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しにゃ

2023.06.15

8回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
しごおわからの上野寄り道サ活❗
久々に来ましたこちらへ💁

1セット目
身を清めてロウリュ後のサ室へIN💨
いきなりの激アチに面食らう…😳

2セット目
少し熱さも治まったかな…という感じ、
だったけどゲリラロウリュ現れ、再びの激アチ🥵

3セット目
繰り返しのアチアチからの水風呂、休憩🤤
あまみ、ととのい良好…最高でした👍

終始激アチ…短時間でしたが、すこぶる気持ちよかった🤟
また近いうちにイキタイ😌

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26

しにゃ

2023.06.12

120回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
週明け幸先良しのしごおわホームサ活❗
最近行けてないこちらへ💁

1セット目
身を清めてサ室へ直行💨
なんだか妙に激アツな感じ、湿度のせい❓

2セット目
激アツサウナな故の水風呂気持ち良すぎ😳
水風呂に浸かりながらととのいに…✨

3セット目
〆の休憩…気持ちよさを堪能していく〜🤤
仕事終わりのサ活、やっぱり良いよね✌️

月曜日からうまく行けて最高でした👍
今週は半分以上行けたら良いな…🥺

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16

しにゃ

2023.06.11

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
梅雨の日曜日はのんびり錦糸町でサ活❗
一月ぶりくらい?のこちらへ💁

1セット目
身を清めてさっそくサ室へ💨
いい熱さ、いい湿度感…汗の出も良き👍

2セット目
水風呂からの休憩、窓際で足を伸ばして🦶
もうだいぶととのいかけて次👉

3セット目
毎時間のロウリュタイムに参加✌️
力強い熱波、いつものように脱落する私😵

ガチガチに熱されて気持ちよくととのえました👍
天気の悪さを忘れるくらい…🌈

生ビール

曇り空を眺めながら一杯🍻

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34

しにゃ

2023.06.10

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
週末恒例の新小岩、虹色サ活❗
雨降らずで良かった…こちらへ💁

1セット目
高温サウナでまずは蒸されていく〜💨
ガツンとくる熱さ、いきなりキツい😳

2セット目
ロウリュイベントに参加👍
二段目でも激アチ、火傷したかと思うぐらい🥵

3セット目
ラストは穏やかにふくろうサウナ🦉
のんびりゆっくり汗をかいていく💦

ロウリュ完走まであと一歩👣
そのあと一歩がなかなか長いかもですが…🤔

アカマル屋 新小岩店

生ビール

また来ちゃった…

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29

しにゃ

2023.06.09

23回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
雨ザーザーの中、しごまえ早朝サ活❗
朝サ活と言ったらこちらへ💁

1セット目
天気のせいか?若干人少なめ✌️
サ室広々、周りを気にせずゆっくり蒸される😁

2セット目
相変わらずの水風呂キンキン、いい気持ち🤤
身体を漂わせて熱を冷ましていく〜💦

3セット目
足を伸ばしてゆっくり外気浴を楽しむ🧘
心静かにととのいを迎えました👼

雨が酷くて行くか迷ったけど…😅
強行して私の選択に間違いはなかった💪

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17

しにゃ

2023.06.08

119回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
やっと来れました平日しごおわサ活❗
またも久々のこちらへ💁

1セット目
水通しから流れるようにサ室へ🏃
今日は熱さマシ…サウナ久々だからかな…😅

2セット目
水風呂でじっくり冷やしを🧊
外もサウナも汗ばむこの時期…やっぱコレだね👍

3セット目
休憩…そしてととのいへ至る✨
一日の疲れもスッキリ解消…今日はもう寝たい🛌

数日ぶりで嬉し楽しのサ活でした✌️
最近行けず、が多いので挽回せねば👊

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35

しにゃ

2023.06.03

30回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
雨上がりに虹はなくとも虹色サ活!
本八幡にあるこちらへ💁

1セット目
まずは瞑想サウナでじっくり汗を流す💦
目を瞑り心静かに…🧘

2セット目
続いて高温サウナで焼かれに🔥
二段目だけども十分過ぎるぅ🥵

3セット目
瞑想サウナにてオートロウリュをいただく✌️
上段で激アチ…我慢しきれず途中離脱💨

雨で出遅れた休日にふらっと🚶
雨で行けなかった前日分を取り返しに💪

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15

しにゃ

2023.05.31

118回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今日も来れた、しごおわホームサ活❗
一日空いてこちらへ💁

1セット目
水通し入念にしてから、サ室へIN💨
今日はいい具合の熱さ…👍

2セット目
水風呂からの休憩、そしてととのいが早くも😳
二日酔いでボロボロだったのでその反動❓

3セット目
浴室を出て少しのんびりしていく〜🪑
完全に心身ともに復活🤟

いつものサクッとサ活だったものの🙋
気持ちよくととのって完全回復…良きでした😌

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29

しにゃ

2023.05.29

117回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
久々?の平日しごおわホームサ活❗
サクッと仕事を終えてこちらへ💁

1セット目
汗を流して水通し、からのサウナIN🚶
かなりアチアチ、このジメジメのせいか❓

2セット目
熱すぎて自然と水風呂長めで🦒
これからの時期の主役は水風呂だわ…🤤

3セット目
浴室内でじっくり休憩をかましていく🪑
気持ちよくととのっていくものの汗ジワリ😳

本格的に暑くなってきましたね…🤦
サウナに汗を流しにいく季節…結局また汗かくけど💦

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23

しにゃ

2023.05.28

14回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
毎週末の休日恒例、虹色サ活❗
新小岩の方のこちらへ💁

1セット目
ふくろうサウナがマット交換中…とりあえず高温サウナから🥺
下段でじっくり、でもなかなかの熱さ🥵

2セット目
満を持して?ふくろうサウナへIN🦉
高温サウナと比べると優しさを感じる🤟

3セット目
早め待機で下段でのロウリュ参加成功👍
でもやっぱり最後まで保たず…💦

今日は図らずも全体的にゆっくり目🐢
その分気持ちよくととのえた気がする…✨

アカマル屋 新小岩店

生ビール

焼かれたあとの一杯は最高🔥

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26

しにゃ

2023.05.27

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
ちょっと久々な週末船堀deサ活!
ふと行きたくなりこちらへ💁

1セット目
身を清めてさっそくサ室へ参る💨
人少なめ熱さ強め…良き✌️

2セット目
アチアチな身体を水風呂に浸らす🤸
ちょうどいい冷たさ…いくらでも入ってられそ😁

3セット目
開けられた窓からいい風が吹き抜ける🍃
ととのいイスに座ってじっくりと…🤤

来てなかったことを後悔するぐらいととのう✨
また近いうち来ます👋

浜焼き海鮮居酒屋 大庄水産 船堀店

生ビール

飲まないつもりが…

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しにゃ

2023.05.26

1回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
週末休み前の回り道新規開拓サ活‼️
疲労感ありつつこちらへ💁

1セット目
なかなか混み混みの中、サウナへIN🚶
その割にかなりアチアチ、いいね👍

2セット目
今度はサ室、貸切状態❗❓
ビックリしたけど一時的でした…😅

3セット目
浴室を出てしばし休憩…そしてととのいへ🪑
モヤモヤだった頭もスッキリ✨

珍しく平日に新規開拓かましてみた✌️
たまにはこういうのもいいね😏

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14

しにゃ

2023.05.24

22回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今週もまた仕事前の早朝サ活!
味をしめてこちらへ💁

1セット目
今日も朝からサウナが熱い…👍
とりあえず中段でじっくり蒸されていく〜🙋

2セット目
熱々の身体に水風呂が染み入る…🤤
早くももうととのいに到達するぐらい良き✌️

3セット目
露天スペースで足を伸ばして外気浴🪑
至高の空間…風に撫でられしばし放心😌

だから朝サ活はたまらない…と改めて思う😭
それぐらいの至上の気持ちよさ🤟

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34

しにゃ

2023.05.23

116回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
なんとか仕事を終えてのホームサ活!
ちょっと久々なこちらへ💁

1セット目
サ室、いきなりの貸し切り状態👍
熱さは相変わらず…?いや前より熱いかも❓

2セット目
アチアチな身体を水風呂でじっくり冷やす💦
こちらも冷たさ抜群…気持ち良すぎ🤤

3セット目
浴室をあとにして〆の休憩をダラダラ🤸
ガッツリ気持ちよくなって帰路へ🏚

やっぱりホームは良いなぁと実感🤟
もっと来れるように仕事頑張ろう…🙋

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36

しにゃ

2023.05.21

13回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
休日2日連続の虹色サ活!
でもレインボー違いのこちらへ💁

1セット目
まずはふくろうサウナでじわじわと温める🦉
とは言いつつ、なかなかの熱さですけども…🥵

2セット目
高温サウナでロウリュに参加👊
やっぱりな焼ける熱さに耐え切れずの離脱💨

3セット目
再び高温サウナでロウリュの残り熱を…🔥
残りとは思えない…出てからのあまみのヤバさよ😅

レインボー尽くしの週末休み✌️
大変よく蒸しました🙋

中華食堂 一番館 新小岩店

生ビール

中華を楽しみつつ

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しにゃ

2023.05.20

29回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
週末は朝早く起きて本八幡虹色サ活!
用事がてらこちらへ💁

1セット目
とりあえず高温サウナからスタート👊
ストーブ近くでアチアチ、焼ける感覚🔥

2セット目
瞑想サウナで爆裂ロウリュをいただきに💨
下段で少し優しめ?…てなことはなくアチアチ🥵

3セット目
再び瞑想サウナ、ロウリュの余韻も少し✌️
今度は上段でじっくりと蒸す🧘

今日はゆっくり瞑想デー、でした…👍
さっぱりして用事に向かう🚶

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33

しにゃ

2023.05.19

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
週末は用事がてらの小岩で静かにサ活!
ちょい久々にこちらへ💁

1セット目
とりあえず身を清めてサ室に入る🚶
他の人なし、静かに熱さを楽しむ👍

2セット目
少し人増えてきたけどサ室でマイペース🧘
室内広いので貸し切りみたいなもの…😅

3セット目
浴室から出てのんびりと休憩を…🤤
終始ゆったりと過ごしてととのいへ✨

休み前のリラックスタイムとなりました⌚
休みもリラックスするけども🫣

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25

しにゃ

2023.05.18

21回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
平日早朝から仕事前の朝サ活!
だいぶぶりのこちらへ💁

1セット目
身を清めてさっそくのアチアチサ室へ🏃
目の覚める熱さ…でもこれが良き👍

2セット目
広々な水風呂にのんびり漂う🤸
広さ、深さ、冷たさ、どれもいい✨

3セット目
外気浴、風が吹いていてすこぶる気持ちイィ🍃
朝からこれでもかってぐらいととのった🙋

こちらでの朝サ活は久々かも🫣
毎回来るたびにまた来ようと思うのに…全て私の未熟さ故💦

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13

しにゃ

2023.05.15

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
どしゃ降りの平日休みに新規開拓サ活!
ずっと行きたかったこちらへ💁

1セット目
いきなり満席…ドラゴンサウナ🐉
激アチ過ぎてビビるも…オートロウリュ終わり😅

2セット目
こちらも満席…mediサウナへ🧘
ロウリュされるとこちらもアチアチ、香りもよし👍

3セット目
mediサウナからの深い水風呂ザブン💦
気持ち良すぎてしばし漂う🤸

4セット目
タイミング図ってドラゴンサウナへ🏃
オートロウリュ、この演出嫌いじゃない✌️

平日なのにかなりの混雑っぷり😳
でもその理由がわかる良い施設でした〜✨

鳥良商店 柏東口店

生ビール

施設内は10組以上待ってたので離脱😵

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21

しにゃ

2023.05.14

12回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
毎週恒例の新小岩虹色サ活!
ゆっくり昼過ぎにこちらへ💁

1セット目
身を清めてふくろうサウナへIN🦉
落ち着いた空間、熱さに全集中🧘

2セット目
続いて高温サウナで焼かれたく…🔥
でも最上段での勇気なくて中段で😅

3セット目
タイミング悪くてロウリュ参加できず💦
とりあえず余韻だけ…十分アチアチ🥵

のんびりとサ活を楽しめました〜✨
来週はロウリュ参加したい💪

エクストラコールド

お決まりのやつ

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