なべ

2019.10.29

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:スチームサウナがすごくよかった!寒くなったからか、蒸気の出がよく、熱かった。今までは少し物足りなさを感じていたので、何か変わったのかもしれない。
水風呂の冷たさは安定して気持ち良い。
寒くなっても外気浴はよい。。毛穴が開く音がする。。心地よい。。

  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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