ramudai

朝ウナ記録忘れてた。

センチュリオン上野に宿泊したので早めに起きて3セット。

やはり朝サ活すると調子いい気がするね。

仕事がストレスフルなのは変わりないのだけどね。

月火とサウナチャンスに恵まれず、ストレスフルな日々を過ごしたのでどこか泊まりで行けるところないかなと探してたら楽天で安い部屋が取れそうだったので、センチュリオンの上野へ。

あまり良く読まずに予約したら、キャビンルームっていう2段ベッド×2の部屋だった…。
まぁカプセルホテルに泊まったと思えばいいか。

久々のオリエンタル上野は赤坂と同じでタオルは部屋から持って行く仕組みになってた。てか上野に宿泊は初か。

テイクアウトでなにか買ってきて部屋で食べようと思ったら部屋には椅子がないと来た…。
諦めて近くのリンガーハットで食べて来た。

ちょっと一服したら大浴場へ。

相変わらずサウナ周りがコンパクトな導線。
そこそこの混み具合でいい感じに3セット回して、今日のところは寝ようかしら。

休日に久々の楽天地スパ。

このご時世、なかなか宿泊で利用するにはちょっと難しくて足が遠のいていたんだよね。

17時頃にインして延々浴室にいてサウナと風呂を堪能。

サウナ室の扉に私語厳禁って書いてあるのに喋ってるバカはどうなってるんだろうねとちょいちょいイライラしてしまったのが残念だったな。

ひさびさに楽天地の熱波も受けられたし、やっぱ満足度高い施設だね。

仕事は少し落ち着いたけど、帰りに飲みに行くこともできないし、趣味のライブ鑑賞は実質封じられてるからサウナでストレス解消するしかない。
ってことで今日は久々のサウナセンターで水曜サ活。

平日の夜に来るのは初めてだけど、さすが人気施設、平日3時間¥1200という安さも手伝ってかサウナ室はしょっちゅう満員になるほど客がいる。

1セット入ってから21時の回のロウリュにありつけるかな、と思ったら満室で入れず…。なれてない施設だとこの辺のタイミングが掴めないな。

しょうがないのでロウリュが終わるまで待って即入室したら、それでも十分熱いぞ。

21時を過ぎると逆も少し減り始め、自分のペースで回せる感じに。

淡々と5セット回して今日は退散。

結局1セット目のあとの外気浴が1番キマってたな。

サウナ→寿司からの再びサウナ。

改めて他の施設の価格と比べるとCIOの3時間¥1000はめちゃ安だな。

70分で3セットしたものの、やっぱり物足りない感があったので、CIOで仕切り直して8分×5セット。

今日は、入るときに「いつも通りご利用お願いします」って言われたから、スタッフの一部の人に顔覚えられてる気がするけど、常に同じ人にあたってる気はしないからそういうの意識してる人だけだろうな。

立ち寿司横丁に行く前にちょっと汗を流したくてサ活。

移動の時点で、ダウン着てガシガシ歩いてたらまぁまぁ発汗して、そのまま入店。

日曜の昼間は初めてだったかな…、結構混んでてちょっと面食らった。

70分で入って8分×3セット。

混んでたけどサウナ室で喋ってる客も居なくて快適でした。

朝ウナの記録忘れてた。

少し寝坊してしまったけど、ボナを2セット。

サ活したからかどうかわからないけど今日は調子よかった気がする。

2021年に入ってから忙しい日々が続いてて、今週もここで一回山場って感じ。

帰宅時間短縮とサウナのリラックスを求めてニューウイング泊。

飲食店やってないし食堂もやってないから遅い時間だと本気で詰むな。

食事は諦めてサクッとボナ8分×3セット。

やっぱサウナによってイライラが解消できる感はかなりあるな。というかないと死ぬ。

３連休の〆サウナは池プラに。

岩盤浴も交えながら8分×3セットで短めに。

サウナ室の温度はCIOより低いはずなんだけど池プラのほうが熱く感じるな。

また始まる平日に気合を入れてかかろう。

何もやることない3連休、中野で2件はしごしてからCIOへ。

多少人はいたけど、ソロサウナーばかりで静かに過ごせた。

8分×5セットを淡々と回して退散。

宿泊したので朝ウナ。

今日は早めに起きられたので、テルマーレ10分とボナ8分で2セット眠いながらも目は覚めたかな。

今日が山場だ。

仕事初めから忙しさMAXで帰る時間が惜しくなってしまったので、不本意ながら2021年初ニューウイング。

ボナ8分×2セットでサクッと汗かいて即寝。

2021年初サウナは初めてのSKCにイン。

ちょっと距離あるから時間あるときじゃないと来られないからね。

11時頃にインしてサウナに入るとなにやら突然室内が暗く…。
静寂ロウリュってことでTVも消してのロウリュらしい。ラッキー。

水風呂＆休憩スペースが外でちょっと寒いかと思ったけど、冬の外気浴気持ちいいね。

5セットキメてトマト酸辣湯麺食べてもっかい軽く汗流して退散。
帰ろうとしたら入場待ちの行列が…。
繁盛してますねぇ。

またそのうち来たいけど立地的にタイミングが難しいね。

実家にも帰らないし暇すぎて延々寝すぎてしまう生活…。

さっぱりして新年を迎えたいので、年内ラストサ活はCIOに。

インしたタイミングではまあまあ人居たけどちょっとしたら空いてきて快適に。

計5セットで2020年のラストサ活は終了。
良いお年を。

朝ウナ記録。

ちょっと寝坊してしまい、１セットしか入れず。

あまり入りすぎても消耗してしまいそうだし、朝は加減が難しいな。

メンタルダウン気味かつ、諸事情で午後半休になったので、泊まりで北欧に行くことに。

ナイスなタイミングでアウフグースのイベントがあるってことだったので、うまくタイミングを合わせて鮭＆鱸の熱波も受けてみようの回。

インしてすぐの19時の回はタイミングミスって最後のちょっとだけしか浴びられず。

一休みしてから21時の回は始まる直前にサウナ室に滑り込めて、鮭山さんのターン→鱸さんのターンの頭ぐらいまで堪能。
待ち時間も含めてトータル20分ぐらい入ってたかな？
サウナ後の水風呂＆外気浴が最高に気持ちよかった。

最初から熱さ全開なアウフグースじゃなくて、リラックス系のアロマから徐々に上げていく感じでめちゃめちゃ気持ちよかったな。

またタイミングが合えば鮭＆鱸の熱波受けたいところ。

追記

結局深夜に3セット追加で。
アウフグースしてたときは多分100℃位だったのが、深夜になったらいつもの110℃に戻って熱々の北欧サウナでした。
110℃でロウリュすると熱すぎるから下げてるのかな。
人も少なくて、冬の空気が気持ちよかった。

今週も週末安定のCIO。

どうしても週末は寝すぎてしまうからサウナが必要だな。

今日はサウナ室が満室になるほどではないけどそこそこの客入りだったな。

8分×5セットキメて腹ペコになったので池袋で家系ラーメンを食べてから帰宅。

朝サウナ記録残すの忘れてた。
ボナ６分くらいを2セット。

今日のイベント用にミニプールの水温下げててキンキンに冷えてた…。
流石に冬の朝は寒いね。

そろそろ冬の北欧の外気浴が恋しくなる季節だな。

なんか腹の調子悪いしずっと眠いような日が続いて低調だったのでニューウイング泊でテコ入れ。

21時過ぎにインしてまずはボナ2セットキメたところで空腹感が来たのでレストランへ。

大体毎度の男気ハイボール。

土日寝すぎたから安眠のためにCIOへ。

サウナ８分×４セット。

最近はCIOが安定になりつつある。