mari_sauna

御徒町の歯医者さんの後でお散歩がてら午前中からやってるこちらへ♨️
常連の皆さんが今日は空いてるねーとお話ししてる。充分賑わってると思うけど、いつもはもっとなのね。
まずは薬湯へ。本格的な香りのする良い薬湯だわー。温度も少し高め。でも熱すぎない。
サウナはこじんまり。常連さんらしき方2名が同じ時に出入りしてた。ここ滑るから気をつけてね、と声かけてくれたり。よそ者と明らかにわかるワタシにも優しい。
ロッカーがお隣になった方なんかも邪魔じゃない？とお声がけいただいたり、気遣いのある下町感がとても居心地良かった。
水風呂ないけど立ちシャワーで頭から水浴びてスッキリ😆
休日の午前中に銭湯サウナって、ワタシには本当に贅沢で最高の時間♥

中国料理 杏花楼

日替りランチ

今日は八宝菜。 海老、イカ、ふくろたけ、たけのこ、キャベツ、にんじん、キクラゲ入りの八宝菜でした！

シンプリーエアロ→筋トレからの！
日曜のサ室は久しぶりだけどほんと賑やか😆
人の出入りも多いからか温度もいつもより低め。

ヨガと筋トレで汗をかき、ランニングで汗だくだくになるこの季節。どうか水風呂空いてますように！と思ってお風呂に行き洗体。空いてた水風呂ー！と思って飛び込む！
快感♥
少し温度高めの水風呂にのんびり浸かるのがほんと気持ち良いんだなー
そしてサウナでまた汗だくだく。
そして水風呂でまた快感♥
夏のジムサウナ最高😍

久しぶりのみさきマグロきっぷ！
三崎港の辺りでお昼を食べて、軽いウォーキングでこちらに！
女湯はミストサウナしかないけれど、海の見える露天スペースの外気浴はほんと気持ち良い😆

◯つね

マグロきっぷのメニュー

マグロきっぷを使う時はいつもここ！

筋トレ→ヨガ→ランニングからの！
汗だくだから洗体からの水風呂！と思ったら先客あり。ならばサウナ直行！そしていつもより温度高めの98℃！入ってすぐから汗ダクダク。めっちゃ良い汗かけました😆

筋トレ→ヨガ、いつもならランニングするんだけど今日はさぼってサウナたっぷり♥
いつもより早い時間だから静寂のサウナでそれもまた良し😊

筋トレ→ヨガ→ランニングからの！
洗体後まずは水風呂に飛び込む！
そしてサウナ！
暑い時期のランニング後はすぐに汗ダクダク。
その後の水風呂は至極の気持ち良さ！
ジムサウナ最高😆

ヨガ→筋トレ
最近家の湯船にゆっくり浸かってないなぁと思って、まずは湯船でゆっくりと。
そして水風呂。今日ぬるめだな。温度計無くなってるし。そんな水風呂にゆっくり浸かるのもいい。それで充分気持ち良いなと思えるくらい、妙に良い今日の温冷交互浴。
しかし当たり前だけど、サウナはもっと気持ち良かったw

本庄のお友達の所に遊びに行った帰りに途中下車。
入り口からとってもオシャレで素敵✨館内も素敵✨
高濃度炭酸泉スタート。そして露天の１人壺風呂や泥パックも堪能♥
サウナは広々、そしてラベンダーの良い香り。
平日夕方だからかほぼ貸切。
熱すぎなく湿度高いサウナでのんびり汗だくに。
水風呂もキンキン15℃あり、ハーブの香りの27℃あり。外気浴スペースも充実。
毎時30分にあるオートロウリュはアチアチで！
仕上げは変わり湯の新茶の湯。
お食事スペースもゆったりしていてインテリアも良いし。料理も美味しい😋
最高の施設😆

おつまみセット

入館とセットなチケットで生ビールとおつまみセットを選択。量たっぷりしかも美味しい😋

高尾山の登山後に。
まずは温泉で体をほぐす。ここのお湯、お肌つるっつるな感じになって、めっちゃ気持ち良いのよね😊
そしてサウナへ。明るくて広々としていて、居心地がとても良い。水風呂も程よい温度で空いていて。
露天スペースにととのい椅子もあるけど、座り湯でのんびり外気浴するのが気持ち良い。
山の疲れがスッキリした😆

ハチミツレモンサワー

登山後の疲れを癒す軽い甘さが良い😆

二回目の訪問。
ミスチルなんとか間に合う！と思って急いで脱衣！洗体！
間に合ったー！
今回はバスタオル借りて背中にかけたから、前回よりは耐えられる！
サイレントロウリュもChoo Choo TRAINも良かった！
ついついミュージックロウリュばかり楽しんでしまうけど、ミュージックロウリュ後の空いてる湿度高いサ室がまた良かったです！
ビールも美味しかった😆

レトロな外観。中に入るとまた待ち合いがまたレトロで、演歌が流れている。好きだなこういうの。
洗体して変わり湯に入る。茶色い。匂いは全くない。沈んでる袋を持ち上げてみたらなんと昆布のような海藻😆ああ、すりがらすの昆布模様も意味あるんだな。特別な快感はないけれど、おでんの具材になったような気分を味わう。
サウナは座面が新しい板張りで気持ちが良い。朝湯終わりに近いから誰もいなく、寝サウナいただく。サ室に流れる音楽ももちろん演歌。
温度は高くないのに、湿度があるのかザクザク汗が出る。
水風呂ないから立ちシャワーで水浴びてスッキリ。
脱衣場にはオカマドライヤーしかなく、しゃーないから使うかと思っていたら、自分のものを使ってると思ってた方から使います？と？なんと番台貸出のドライヤーがあるとは！
帰りに番台で、雨降ってきたから傘貸しましょうか？と気遣いをいただく。
大田区の下町はさらっとした人情に溢れているなぁ。
また来たい😊

中華 だいます

ワンタン麺

このクオリティーと量で550円。 他のメニューも美味しそうでした😆

筋トレ→ヨガ→筋トレ→ボディーコンバット→筋トレからの！
久しぶりのコンバットで汗だくだく。
サウナの汗も、いつも以上にだくだく😆
サ室の雰囲気も祝日なのと少し遅い時間だからがらっと変わって静寂のサウナでした😊

解放感ある明るい浴室。
広々とした炭酸泉。
あつ湯の一部に電気風呂、強弱二種類あり。
それだけでもとても良い素敵な銭湯。

初めてのミュージックロウリュ。
脱衣場にいる時からかすかにハードな音楽が聴こえてくる。
洗体して次のロウリュまで炭酸泉へ。
そして水風呂、なんと10℃でキンキンヒエヒエ。
準備万端でサ室へ。
最初はミュージックではなくサイレントロウリュのお時間。口上が流れ、しばらくするとオートロウリュが流れてくる。ジワジワ汗が流れてきた頃に、後ろから激アツの風が。アチーアチーよこれ
！からの水風呂は超快感。
ととのい椅子の上には扇風機。
２セット目はディープパープル、3セット目はB'zなミュージックロウリュは、下からズンズン来る音楽とロウリュと熱でもうたまらない！！！
たかの湯最高♥
これでサウナ料金ナシ、ドライヤーも無料、綿棒サービスもありなんて犯罪😆

台湾式朝御飯 喜喜豆漿

魯肉飯と豆乳スープ

たかの湯とセットで来たかったお店。 美味しかったー！

筋トレ→ヨガ→ランニング！　　
暑い日のランニングは特に汗だくになる。
まずはの水風呂が本当に気持ち良い😆
いつもより温度高めだからのんびりつかる。
サウナもすぐに汗ダクダク出るし。
暑い時期のジムサウナと水風呂最高♥

知人に高尾山の帰りに是非とオススメされて。
入り口入ってエレベーターに乗って3回へ。
外から見て想像していたものより、広々とした浴室。階段を上がると露店スペースがあり、ととのい椅子並ぶ外気浴スペースが素晴らしい！
サウナも広々で空いていて良かったです。
どこの駅からもバスを使わないといけない不便さはありますが、近くにあったら足蹴にかよう銭湯サウナですね😆

筋トレ→ヨガ→ランニングからの！
汗だくだから、まずは水風呂！快感♥
そしてサウナ後の水風呂はますます快感♥♥
ジムの水風呂がより気持ち良い季節がやってきたー！

お泊まりからの朝ウナ！
天然温泉あり！露天風呂あり！
アチアチなサウナあり！水風呂は13℃でキンキン！
外気浴スペースも良いし！
これは特に良いドーミーだ😆
朝7時～7時半くらいは浴室貸切で本当に堪能できた。善光寺の御開帳目当ての方が多いのか、年齢層高めでサウナ利用者は全くいなかったです。

酔来処 (よっこいしょ)

野沢菜の天ぷら

初めて食べた、野沢菜の天ぷら！ めっちゃ美味しかった！また食べたい！

ヨガ→筋トレ→ランニングからの！
最近湯船でまず体をほぐすことが定番に。
そして水風呂入ってと思ってたら、タイミングイマイチでそのままサウナへ。
入った瞬間から汗出る出る。いつも以上に気持ち良い水風呂が味わえました😆

サウナが良いのは当たり前。水風呂も良いし温泉も良い。外気浴スペースも素晴らしい。よもぎのスチームサウナもいい。プーロで泳ぐのもまたいい。
焼肉美味しいしお酒も美味しい。
休憩室は静かでぐっすりお昼寝できる。
素敵なTシャツも売ってる。
近くないけど何度でも通いたくなる。
大好き南大門♥

ユッケジャン

焼肉ばかり食べてたけれど、初めて食べたユッケジャンもめっちゃ美味しかった！