しにゃ

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
夜勤務明け、あとはもう寝るだけサ活！
ホームにほど近いこちらへ💁‍♂️

1セット目
平日日中で人はまばらな感じ。
その分高温サウナの熱さはマシマシ🥵

2セット目
低温サウナ、初体験👍
低温では無いけれどちょうど良い熱さ、良き🤤

3セット目
再びの低温。貸切状態だったのでセルフロウリュ
体感温度が上がって汗が滴り落ちる💦

4セット目
高温でアチアチな感じでしめていく…
疲労感と爽快感が混じる、不思議な感覚。

疲れ切っていて迷いつつの訪問でしたが
やっぱり行って良かった👋

酔っ手羽 船橋店

生ビール

平日日中の解放感でつい…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
夜勤務前の気持ち切り替えサ活！
慣れ親しんだこちらへ💁‍♂️

1セット目
久々に汗ばむ気候できっちり水通し💧💦
その後じっくりの蒸しが気持ち良し…👍

2セット目
いいタイミングで一時貸切状態に😏
サ室の熱さが上がってさらにアチアチ🥵

3セット目
時間が少しあったので休憩長め😆
頭を空にして気持ちを切り替えていく～

4セット目
サクッと終わるつもりがまだ時間があり、おかわり
ガッツリととのってよく眠れそう…だけど😅

心身スッキリして仕事に向かう。
明日朝のサ活を楽しみに頑張ります💪

サウナ：10分 × 4(瞑想3、高温1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
数日ぶりの久々うっぷん晴らしサ活！
瞑想サウナ目当てでこちらへ💁‍♂️

1セット目
スタートから瞑想で爆烈ロウリュチャ～ンス👍
端っこで激アツに耐えていくぅ🔥

2セット目
再び瞑想サウナ、じっくり熱さを感じる…
終始リラックス…気持ちいぃ🤤

3セット目
一旦高温で一休み？こちらはこちらで良き🙆‍♀️
さすがにリラックスは…出来ないが😭

4セット目
ラストもロウリュチャンスに遭遇✌️
また端っこで激アツをいただきフィニッシュ❤️‍🔥

行けてなかったうっぷんを無事晴らせました☝️
来週は毎日行ければいいなぁ…

肉汁餃子のダンダダン 本八幡店

生ビール

やはり飲んでしまう

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
代休使って平日気まぐれサ活！
前々から訪問したかったこちらへ💁‍♂️

1セット目
初訪問ゆえのドキドキ感(๑° ꒳ °๑)
キョロキョロしながらゆっくり蒸される😊

2セット目
水風呂、やわらかさを感じる～
知らず知らずのうちに長々と入ってしまう( °o°)

3セット目
露天風呂のエリアで外気浴♨️
見上げれば青い空…最高のひととき❤

4セット
寝転がって締めの蒸しをいただく🥵
いつもと違う感覚がまた良き🙆‍♀️

念願叶ってやっと来れた٩( ᐖ )۶
期待通りの良き施設で癒しの時間になりました✨

生ビール

今日もまた…

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：9分 × 5
合計：5セット

一言：
一週間ぶりの久々ホームサ活！
休日のお昼前にこちらへ💁‍♂️

1セット目
サ室入るとふわっといつもと違う香り!?
昨日アウフグースがあったらしいけど…💦

2セット目
香りをまといながら引き続きの蒸し…
なんとなく違うサウナに来てるみたい😅

3セット目
水風呂でじっくり冷やし、しばし休憩…
たまには休憩室にて✌️

4セット目
休憩室から再びのサ活(｀Д´)
リセットされてまだまだサ活できそうな感じ…

5セット目
とは言いつつも何も食べてなかったので空腹💦
十二分にととのったのでキッパリ締め(๑ｰ̀ωｰ́)

ここ数日のサ活不足で長々サ活が続いている…
来週はどうなるかなぁ…

船橋応援酒場

ビール

今日もまたやっちまった…まぁいいのだが

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
数日ぶりの休日新規開拓サ活！
知り合いに教えてもらったこちらへ💁‍♂️

1セット目
サウナ室、いい温度、そして広々…
綺麗だし正直言うことなし🍐

2セット目
水風呂20℃と聞いていたけど
もうちょい冷たい感じ、もちろん良いのだが👍

3セット目
浴室窓から吹き抜ける風が気持ちいぃ～
外から丸見え感が玉に瑕(//∇//)

4セット目
気持ちよくて思わず4セット目へ…
最後もじっくり温まり冷やしととのいへ🤣

土曜日なのに人少なめで理想的😏
投稿するのがためらわれます😭

浜焼き海鮮居酒屋 大庄水産 船堀店

生ビール

軽く…あくまで軽く…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
夜勤明けからの、ごほうび朝サ活！
久々の再訪となったこちらへ💁‍♂️

1セット目
目の覚めるような熱さだけれど、じっくりいける🙆‍♀️
良きセッティングの為せる技かしら…

2セット目
サ室が熱けりゃ、水風呂も冷たい、と
決まっているみたいに…とにかくキンキン🧊

3セット目
台風横断中ゆえに軽めに暴れている風🍃
全身を撫でていく感じが案外心地いい😆

4セット目
もう既にととのっていたものの、おかわり🍚
この後気持ちよく眠れそうな感覚…(:3[_____]

平日朝＆台風接近もあって、前より人まばら👍
気持ちよくのんびり過ごせました✌️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夜勤務前の気持ち切り替えサ活！
今日も安定のこちらへ💁‍♂️

1セット目
ジメジメ蒸し蒸しな感じを水通しで一掃🧹
休日気分も併せて、さよなら👋

2セット目
じっくりゆっくり汗を流していく😊
絞り出しても呑めないけれど…😭

3セット目
締めの休憩はちょっと長めに…🐘
心身ととのってリフレッシュ完了🙆‍♀️

気持ちもスッキリ切替えられて、徹夜頑張れそ💪
明日朝の台風の影響が気になりますが…🌀

サウナ：10分 × 4(高温1、瞑想3)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
雷雨の中、久々のレインボーサ活！
稲光にビビりつつこちらへ💁‍♂️

1セット目
水通ししてまずは高温サウナへᕕ(^^ )ᕗ
相変わらずの熱さ、下段でじっくり蒸す～

2セット目
続いて瞑想サウナ、心穏やかに…🧘‍♂️
アチアチになり、出ようとするとロウリュ開始😳

3セット目
ロウリュ終わりに再度瞑想へ🏃
残った熱だけでも十二分な熱さ…汗が吹き出す🌋

4セット目
再び瞑想でアチアチからのじっくり冷やし🧊
ゆっくり休憩してバチバチにととのいました😊

静かに蒸される瞑想の良さを再認識👍
次回はロウリュいけるかな❓

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
休日でも相変わらずのホームサ活！
一日あいてのこちらへ💁‍♂️

1セット目
汗を絞り出すようにじっくり蒸していく🥵
したたる汗がちょっと嬉しい(#^.^#)

2セット目
熱めに蒸したらゆっくり冷却しかない💦
いつも通りのいい冷たさでたちまちいい感じ❤

3セット目
エレベーター前でゆっくり休憩😊
ととのって二日酔い気味も解消☝️

汗をかいて思わずビールと思いつつ…
昨日の今日なので我慢我慢⁝( `ᾥ´ )⁝

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は呑みのついでにふらっと新規開拓サ活！
初訪問のこちらへ💁‍♂️

1セット目
水通しスタート、水温がちょうどいい❤
サ室も程よい熱さでじっくりモード😳

2セット目
貸切状態で汗を流していく～
終始人少なでととのいたい放題🤤

3セット目
浴室を出て、ゆっくりと休憩😊
リラックスし過ぎてもうフラフラ😵

サ室も水風呂もいい感じの温度加減👍
休日はどうなのか分かりませんが穴場感あり🕳

源八船頭 小岩本店

刺し盛り

厚切りで美味し

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
4日連続のホームでサ活！
やはり今日も寄ってしまった、こちらへ💁‍♂️

1セット目
水通しからのサ室でじっくりの蒸し💦
じわじわ温まる感じが良き(๑•̀ㅂ•́)و✧

2セット目
毎度の事ながら早くもがっりととのってる…
気持ちよさに耽りつつ惚ける🤤

3セット目
水シャワーで冷やして締め🚿
熱さはほぼ残らず、いい感じで今日も終了👍

4連続ということもありサクッとぐらいのつもりが
いつもと変わらないサ活でした…気持ちよかったけど
.*･♡°+°･♡*..*･♡°+°･

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も再びしごおわホームサ活！
3日連続のこちらへ💁‍♂️

1セット目
いつも通りサ室はアッチアチ🥵
下段でじっくり汗をかいていく～

2セット目
ヒエヒエの水風呂で思わず声が出る…
もちろん？唸り声ですけども(/// ^///)

3セット目
全身でじんわりととのう感じを味わう👍🏻
疲れもリセット、ありがとうございました。

昼間は暑いけど、帰り道には心地よい風🍃
程よい気候になってきてますね…🤤

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も今日とてホームでサ活！
昨日から連続のこちらへ💁‍♂️

1セット目
疲労感を感じつつサウナへ🏃
上段でアッチアチになって吹き飛ばしていく～

2セット目
きっちり冷やしてからのんびり休憩…
嫌なことを忘れてしばし放心(*´﹃｀*)

3セット目
締めは下段でじっくり蒸していく🥵
熱さが心地よく感じる、そしてととのいへ…

悪いものが全て取り払われたのようにスッキリ✨✨
疲れた、辛い時こそサウナですね☆

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
週頭から毎度のホームサ活！
今日も気づけばこちらへ💁‍♂️

1セット目
暑さが少し戻ったから？水通しスタート✌️
その後はじっくりとアチアチへ🥵

2セット目
水風呂キンキンで気持ちいぃ～
この冷たさがクセになるのよね…♥

3セット目
エレベータ前で一休み🪑
十二分にととのわせていただきスッキリ✨✨

昼の暑さと裏腹に帰り道は涼しさすら…
季節は変わってきてますね🌸🌻🍂❄

サウナ：8分 × 3(高温のみ)
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はホームのお隣でサ活！
ちょっと間空いてのこちらへ💁‍♂️

1セット目
久々のストロングな熱さを食らう🥵
ただこの熱さがのちのち気持ちよくなるのよね…

2セット目
柔らかな水風呂に身も心も委ねる～
じっくり熱さを中和してととのいへ😳

3セット目
ゆったり休憩、浴室内でも風通しがいい🍃
抜ける風を浴びてもうバチバチ( ˙³˙ )

低温は今回も入れずだったので次回こそは…
充分気持ちよくなれましたけども🤤

てんぐ大ホール 船橋店

生ビール

どうしても飲みたくなってしまって🍺

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
休日の今日もホームでサ活！
いつもの道のりを経てこちらへ💁‍♂️

1セット目
休日ゆえのちょい混み状態💦
空いている上段でアチアチに蒸される🥵

2セット目
少し人が捌けるはじめて下段での蒸し🙋
じっくり汗を出してじっくり冷やす🧊

3セット目
いい具合に気持ちよくなってきて、
締めの休憩…と思いつつなんとなくもう1セット🚶

4セット目
めずらしく4セット目へ…下段でのじっくり🐢
エレベータ前での休憩でバチバチにととのう✌️

休日らしい？サ活になった気がします(* 'ᵕ' )☆
すごく癒された感じ👍

賄いカレー

具だくさんがいいね👍

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もいつものホームサ活！
毎度毎度のこちらへ💁‍♂️

1セット目
アチアチサ室、冷え冷え水風呂、そして休憩…
なぜか風が吹き抜けていて気持ちよかた…🤤

2セット目
少し人がはけてサ室の熱さマシ👍
吹き出す汗の量たるやΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ

3セット目
時間が無くて水風呂、休憩、急ぎめで…
ただ多少の涼しさもあって徐々にととのいへ😵

少し涼しくなってきて風が心地よい🍃
これからもっといい気候になってくる、うれし☝

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夏休み明けのふらり寄り道サ活！
上野に来るとこちらへ💁‍♂️

1セット目
サ室1段目に座ってゆっくりと蒸されていく…
じわじわと汗が吹き出る感覚…良き(๑•̀ㅂ•́)و✧

2セット目
芯のある冷たさの水風呂で冷やしを👊
その後の休憩でいつもの通り惚けていく～

3セット目
サ室でオートロウリュ、じわじわと熱く🥵
その分ととのいもマシマシ

久々でしたが安定のセッティング👍
気持ち良いサ活となりました✨

北海道マルハ酒場 御徒町一号店

ザンギ

ジューシーԅ( ˘ω˘ ԅ)

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
旅から戻りいつものホームサ活！
久々な感じ、こちらへ💁‍♂️

1セット目
水通しスタートのじっくりの蒸しを。
相変わらずのアチアチ具合ι(´Д｀υ)

2セット目
サウナ下段でゆっくりと温めていく…
つもりが人少なであまり変わらずあちぃ～🥵

3セット目
最後は水風呂、シャワー、エレベータ前の
冷やしの黄金ルート、気持ちいぃ👍🏻

夏休み最後の日、いいととのいをいただきました😋
明日から気持ちを切り替えて参ります☝️

無限大

ばか豚味噌ラーメン

チャーシュー美味しい