Yeti

昼の空いたサウセンに
12:00イン
サ室のTVは焚き火の映像を繰り返し、薪が破ぜる音だけがBGM
もうこれだけで自我世界に引き込まれるのだが
外の風鈴が「チリーン」とサ室にも響く
これで縁側で外気浴ができたら最高などと
思いながら4セット
ベンチ、ペンギンルームでビフィタ三昧
音と香り、水風呂の冷たさ
体が浮遊しそうな体感と裏腹に感覚は鋭敏になっていくサウニングでした
サ飯は串カツ燻製カレー(創作)

ロスコかサンフラワーか？
迷ってサンフラワーへ
ごめんロスコ、近いうちに必ず！
サンフラワー17:00イン
あはは
常連のおっさんばっかだわ
サ室は自分も含めて4人
まあ、大きい声で自分の現況報告
そして多分60代の先輩達に初めて話しかけられた
何だか盛り上がって、結局大きい声で話す(笑)
20代の子達が話すとサ室内のピーンと張り詰めた空気が身体を刺してくるのに、この違いはなんだろう？
色々考えるが、何せ脳が無思考へ引き寄せられる
90分コースで5セット
帰りにエレベーターで先輩と一緒
「またね！」と声かけられ嬉しのか？ニヤつく自分に気づく
これからの展開はどうなるんだろう？

夏の終わりに風鈴が聴きたくてサウナセンターへ
12:00イン
浴室には4人程
混雑のないサウセンはホント天国だ
整然としたサウナにビートマットを置いて8分
天井が波揺らめく水風呂へ
そして開扉側の半外気浴ベンチ
風がそよぐと風鈴のいい音が
やはりたまらん
ペンギンルームでビフィタをビシバシ
扇風機風で意識遠のく
サウナ最高だ
まだ夏が終わって欲しくない

サめしは生姜焼きに目玉焼きトッピング
最強コラボ
充実したサウナセンターでありました

暑い、暑い
熱い北欧へ
12:30イン
最近ヤワくなったか？
サ室がやたら熱く感じる
6分が基準になってしまった
熱の伝わり方が前のヒーターと違うが、
今日は圧迫感を感じる程だ
水風呂は夏使用のグルシン9℃？
このメリハリに加えて
外気浴の風が相乗効果
あまりの気持ち良さに記憶が飛ぶ
最高のコンディションだった！

帰り際ロッカーにいたら、やたらうるさい3人の
僕ちゃん達が入って来た
この後大変だなと苦笑いしながら上野を後にしましたそ

The Long Goodbye
長いお別れをしに横須賀へ
13：30イン
身体を清め白湯でギアをミドルに
さあロッキーサウナへ
何か熱い、前より熱く感じる
オートリュウリュウも発動心地よい熱波が
8分で水風呂、リセット！
バイブラの不感で全ての老廃物が抜けてく
3セットを終えて、浴室、館内とつぶさに観察
相当年期が入ってるが兎に角キレイ
スタッフさん動きっぱなしだもんな
最後のサ飯は唐揚げとかつ丼
いいサウナは飯も美味いよね
2時間休憩してサ室に戻る
おわっ！
満員は初めて
名残り惜しみながら最後の3セット
後ろ髪引かれながら後にする
うーむ、寂しいのう

ここに来るのは何年ぶりだろう？
軽井沢千ヶ滝温泉18:00イン
中の構造をすっかり忘れて、ロッカーシステムも初見感満載
浴場は2名、露天に3名ほど
露天に出るとあー懐かしい匂いが…
ここは昔グリーンホテルから鱒養殖場に続く場所だったので、子供の頃よく遊んだ
変わらない森の匂いと近くに湯川からの用水路が流れて独特の匂いがある
サ室は70℃、かなり低め
最上段に陣取り18分、8分あたりから汗が出て18分で汗だくになる
水風呂は多分17℃くらい、初感は冷たいがずーっと入ってられる水質よし
サ室の隣の扉から外気浴へ
マイナスイオンが染み渡りベンチで寝てしまいそうだ
全部で4セット
サ室の時間は20分オーバーになるが、外気浴も良く身体が深呼吸を繰り返す
懐かしさもありいいサ活になりました

今日は軽井沢へ
東京から1時間40分の運転で14:00到着
用事を済ませて、トンボの湯に18:00イン
結構混んでるなー
身体を清め、露天で温めサ室へ
⁉️
待ちが出来てる
およそ6分程で中へ
それほど熱くないがコンディションは良く
10分程で汗だくに
ん？
皆出て行く時に受付でもらったサウナマットでベンチの自分の汗を拭いて出ている
こんな所でトーホーイズムを感じてしまった！
水風呂はいつもより高めか？
12℃くらい？余裕を持って入れました
外気浴は森の中
3セットこなし
充実のサウナでございました
サ室ではJAZZがBGMなのですが
Strange Fruitはあまりに切なかった

仕事が遅く終わり90分4本勝負
サンフラワーへ
20:00イン
まだ、筋肉痛が残ってるので乳酸ぬきにドライ3、スチーム1の4セット。
今日の水風呂も最高だ！
オーバーフローの軟水が身体に染み渡る
廊下にパネッパの予定表が！
来月は必ず参加しよう

久しぶりにモンスターケロへ
15：30イン！
ついに会員になっちまった！　
結構混んでる
落ち着き処を探して先に70分のマッサージ
ゴルフ疲れも大分回復
そしてサウナへ
ケロは、健在
浴室入ってサウナ方向へ歩くと10メートル近くからあの甘い香りが！
温度低め、湿度たかめ
あー気持ちいいー
水風呂は16℃
外気浴は30℃超え
5セットで終了〜
やはりここは凄い

なかなか水曜サ活が出来なかったが、
今日は北欧へ。
12:15イン
梅雨明けて真夏になって、北欧は真っ盛り。
サ室のパワー、11℃の水風呂
何せメリハリが凄い。
そして33℃の外気浴。
風が天国に思える。
4セットでヘロヘロ。
今は予約制で人数も良く、一時期の喧騒は何だった？と考えさせられる。個人的にはこれが続いてくれたらと思う。
レストランで唐揚げとキムチチャーハン。
最強コンビだね！
そうそう、ステッカーもゲットした。

仕事に急な空きが出来て、急遽行きたかった
横須賀カプセルサウナトーホーへ。
12:30イン
いやー面構えがいいねー。
ロッカーで脱いで階段下がり、そのまま地下の
浴室へ。洗い場で身を清め、熱め白湯でならす。
サウナ前の熱湯っていいねー。
そしてロッキーサウナへ。あまり熱く感じないが、湿度は高め。20分に1度のミントアロマ熱波が通り過ぎていく。8分で汗凄い！
目の前の水風呂へ。あー溶ける。
その後バイブラ不感湯、ワイン薬湯、洗い場奥休憩で1セット。2セットこなし大休憩。
レストランでビール飲んでベーコンエッグ食べて
リクライニングで2時間爆睡。
また浴室へ戻り4セット。
施設は古いがパフォーマンスは最高。
皆が言う通り、こんな施設が無くなるなんて…
昭和は滅びる文化になったのか？
グリーンサウナと同じ切なさを感じてしまった。

軽井沢に来たので八風温泉へ
10:30イン
この時期、しかも日曜日でほぼ貸し切り
軽井沢ではありえない光景
サウナの今日のセッティングは少しぬるめ？
10分で水風呂へ
20℃くらい？
外気浴
今日の軽井沢23℃、風が爽やか
最高の外気浴コンディション
3セットをこなす
ここの醍醐味は何と言っても「静寂」
木々が揺れる音、蟬の声、水の流れる音
いつまでも静かであって欲しい

どーしてもサウナイキタイ
仕事の合間、まっ昼間60分2本勝負いざ！
13:10イン
最高速度で身を清め、サウナへ
浴場には結構人がいるけど、サ室は少なく5名
最上段で落ち着き10分と考えたが
入って2分でオートロウリュ、ぐわぁぁぁ
忘れてたー　
何とか耐えて、水風呂へ
えっ？あまり冷たくない？17℃？
でも非常に心地よい
外気浴、温度高いが風が気持ちいい10分休憩
2セット目
今度は落ち着いたサウナを
と思ったらすぐさま明かりがついて、まさかのオートロウリュ！ヤバい、熱くて保たない
6分でふらふらしながら水風呂へ
ちょっとぬるい、いや気持ちいい
オートロウリュに翻弄されながら、魂の2セット
ちょうど1時間で真っ白に燃え尽き退館しました
ちなみにオートロウリュは1時間に1度から30分に1度へ変更になりました
えげつないわー、でもうれしいわー

3月以来のサウセン
12:00イン
この時間帯はいい、何より空いてる
年齢層もほぼ45以上じゃないか？
皆、黙々と汗を流してる
サ室は変わったねー
木も新しく段差も上段は天井すれすれ
人の出入りも少なく相変わらずいい熱さ
水風呂、変わらず冷たくキンキン
塩素臭も無く、水質まろやか
休憩はスダレの横、風がさわやか風鈴が
涼を呼ぶ。ビフィタの香りもこの上なし
ペンギンルームは温度安定、この季節最高だ
4セットをこなす
いやぁーレベル高いわ、再認識！
レストランでビール、しそあられ、ウインナーエッグ、ミニ燻製カレー
カレーにはしそあられとウインナーが合う事が分かりました

久しぶりのサンフラワー
18:00イン
館内全体空いてる
サ室は結構混んで8名程
ん？自分も含めジイさんばっか！
なーんか落ち着くわー
そういや昨年はこんな感じだったよ
2セット目、ここも若い兄さん達増えたなと考えていたら正に兄さん達が多くなってきた
しかしね
兄さん達の方が確実にマナーいいね(笑)
ジイさん層も少し見習わないとね
ドライとスチームを3セットづつ
ゆったりリラックスサ活でした

先々週不覚にも熱中症になってしまい、2週間のサウナドクターストップ。
晴れて2週間後の今日、サウナ復帰。北欧へ
12:00イン。
身を清めサ室へ。
1人先員。それにしても熱い。
アロマの匂いがしないという事はノーマルでこの温度？温度計見ると118℃オーバー。
6分程で水風呂へ。
被り水して足から入ると、えっ？これは冷たい！
水温計は8℃？
えっ？今日はグルシンなの？と呟いたら、前にいる若い兄さんに微笑された(笑)
このメリハリで外気浴36℃はヤバい
4セットしたが、とにかく足元がフラフラ。
久しぶりにガッツリキマッタ、サ活になりました
これは抜けられん

街がミスト漬け
仕事が空いたので北欧へ
12:00イン
相変わらずのいい熱さ
キンと冷えた水風呂
小雨降る外気浴、気温が高い分丁度良い
4セットして休憩中寝てしまいました
レストランで夏メニューが増えて
思わず冷やし中華を！
あー美味い

久しぶりの訪問、池プラ
緊急事態宣言中は、1番お世話になった施設
今日はランニングはお休みして溜まった乳酸を
昇華させる事に集中
二股温泉いいねー
サ室は空いて2〜3人
92℃のいい熱さ、じっくり発汗
水風呂はさらりとして染み渡る
休憩のイスって前からこれだっけ？
こんなに座りやすかったけ？
あー、もの凄く落ち着く
充実の4セット
帰りの生温い気温はどうにかならんか？

兎に角ランニングが気持ちいいと
3日連続で7km走って妙法湯へ
19:00イン
浴場は空いてるけど、サ室はほぼ満員
そこはベテランサウナー、時間を変えながら
ストレス無く過ごす
走った後のサウナは格別！
水風呂に入って、兎に角溶けそうだ！
4セットして身体は筋肉痛でプルプルだけど、
このパターンは暫く続きそう
満足感だけでチャリで帰る

仕事が終わった
どうしようか迷ったが結局ランニングに
7km走り、巣鴨サンフラワーへ
22:00イン
この時間は空いてるなー
サ室は2人
ドライ→水風呂→スチーム→水風呂→休憩
で3セット
走った後だとサ室入って1分で汗ダク
そして普段より熱い身体を水風呂へ放り込む
と、溶けてまうー
24：00前に退館
29日はPANEPPAだ！