ramudai

サウナ：8分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3

もうサウナがないと生きていけないかもしれない。
サウナの後の水風呂と休憩が最高なのもあるけど、ロウリュで熱波受けた瞬間の気持ちよさも最高。

ラスト2回のロウリュに間に合いそうだったので、急いで体を流して風呂+水風呂で準備してからロウリュ。

ミストサウナ、ノーマルサウナ、ロウリュまでの4セットでフィニッシュ。

ロウリュて空いてると混んでるときより体感温度高いかも。

ロウリュをたっぷり体感してみたかったので、日曜に楽天地スパにイン。

入店時に待ち行列ができててちょっと怯んだけどトイレ行ってる間に解消してた。

サウナ→水風呂→休憩を１セット回してから待望のロウリュ！
最初に入った回はスパイシー？なアロマだったらしく猛烈に熱い！！
熱い分水風呂が気持ちいい！


トータル３回のロウリュを堪能したけど、残り２回はヒノキのアロマだったからなんとか最後まで残っておかわりまでもらいました。
これ、癖になりそう…。

サウナ：7・8・8分
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

完全にお気に入りになってしまったニューウイングに今日もイン。

前回のサ活で熱いポジションを把握したので、1セット目はぬるめのポイントと水風呂で、2・3セット目は熱めのポイントと水プールでキンキンに冷やすというセット毎にメリハリをつけることが出来るように。

やっぱここのサウナ・水風呂・整いスポットは最高だぁ〜。

サウナ：6・8・8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分
合計：3セット

もう定期的にサウナに来ないとダメな身体になってしまった気がする今日このごろ。

今回は日付が変わってからイン。
1セット目がポジショニングのせいか死ぬほど熱くて死ぬかと。

水風呂入ったあとはぼちぼちだったけど、疲れのせいか、休憩から立ち上がりたくなくなってしまったね。

風呂の後は男気ハイボールで〆。

サウナ：6・9・9分
水風呂：1分 × 3
休憩：適当

記録を残し忘れていたので後付で。
整いはしなかったものの、やはりここのサウナ＆水風呂はよい。

サウナ：6・9・8分
水風呂：1〜2分
休憩：適当

週の半ばにトラブル対応でメンタルに来てしまったのでサウナに駆け込み。

今回は露天風呂がない側にヒット。

汗を流して早速サウナに行ってみると、表示温度は100℃ちょいに見えるけど少しぬるいかな？という塩梅。
テレビもあるし静かに蒸されるには向かないね。

水風呂は20℃程度でこっちも物足りなさが…。

脱衣所の椅子と扇風機は悪くないが、サウナ・水風呂・休憩場所のトータルで見て露天風呂あり側のほうがサ活に適してる雰囲気かなぁという感想。

次回はまた偶数日を狙ってみよう。

ボナサームサウナ：6・8分
テルマーレ：時間不明
水風呂：1〜2分？
休憩：ロング

平日にやられたメンタルを癒やすにサウナしかない！ってことで、宿泊したことはあったけどサウナ利用はしたことなかったニューウィングでサ活。


軽く汗を流してからボナサームに行ってみるとアツアツ！
表示温度は90℃になっていても体感は100℃表示のサウナより熱いかも…。これは湿度によるものなのかな？
6分ほどで出て水風呂に入ったら意外とぬるい？と思ったらミニプールのほうが冷えてるのね。

キンキンに冷えたミニプールでクールダウンして目の前の休憩イスで一休み。
気を取り直してテルマーレに行ってみるとこれまた易しめ？
噂のセルフロウリュでアロマ水を掛けまくったら湿度上がって汗だくだくw

最後にボナサームからのミニプールで整いタイム到来！口は半開きになって完全にキマった。

利用が深夜だったから空いてたのと水風呂が2種類あり、休憩椅子ゾーンに直撃するエアコンが最高だね。

安くはないけどかなりレベルは高い。また来ます。

サウナ：7・8・8分
水風呂：1分程度？×3
休憩：プールでダラダラ

1週間の疲れを癒やすためにサウナに行きたくなる身体になってしまったので今週も新たなサウナに…。

入浴代＋サウナ利用(鍵＋バスタオル)＋フェイスタオルレンタルでジャスト¥1000。
浴室内にボディーソープとリンスインシャンプーもあるから手ぶら利用も可。

サウナはドライで100℃ぐらい？で熱々だが、人気あるだけあって、開店ちょい後に行ったにもかかわらず満員御礼。

水風呂はキンキンの16〜7℃で入ってるのがキツいくらい。
先週行ったプレジデントの方が水風呂の温度は低いはずなのに今日のほうが体感は寒くて入ってられず…。
そして、期待のプールは子供がはしゃいでて落ち着けずいまいち整いきらないサ活となってしまった。。。

プールサイドで全裸で横になれるような場所は他になさそうだからまたタイミングをみて来てみたいところ。

ホームのサウナが決まるまではしばらく転々としてみようかな。

サウナ：6・7・8分
水風呂：1〜2分×3
休憩：5分程度
休憩スペースで30分程ぼんやり
ミストサウナ：7分
サウナ：8分
水風呂：1〜2分×2

3連休最終日もサウナ道に邁進。
完全にハマってしまったかも。
今日は有名所のスパリゾートプレジデントまで足を伸ばして水風呂15℃を体験してみた。

通常のサウナは温度高めで汗を流すにはいいけどTVありで混みがちなので無心になるにはいまいちかな？

ミストサウナは狭くて籠もり感はあるけど時計が見づらいのと、天井からくる熱い水滴の不意打ちが残念かな。

水風呂は公称通りの15℃でめっちゃ冷える！これがトランスに効いたかな？

前半、後半ともに2回目の休憩タイム
でトランス感が来て、口が半開きに…。

トランスしてる間はすべてを忘れられるから、しばらくはストレス解消の手段として常用しそう。。。

サウナ：7・8・10分
水風呂：1〜2分×3
休憩：適宜

日替わりで男女の風呂場が入れ替わるシステムらしく、今日は男湯が露天風呂でした。

通常の入浴料＋サウナ利用で¥1060ってことでサウナ利用してる人はほとんどいなくて貸切状態。

サウナは広いのに水風呂は狭い＆なぜか水風呂利用者は多いので、サウナー的には残念かも。

露天側が当たればそこで休憩もありだけど今日は露天で休んでる人がずっといて利用できず。。。

ふわーっとした感覚は得られたから整い道(なんだそれ)的には一歩前進、かな？
また来ます。