しにゃ

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
連休二日目、のんびりお泊りサ活❗
久々に来れました、こちらへ💁

1セット目
身を清めて、まずは岩サウナでの蒸し👍
人多めだけど静か…暑さに集中🧘

2セット目
続いてはケロサウナ…いい香り👃
熱さはなかなか…でもゆっくり入っていたい😌

3セット目
再びのケロサウナ、セルフロウリュもいただく✋
激アチ…でも苦しさはそこまでない、いいね👍

4セット目
ちょっと間並んで初めての薪サウナ🔥
仄暗い中で鏡越しに見える薪の焼ける光景良き…😆

5セット目
泊まって翌朝、朝もはよからケロサウナ✨
こんな幸せなことはない…としみじみ😏

6セット目
またまたケロサウナ…からのシングル水風呂🛁
なかなか体感できないこの冷たさ、ととのいもマシ❓

7セット目
最後に朝のアウフグースに遭遇😁
ちょっとの時間だけど参加、いい風いただきました🤟

こちらで〆、連休サ活も終わりを迎えました🥹
薪サウナはかなり好きな部類のサウナ…再訪したい💪

エクストラコールド

どこに来てもこれ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連休中日、ぶらり大塚deサ活❗
二度目の訪問のこちらへ💁

1セット目
汗を流して早速サ室へGO💨
思い出しました、この激アツ感…汗だく💦

2セット目
今度はオートロウリュで焼かれていく🔥
アウフグースないのにこの熱さ…？ヤバ🥵

3セット目
階段踊り場でじっくり〆の外気浴🪑
空の青さを眺めながらととのいへ…🤤

この熱さ、夏のせい❓そもそも熱い❓❓
そこは謎だけどとりあえず気持ちよくととのえました…👍

巣鴨ときわ食堂 大塚店

生ビール

水分補給のつもり…

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
三連休で羽根を伸ばしてお泊りサ活❗
もう一年近く来てなかったこちらへ💁

1セット目
サクサクと身を清めてサ室へ🚶
寝そべりスペースあり…いいね(≧∇≦)b

2セット目
天然水水風呂、非常にマイルド🤤
いつまででも入ってられそなくらい良き👍

3セット目
露天スペースのベンチでのんびりと休憩🧘
時折来る風が心地いい〜🍃

4セット目
カプセルで眠って翌朝も早くから⏰
朝一から目の覚める熱さ…🥵

5セット目
空いていたので水風呂じっくり😌
この時点でととのっているまである😳

6セット目
浴室を出て〆の休憩、扇風機に扇がれながら✨
朝からととのい、最高の連休二日目開始💨

久々の泊まりでサ活、良かった…✌️
旅行けずともこういうの挟んでいきたい🙋

生ビール

昼も飲んだけども…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
三連休でも相変わらずの新小岩虹色サ活🌈
朝起きて迷わずこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナ下段でじっくり蒸される👌
ここ数日のご無沙汰を慣らしていく😆

2セット目
続いては毎度おなじみ、ふくろうサウナへ🦉
心静かに目をつぶり集中して蒸す🧘

3セット目
〆も迷わずふくろうサウナで…✌️
いい熱さ、いい暗さ、いい静けさ…良き😌

ガッツリのととのいをいただき満足この上なし👍
今週の疲れをぶっ飛ばせました💫

アカマル屋 新小岩店

生ビール

良くないけれど水分代わりに…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
月曜からいつものしごおわホームサ活❗
週の頭からこちらへ💁

1セット目
さっそく身を清めて水通し、そしてサ室✌️
今日も熱い…でもそれがいい🥵

2セット目
水風呂がより気持ちいぃこの季節✨
気持ち長めに冷やしを得ていく🧊

3セット目
〆の休憩はしっかりのんびり…😏
きっちりととのいを得て、満足満足👍

クソ暑い中、クソ熱いサウナに行く…🚶
これが私のサ道…❓

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
暑い休日に久々、船堀deサ活❗
汗だくになりながらこちらへ💁

1セット目
身を清めてさっそくのサ室へGO🏃
以前より明らかに熱い…また汗をかく💦

2セット目
広々水風呂にてのんびりひと休み😌
全身のアチアチがいつの間にやら消えて…👌

3セット目
ととのいイスに腰掛けて休憩🪑
窓が開けられなくなってた…残念🤦

いい感じにのんびりできて、良きでした👍
また来ます👋

生ビール

今日もまた…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週も週末恒例、新小岩虹色サ活❗
いつものようにこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナで焼き蒸される🥵
今日は多少マイルド？でも良き👍

2セット目
次はふくろうサウナでのんびり🦉
目を瞑り、熱さに浸る…いい感じ✨

3セット目
〆のセットもふくろうで楽しんでいく〜😆
穏やかなととのい、気持ち良きでした🥺

ロウリュはタイミング合わず…🤦
まぁでもととのいをいただけたので良しとしよう😏

エクストラコールド

夏はやっぱり…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一週間終わって、週末しごおわサ活❗
少し寄り道してこちらへ💁

1セット目
いつにも増してアチアチなサ室😳
時間を気にせずのんびり蒸される🐢

2セット目
熱いサウナからの冷え冷え水風呂🛁
広々故にのびのびと熱を冷ましていく✌️

3セット目
外気浴スペースにて…いい風吹いてる🍃
バチバチにととのって言うことなし🤤

ホーム続きだったのでたまには…と訪問🚪
じっくりと楽しめました👍

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々に3日連続のしごおわホームサ活❗
今日も来ましたこちらへ💁

1セット目
さっそく水通ししてアチアチサ室へ🤸
今日も熱い、とりあえず下段で蒸し始め🤟

2セット目
続いては上段で蒸されていく〜😏
やっぱり熱い、早いうちから汗が滝のように💦

3セット目
水風呂、休憩…今日もガッツリととのう🤤
毎日来ても、また来たい…そんな気持ち良さ👍

自分でも来れると思わずちょっとびっくり😳
また忙しくなりそうなので行けるときに行っとこう💫

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2日連続のしごおわホームサ活❗
今日も再びこちらへ💁

1セット目
イベント終わって間もないサ室へ🚶
熱さはもちろん、いい香りも…いいね👍

2セット目
アチアチにやられたら水風呂ザブン💦
気持ちいいことこの上なし🤤

3セット目
エレベータ前でしばし休憩からの放心🪑
2日連続来れた喜びを噛みしめる💪

サクッと今日も、良きととのいでございました✌️
また明日も…なんだか行けそうな気がする…❓

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は行けた…しごおわホームサ活❗
仕事が片付いてこちらへ💁

1セット目
相変わらずのアチアチサウナ💦
入って、すぐから汗が出る出る😅

2セット目
アチアチからの水風呂が最高過ぎ…🤤
早いうちからととのいかけて🤦

3セット目
浴室を出て扇風機前でしばし…✨
バッチリととのって放心😳

いつもの時間で久々に行けました✌️
サクッと楽しんで本日は早めの帰路へ🏚

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夏日の休日にいつもの新小岩虹色サ活❗
毎週恒例のこちらへ💁

1セット目
汗を流してさっそくふくろうサウナへIN🦉
貸し切りで心静かに蒸しを楽しむ👍

2セット目
再びのふくろうで、再びの集中🧘
じっくり汗をかき、水風呂、休憩…ととのい〜🤤

3セット目
本日もロウリュに参加、しかも下段✌️
耐えきれるか…と思いきや思ったより熱くていつもの如く離脱🤸

今週末も虹色三昧の週末でございました…😅
来週こそは❓元気があればこそですが…

アカマル屋 新小岩店

生ビール

汗をかいたらやっぱり…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
7月最初の休日、本八幡虹色サ活🌈
幸先よし、こちらへ💁

1セット目
身を清めてさっそくの瞑想サウナへIN✨
オートロウリュ後でいきなり激アチ…🥵

2セット目
もういっちょ瞑想サウナでのんびり🧘
熱さ落ち着いて良き感じ…心静かに蒸される😌

3セット目
高温サウナで焼かれての〆🤟
アチアチから水風呂…そしてととのいへ👼

瞑想サウナメインで日頃の疲れを癒す👍
やっぱり瞑想サウナ良き🙋

餃子の王将 本八幡駅前店

生ビール

餃子とともに…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
週末休み前に、しごおわホームサ活❗
疲労感ありつつこちらへ💁

1セット目
水通しをしてさっそくサ室IN💨
久々で、なんだか熱く感じる…でも良き👍

2セット目
アチアチ状態から汗を流して水風呂へ…🛁
冷え冷え…でも今日ならいくらでも入ってられそ🤤

3セット目
エレベータ前で水を飲みながら〆の休憩🪑
今日も気持ちよくととのえました😌

今週はあまり行けなかった鬱憤晴らし💪
そんな気持ちもあってその後呑みすぎて…orz

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々にホームのお隣で休日サ活❗
ホームサウナを横切ってこちらへ💁

1セット目
とりあえず高温サウナからスタート💨
中段で激アチ…ホント肌がピリつくぐらい…🥵

2セット目
続いて低温サウナでロウリュを頂きながら👊
低温といえど良い熱さです😌

3セット目
ふなっ水風呂でのんびりと冷やされる🤤
そして外気浴…すこぶるととのったぁ…👆

混んでるイメージがあってあまり行ってない…😅
でも混むのもよく分かる良い施設✨

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今週末も相変わらずの新小岩虹色サ活❗
悩みつつもこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナで焼かれていく🔥
中段で寄りかかってのんびりと…😌

2セット目
続いてはふくろうサウナで優しめに🦉
優しいと言いつつ十分な熱さだけども👍

3セット目
再びのふくろうで少し長めに蒸していく😏
気持ちいぃ熱さ、〆にふさわしい…✨

4セット目
〆と思いきやロウリュ行けそうでリターン💫
いつもの激アチ、いつもの途中離脱…😅

追加で1セットもあり、心地よい疲労感も😆
今週もよくととのわせていただきました🙇‍♀

大衆居酒屋 とりいちず 新小岩店

生ビール

お決まりのやつ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
平日〆のしごおわホームサ活❗
ホームと言いながら久々のこちらへ💁

1セット目
週末ということで人多めな感じ…😳
混み具合を見定めてサ室へIN🚶

2セット目
アチアチからの水風呂へざぶん💦
程よい冷たさ、気持ち良さ…👍

3セット目
浴室を出て、しばしの〆休憩を楽しむ🪑
今週の疲れ吹き飛ぶ…そんな感覚😆

今週もやっと一週間が終わった…🤸
週末はどこのサウナへ…いつもと一緒かな…😅

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も朝もはよから、しごまえサ活❗
朝サ活と言ったらこちらへ💁

1セット目
雨のせいか？人少なめで快適〜👍
サウナの熱さも気持ち強めか…🤔

2セット目
サウナアチアチからの水風呂💦
冷やしているうちに、もう気持ちいぃ…🤤

3セット目
外気浴スペースで心ゆくまで…🪑
少し涼しめだったのでいい塩梅でございました✨

今週まさかの二度目の訪問と相成りました👊
明日は果たして…🫣

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週明けからのいきなり早朝サ活❗
朝といえばこちらへ💁

1セット目
汗を流してさっそくのサ室IN🚶
いきなり上段、目の覚める熱さ…👁

2セット目
天気も良くていい風も吹いてての外気浴🪑
気持ちよくないわけがない❗うん、最高✌️

3セット目
もうかなりととのい、締めの休憩🤤
時間を忘れてのんびり…😌

仕事前にもう今日のピーク❗❓
といっても過言ではない…そんなサ活でした🤟

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
梅雨の晴れ間に新小岩虹色サ活❗
今週も来ましたこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナで身体を温めていく〜😌
やはり熱い、温めるどころではない🤦

2セット目
続いてふくろうサウナでじっくり🦉
良き熱さで知らぬ間に時間が過ぎて…⌚

3セット目
再度ふくろうで〆にいく🦉🦉
さらにじっくりのんびり…そして…🤤

タイミング合わずでロウリュ参加できず😭
でしたが、ととのいはいつも以上❓

エクストラコールド

キンキン