なべ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：微熱にサウナは効くのか。。！
サウナイキタイ、でもちょっと喉が痛くて熱がある。でも今日行かないと土日はサウナなしになりそう。。葛藤の末、行ってみることに。。
結果、個人的にはあり！サウナの熱風が喉に心地よく鼻の通りもよくなった。ただ、微熱じゃなかったら行かないな。。笑
湯冷めに気をつけて、今日は早めに寝ます〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりのサウナ。土日行きたかったが、都合がつかず本日月曜にホームへ。
ゆっくり時間をかけて熱したおかげか外でもしばらくは寒くない。ととのい中は少しの寒気じゃ動けない。。笑
至福のディープリラックスを味わい、寒いからもう一度軽いサウナ、お風呂で温まった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3連休の最後にサウナ。特に出かけた訳ではないけど、だからこそサウナに行きたくなった。
寒くて外気浴できないと思ったが、意外といける笑。タオルで水をしっかり拭けばなんとかなる。でもずっとは外にいられない。寒気を感じたら、早々に中へ避難。。
ゆっくりできて幸せ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スチームサウナがすごくよかった！寒くなったからか、蒸気の出がよく、熱かった。今までは少し物足りなさを感じていたので、何か変わったのかもしれない。
水風呂の冷たさは安定して気持ち良い。
寒くなっても外気浴はよい。。毛穴が開く音がする。。心地よい。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナが熱く、水風呂は冷たい。外気浴は広く、待たずに座れる。
いろんなサウナに行くようになり、よりホームのすごさを実感している。。！
回数券、買ってよかった！！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ちょうどよい熱さのサウナ。コンフォートサウナというらしく、加湿されることで体感温度が上がりいつもより汗をかいた気がする。

水風呂は天然の地下水で心地よい冷たさであった。

大地の湯では外気浴にウッドデッキがあるらしい。今回は太陽の湯のため、未体験。次回、楽しみだ！

サ道で知ってから念願だったサーマルスパ！ついにインフィニティプールへ！！
高温サウナのヒート→アロマシャワー→水風呂→インフィニティプール　この流れに敵うものはなかった。。体が海に溶ける感じ。幸せ。。

他にも温かみと水音に癒されるヒール、岩盤浴のストーン、雪が降るスノー、海を眺めるパノラマなど様々な温度帯のサウナがあり、かなり楽しんだ。

また、タオルが替放題なので、プール後に体を拭いても新しいタオルを利用できる。タオルを気にせずプールに入れるのは非常によかった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：台風一過で混んでない→行こう！
11時過ぎに入ったが、ロウリュの直後だったようだ。。少し残念。アロマ水の残り香を感じつつサウナ。やっぱりここの水風呂は気持ちいい、、、ずっと入っていたい。。笑
前回の反省を活かしてほどほどで外気浴へ。リクライニングチェアーはやはり埋まっている。が、奥のベンチは日差しが少なく、座りやすい。むしろここの方が落ち着く。。
なんだかんだで2時間程、次のロウリュに間に合ってしまう笑。休憩室で少し休んでから、ロウリュために1セットのみ挑戦。ジンジャーの香りがすごくよかった。。！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナ、水風呂、外気浴。
やっぱり以前より人が増えた気がする。賑やかでいいなあと思う。

ゆっくり休めて、とてもよかった。。！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりホームは落ち着く。
ととのいイスが多いと安心してサウナに入れる。

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュの気持ちよさを実感。
ヒートウェーブのアロマ水
なんとも言えないよい香りと心地良さで熱いけど、離れたくない、そんな気持ちでした。その後の水風呂も快感。。今までにない深さと落ち着きのある光に癒され長水風呂、、、外気浴では寒くて鳥肌でした。。笑
水風呂はほどほどに、を学んだサウナでした。
休憩用のイスが少なく、いつものととのい方ができなかったのが少し残念。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：増税前だからか、22時過ぎでも人が多い。先日買った回数券を早速使用。
3セット目でしっかりととのいました〜
月曜から至福。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活
なんだかんだ通いやすさが、一番。
増税前という事で回数券買ってしまいましたー。