ramudai

記録残すの忘れてた。
久々のサ活投稿でした。

サウナ：8・12・12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

休みの〆にサ活。

閉店時間が早くなったせいかサ室が混んでたのはちょい残念だけどしっかり整いを得たので明日からも頑張れるかな。

サウナ：8・12・12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

なんやかんや仕事で疲れてしまったので今週2度目のサ活。

スパ施設は軒並み自粛中なので銭湯なら問題なかろ、と思っていたら、なんと4/11から短縮営業とのこと…。

コロナは俺からサウナも奪ってくれやがるのか。
営業はしてくれるようなので、なんとか頑張って頂きたい。

今日も熱すぎないサウナと冷たすぎない水風呂でしっかり整ってリラックスしましたよ。

サウナ：8・8・12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

昨今のコロナ事情もあり、サ活を自粛していたけど、もう限界！ってことで銭湯サウナ。

久しぶりなのもあってか1セット目の休憩で猛烈なヤツが来た…！

2セット目以降はサウナ室にいるのも気持ちよくなってきたし、まさに合法トリップって感じ。

やっぱサウナは最高。

サウナ：8・8・10・8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

仕事が盛り上がってきたのと週末の外出禁止令でサウナに行けなかったストレスでニューウィングへ。

サウナに行けなかったストレスのせいか、1セット目から整いまくりで、行った甲斐はあったかなと。

まあ、整うって感覚が自分が認識してるアレなのかは依然謎なのだけど。

サウナ：8・8・10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

仕事が盛り上がってきて、肩の調子もすこぶる悪いので、ニューウイングにイン。

ボナサーム×2とテルマーレ改でしっかり蒸されて休憩していると、3セット目の休憩で今までにない整いが…！

至福のサウナ体験のあとはマッサージ20分で肩をほぐしてもらったぞ。これで良くなるといいなぁ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3連休の〆にサ活したくなったので、遅めの時間に中井へ。

ここはサウナも水風呂もキツくないコンディションだからゆっくり浸れていいねぇ。

サウナイキタイの情報だと日曜の閉店時間が24時になってたけど、実際は全営業日25時閉店になってたので、そっと修正。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：外気浴 × 5

やってられんので月曜から北欧泊。

ちょうど寒の戻り的な寒さで外気浴の冷えっぷりがやばい。全裸で冬の夜空を見上げるのもオツなものである。


キンッキンに冷えたあとのサウナもまた最高。

投稿したつもりがロストしていてがっかり…。

オリエンタルの熱波を初体験したんだけど、普段浴びてる楽天地とはそもそもサウナの温度が違うのもあり、死ぬほど熱かった…！

普段整いにくいオリエンタルでも整いを感じたからやっぱ温度差がカギか？

このレベルの熱さだとサウナハット欲しいなぁ。

何セット入ったかもはや思い出せないので記録だけ…。

楽天地はロウリュ＆熱波の回数多いからほんといいよね。
サウナ入りすぎて顔がヒリヒリする。

サウナ：7・8・10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水曜サ活でニューウイング。

1セット目でボナサームサウナの3段目に座ったら熱くて死にそうに。毎回3段目で死にそうになってる気がしてきた。

1セット目からガンガンに整って最高のコンディションだったな。

今日も風の滝のボタン押す人がいたけど、今回は断ってから押したから何も問題なし！

そしてここに来ると男気なんだなぁ。

先週はサウナ控えめになってしまったので、週末にガッツリサ活。

ドライ×2，ロウリュで3セットキメて長めの休憩。
なんとなくネットで見かけてたシオリエクスペリエンスって漫画を読んでみたら面白い。また今度来たとき読もう。


ロウリュ、ドライ、スチームで3セットで計6セット、かな？

楽天地はフェイスケア用品がしっかり揃ってるのが嬉しい。

サウナでしっかり汗かいたら腹ペコになったのでどこかに飲みに行こうっと。

サウナ：スチーム10分 ドライ8分 ロウリュ×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

やっぱ楽天地のロウリュは最高だな。
アロマの種類によってなのか熱波師の腕によってなのかわからないけど回によってかなり体感温度に差があるよね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

上野で映画を見ることにしたが、映画まで時間があったのでオリ3にイン。

サウナの温度がやたら低い…65℃とか？
と思ったらどうやらブレーカーが落ちてたらしい。
20時の回のロウリュを受けてアウト。

ガッツリ！って感じではなかったが程よく汗をかけました。

サウナ：8・10・8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月はニューウイングの頻度が高い。

今回はリニューアル直後と違って、サウナ空いてていい感じ。
リニューアル直後は混んでて座れなかったボナサームサウナの3段目も堪能。

テルマーレ改のセルフロウリュとうちわ、結構癖になるかも。

休憩椅子に座ってるときに、他の人に確認せずにゲリラ豪雨スイッチを押すやつは一生整わない呪いにかかってほしい。休憩してるときは乾かしたいんだよ！

サウナ：8・10・8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


安定の露天のある方で。
サウナの温度が高くない割にはしっかり汗をかけて、定期的に来たくなる。

サウナ：8・12・8・8・10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

ラーメンをたらふく食べて満腹になったあとに来訪。食べた分汗を流さないとね。

高温サウナと低温サウナを組み合わせていい感じに。

3セット終わったらイオンウォーター1本飲み干してしまった。。。

追記
3セット終えたあと、長めに休憩してからの2セットキメた。今日はぐっすり眠れそう。

サウナ：8・10・8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

リニューアルしたニューウイングに早速イン。

といっても、テルマーレ改以外は大幅な変化はないのかな？
改装前はミニプールの天井が水滴だらけだったのは改善されたみたい。

大きな変化がなくても、サウナと水風呂の温度差と休憩椅子のバランスの良さでいい施設なことに変わりはないかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末はサ活しないと死んでしまうので今日は北欧へ。

混んでる時間帯だったけど、ちょうど入れ替わりもあったみたいで待ち時間無しで入店。

しかし、混んでる時間帯だとおしゃべりする若者が多くて残念だなー。

セルフロウリュする人もいたけどやたらやればいいってものでもないのでは？と思いつつクソ熱サウナで8分ずつ。

外曲してると雨がパラついて来たのも残念。

とはいえ、北欧の良さはいつも変わらず、素晴らしいものでした。

最後は半カレーを食べたあとに1セットキメて退出。

サウナ：8・9・12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

メンタルもフィジカルも弱ってしまったのでサウナ。

久々に来てみたら水風呂ぬるくなってる？色んな水風呂を体感してぬるく感じるようになったのか。

サウナも長く入れそうだったので、12分までトライ。