mari_sauna

2022.04.01

74回目の訪問

ヨガ→筋トレ→ランニングからの!
最近湯船でまず体をほぐすことが定番に。
そして水風呂入ってと思ってたら、タイミングイマイチでそのままサウナへ。
入った瞬間から汗出る出る。いつも以上に気持ち良い水風呂が味わえました😆

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
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