なべ

2019.11.04

9回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:3連休の最後にサウナ。特に出かけた訳ではないけど、だからこそサウナに行きたくなった。
寒くて外気浴できないと思ったが、意外といける笑。タオルで水をしっかり拭けばなんとかなる。でもずっとは外にいられない。寒気を感じたら、早々に中へ避難。。
ゆっくりできて幸せ〜

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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