タール。受けるたび、伊藤さんの技が増えている。上段で完走。

#17:00筒井さんアウフ
　ゼラニウム→セージ→ユーカリメンソール。「今日の映画」をテーマにゴジラのサントラにあわせ。途中の休憩タイムを挟んで最後も激アツに。下段で完走。終わった後の水風呂でのジョウロでの冷たい水が最高に気持ち良かった。

#18:00研修松本さん・山本さん
　研修松本さんにサポート山本さん。入るの早すぎて上段で開始前に消耗。アロマは、グリーンアップル🍏2セット目終わりで離脱。

#19:00ディビッドプレミアムアウフグース
　APTメンバが誰もいないとのことで、なんと、素面のりゅーきイケダ・Minoのお二人が前説。最初、音楽かからないハプニングありもすぐにリスタート。
　上手な方はタオルがより大きく見える。股抜き・投げ技もすごく、拍手が止まない。
世界の風を感じる。しかし、日本のアウフギーサーも負けてない・充分戦えるのではとも思えた。

相変わらず混んでて、浴室内がグループ客で騒がしかった。黙浴中の方が落ち着けたのになぁと。。

家系醤油豚骨ラーメン

思った以上に本格的。美味しかった。

金亀に3回目の来訪。白樺タケルさん、よもぎユナさんの派手髪ペア・しらもぎコンビのアウフグース目当てで18:15in、90分コースで。北欧にも中々行けておらず、タケルさんの熱波は二回目。よもぎユナさんの熱波を受けるのは初！

アウフグース開始前に2セット。発汗効果を高める生姜ローションも用意されており、１セット目から使用(。2セット（目以降は忘れて結局１セット目だけ使用）
１セット目途中にスタッフさんによる生姜ロウリュ。このサウナ室でのロウリュは、強烈に暑く体の芯ら温まる。水風呂前には生姜のかけ水が新たに用意されてた。どんどん施設がアップデートされてくのは嬉しい。

いよいよ、しらもぎコンビのアウフグース。二人のシンクロアウフからスタート。まだ結成浅いはずが普通にACJ出ててもおかしくないレベル。タケルさんソロやじユナさんソロと続く。男女コンビは、男性特有の力強くキレのある風と女性特有のしなやかな風を交互に受けれて気持ちいいのでやはりいい。アロマは、ベルガモット→ホワイトティー→ほうじ茶。ほうじ茶に行き着く前に離脱。生姜と柑橘系のベルガモットの香りが合ってて良かった。

瞑想室も開放されており、利用。金亀は休憩椅子が豊富なのも相変わらず良し。
夕飯は家で食べなきゃなので、生姜焼きは今回見送り、退館。体がポカポカして気持ち良く、一週間の疲れ取れました！

17:00-19:00のプレオープンに当選し、初訪問。
ちょっと早く着きすぎたかと16:40到着も既に案内開始されており入館。なんと、500円でサウナ付き（本オープン後も+200円でサウナと破格）
受付でお尻と足に敷くタオルを一枚ずつもらう。
ロッカーはたかの湯と同じくらい、ロッカー開けるのに100円玉使わなくて良いのが嬉しい。

おふろは、炭酸泉はないものの薬湯あり。水質もなめらかで、ずっと気持ちよく入っていられる。
湯通しして、いよいよサウナ室に。

#サウナ　★★★★☆
　入り口にサウナマット用のビート板あり。4段構成、定員は圧巻の34名。足裏熱い🥵受付でもらった足に敷くタオルが必須なレベル。90度で湿度も高め。サウナ室広いのでMLの暑さはどうなのかなと心配していたが杞憂に終わった。十分過ぎるほど（たかの湯レベル）に暑かったです🫠足と背中が暑くて痛みを感じるほどの熱風。
　毎時00分と30分にMLで偶数時間と奇数時間で曲が異なるので1日四曲。15分と45分にサイレントロウリュのため、ロウリュ頻度はたかの湯より多め。爆風時間は照明の色も変わってお洒落。
　First Loveの時間は30名ほどサウナ室が埋まってました🤭

#水風呂 ★★★★☆
深さ90cm、水温は13-14度？地下水汲み上げでなめらかだけど、チラー効いててキンキン。足裏冷たくなり2分も入ってるとしっかり冷えます。7人くらい入れる？たかの湯の1.5-2倍ほどの広さ。

#外気浴 ★★★★☆
外気浴スペースあり、椅子が7脚ほど。雨が入らない、景色も見えないが風は扇風機含めて気持ちよく外の音も聞こえてきて雰囲気もあり。１セット目から気持ちよくととのえた。

2時間で、計6セット。
1.ML（山口百恵、プレイバック）2段目、10分
2.サイレントロウリュ　2段目、10分
3.ML（宇多田ヒカル、FirstLove）2段目→4段目 13分
4.ML（石川さゆり、天城越え） ３段目、13分
5.ML(B’z、BE THERE）4段目、8分
6.サイレントロウリュ 4段目、6分

帰り際に和梨とバニラのミックスのソフトクリームいただく。和梨さわやかでこれからの季節に合いそう。サウニャーのガチャで、サウニャーのキーホルダーもゲットして、退館。

家からの遠さ以外は十二分に満足できました、コスパも最高。
自信持っておすすめできるサウナ施設がまた増えた！

ミックスソフト

和梨は、これからの季節に合いそう。爽やかで美味しいです。