なべ

2019.11.11

10回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:1週間ぶりのサウナ。土日行きたかったが、都合がつかず本日月曜にホームへ。
ゆっくり時間をかけて熱したおかげか外でもしばらくは寒くない。ととのい中は少しの寒気じゃ動けない。。笑
至福のディープリラックスを味わい、寒いからもう一度軽いサウナ、お風呂で温まった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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