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しにゃ

2023.09.24

29回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
休日いつもの新小岩虹色サ活❗
今週も迷いなくこちらへ💁

1セット目
スタートはふくろうサウナにて…🦉
じわりと来る熱さ、じっくり蒸される😌

2セット目
再度ふくろう、そして水風呂、休憩🪑
気温も少し下がって気持ちよさはアップ☝️

3セット目
〆は高温サウナでアチアチロウリュ💨
下段で滝汗💦存分に熱さをいただきました💪

少しずつ良い気候になってきましたね😁
帰り道の風がまた心地良い✨

アカマル屋 新小岩店

生ビール

軽く一杯

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23

しにゃ

2023.09.23

11回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
二日酔い気味ながら休日船橋サ活❗
ホームを通り過ぎこちらへ💁

1セット目
低温サウナでじっくりと蒸していく〜💦
悪いものを絞り出すようにじっくり…😌

2セット目
低温サウナからの船っ水浴びに🥳
ちょっと冷た目?でもそれが良き👍

3セット目
奥の休憩スペースでまったりと…✨
しばし放心、そして復活😏

気分もスッキリしてリカバリ完了😆
私の強い味方、それがサウナ…👬

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14

しにゃ

2023.09.22

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
週終わりはしごおわからの上野deサ活❗
たまに訪れるこちらへ💁

1セット目
身を清めてロウリュ直後のサ室へIN🚶
湿度よろしくアツアツ、良き…👍

2セット目
ガッツリ蒸されたあとは…キンキンの水風呂🧊
全身が一気に冷まされていく〜気持ちいぃ🤤

3セット目
蒸され冷やされた後はゆっくり休憩✨
あまみの出もよく、バッチリととのう😏

タイミングよろしくなくロウリュ参加できず💦
でも十二分にととのえたので文句なし👌

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25

しにゃ

2023.09.20

133回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
平日しごおわからのホームサ活❗
サクッとサ活しにこちらへ💁

1セット目
本日もかなりアチアチのサ室…🥵
入り始め早々、汗の出がヤバ過ぎる💦

2セット目
アチアチからの冷え冷え水風呂へ💨
気持ちじっくり目できっちり冷ましていく〜👍

3セット目
浴室を出てしばしの休憩を🪑
気持ち良すぎて脱力感が半端ない…😳

一日の疲れもスッキリ吹き飛ばす✨
やっぱりしごおわサウナは最高🤟

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27

しにゃ

2023.09.18

28回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
三連休終わりの新小岩虹色サ活🌈
やはり来てしまうこちらへ💁

1セット目
まずはふくろうサウナで無心で蒸される🧘
じわりと来る熱さに癒やされる🦉

2セット目
ロウリュ参加、早めINで下段に陣取る🤟
でーも熱い、激アチ…焼かれているかの如く🔥

3セット目
〆は再びのふくろう、そう決めていた👍
ロウリュ後だと優しさすら感じる😌

あっという間に連休も終わり🤦
いつものサウナ中心だったけど後悔はない✨

中華食堂 一番館 新小岩店

プレモル

中華なおつまみとともに🥢

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しにゃ

2023.09.16

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
三連休頭はふらっと船堀deサ活❗
また来たくなってこちらへ💁

1セット目
人少なめでサウナ、アチアチ👌
思う存分汗を流していく💦

2セット目
広々な水風呂でしばし漂い、冷やしを…🧊
やっぱり気持ちいぃ🤤

3セット目
浴室を出て、しばし休憩✨
空調効いてて涼し…扇風機の風も良き👍

遠出することもなく、いつものサ活😅
でもそれで十分すぎるくらいととのった〜💫

藤井屋

餃子

餃子が無性に食べたくなって…

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25

しにゃ

2023.09.13

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事終わりのちょいと寄り道、錦糸町サ活❗
久々に参りました、こちらへ💁

1セット目
まずはボナサームで汗をかいていく〜💦
水風呂プールも良き、早く気持ちよさ、かなり…🤤

2セット目
次はテルマーレ改、セルフロウリュを添えて😏
マイルドでのんびり楽しめた…✨

3セット目
〆はジールサウナ…焼けるようなカラカラな熱さ🔥
でも、その刺激が逆に気持ちよかったり…😅

平日なのに二回目のサ活…やり過ぎ❓
でも最高に気持ちよかったのでまぁ良いか👍

生ビール

仕事後の一杯…染み渡る😆

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しにゃ

2023.09.13

28回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
たまに起きれた朝はしごまえサ活❗
朝サ活は確定のこちらへ💁

1セット目
じんわりと感じるいい熱さ…汗噴き出す💦
中段でじっくり味わっていく〜😁

2セット目
深い、広い、気持ちいぃ水風呂…👍
もちろん目の覚める冷たさ、ととのいがすぐそこ😳

3セット目
外気浴、ととのいイスも代わって更に良き🙋
涼しくてなってきていて尚、最高😆

萩の湯の朝サ活にはずれなし✨
また来ます!…早く起きれれば…😅

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34

しにゃ

2023.09.12

132回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
2日連続のしごおわホームサ活❗
久々の連チャン、こちらへ💁

1セット目
水通ししたかったけど満席なのでサ室へ…💦
こちらは貸切、熱さに集中…良き👍

2セット目
水風呂でじっくり身体を冷ます🧊
もはや休憩も兼ねている…ととのいも来る〜🤤

3セット目
エレベータ前でしばし休憩…🪑
今日も気持ちよくととのえて幸せ👼

昨日に負けず気持ちいいととのいをいただく😌
外はちょっと暗くなって涼しくて良き🤟

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32

しにゃ

2023.09.11

131回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
週明けからのしごおわホームサ活❗
幸先もよくこちらへ💁

1セット目
身を清めてサ室へ…変わらず熱い💦
スタート早々から汗だくだく🥵

2セット目
アチアチになったあとは…水風呂👍
冷たくて気持ちいぃ…気持ち長めで楽しむ🤤

3セット目
休憩は扇風機の前に陣取って…🤸
しばし放心、ガッツリととのったぁ〜✨

帰り道、ちょっと涼しくなったかな🍃
気持ちよさを感じながら帰路へ…🏚

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24

しにゃ

2023.09.10

27回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
相変わらずの休日虹色サ活❗
毎度毎度のこちらへ💁

1セット目
ふくろうサウナで静かなスタート🦉
高温ほどではないけど熱さ充分👍

2セット目
迷いつつも、再びのふくろう✌️
終始、目をつむって蒸されていく〜😌

3セット目
ロウリュ参加で早めの高温IN💨
下段確保もやっぱり激アチ…🥵

今週もまた新小岩、行っちゃいました🚶
もう完全に習慣ですね…😅

大衆居酒屋 とりいちず 新小岩店

プレモル

水分補給…違うか…

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22

しにゃ

2023.09.09

36回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
週末癒やしの本八幡虹色サ活❗
少し久々なこちらへ💁

1セット目
まずは高温サウナ中段でガッツリ焼かれる🔥
中段でこの熱さ…さすがレインボー🌈

2セット目
続いて瞑想サウナで穏やかに蒸していく〜😆
それなりに熱い…時を忘れて汗をかく💦

3セット目
〆も瞑想にて…暗闇で静かにアチアチを待つ🧘
そして水風呂、休憩…ととのいへ👼

数日ぶりのサウナ、ガツンときました👊
この時間があるから頑張れる〜🤤

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24

しにゃ

2023.09.05

130回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
平日仕事終わりのサクッとホームdeサ活❗
定時で上がってこちらへ💁

1セット目
疲労感を吹き飛ばすアチアチなサウナへ🤸
汗の出もよろしく、いい感じ👍

2セット目
水風呂にゆっくり浸かり、リラックス🤤
最近ホント暑い…故に捗る🛁

3セット目
浴室を出て扇風機にあたる🍃
更に気持ちよさマシ…良きでした😌

しごおわサ活生活が少しずつ戻りつつある❓
気持ちよく帰宅🏚

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26

しにゃ

2023.09.03

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
休日にのんびりーな船堀deサ活❗
遅く起き出してこちらへ💁

1セット目
アチアチサウナで貸切スタート💨
汗のでも良くいい感じ👍

2セット目
広々水風呂にて浸かり、漂う🤸
浸かっていることを一瞬忘れるくらいリラックス🤤

3セット目
浴室を出て締めの休憩をば🪑
扇風機の風に当たりながらととのいへ🤟

とにかく水風呂が良くてお気に入り👍
帰り道にまた来たいと思うくらい…💦

藤井屋

生ビール

ビールには餃子…(逆?)

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しにゃ

2023.09.02

26回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
9月最初の新小岩虹色サ活❗
休日恒例のこちらへ💁

1セット目
まずはふくろうサウナで身体を慣らす☝️
瞑想スタイルで熱さに集中🧘

2セット目
もう一度、ふくろうサウナにて…🦉
無心…とにかく時間を忘れるくらい⌛

3セット目
本日もロウリュイベント参加✌️
いつものように途中離脱…でも良き😌

まだまだ暑い日が続きますね…☀
それでも変わらないサウナな日々😅

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36

しにゃ

2023.09.01

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
9月頭からしごおわ寄り道サ活❗
ワンツー迷ってこちらへ💁

1セット目
貸切スタートのサ室、いい熱さ…🤟
オートロウリュも稼働してGOOD😁

2セット目
コンパクトだけどキンキンな水風呂🛁
アチアチ状態を一気に冷ましてくれる💫

3セット目
ギャラクシーロウリュのお時間🌌
熱がサ室全体に行き渡る感じ…アチチ🥵

バチバチにととのって週末へ…💨
帰りに飲み過ぎ…ベロベロで帰宅💦

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32

しにゃ

2023.08.31

129回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は久々しごおわホームサ活❗
最近あまり来れてないこちらへ💁

1セット目
身を清めて、さっそくのサ室へIN🚶
ほぼ貸切り、アチアチ、やはりいい👍

2セット目
アチアチからの水風呂ザブン💦
一気に冷やされ、ととのいまで一直線⏩

3セット目
浴場を出て扇風機前に陣取っていく…🌀
心を無にして気持ちよさに浸る🪑

仕事終わりにリラックス&リフレッシュ✨
これがあってこそ一日を気持ちよく終われる💪

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30

しにゃ

2023.08.30

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今週、2回目のしごまえ朝サ活❗
いつもと場所を変えてこちらへ💁

1セット目
貸切りスタートのサウナ室💪
中段に腰を下ろしてじっくり蒸されていく😌

2セット目
アチアチに蒸されたあとはキンキンの水風呂🛁
かなり冷たい…ゆったり入っていられんくらい😳

3セット目
外気浴スペースで微風に吹かれていく〜🍃
気持ちよくととのい、完全に覚醒👁

珍しくよく早く目が覚める週…🗓
存分に朝サウナを楽しめて嬉し👍

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しにゃ

2023.08.28

2回目の訪問

サウナ飯

両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
平日仕事終わりのちょっと贅沢サ活❗
たまには…と寄り道してこちらへ💁

1セット目
フィンランドサウナでサ活スタート👍
中段でもなかなかいい熱さ…良き😁

2セット目
湿度増しらしい中温サウナへ行ってみる🚶
確かに体感温度熱め、汗やば💦

3セット目
外気浴スペースで〆の休憩を…🤤
最高のリラックスタイム…ちょっと意識飛ぶくらい🕊

平日に一日二度のサ活✌️
なんとなく思い立って…😆

生ビール

美味しくいただきました

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しにゃ

2023.08.28

27回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
週明けの早々の早朝しごまえサ活❗
ひさびさにこちらへ💁

1セット目
身を清めてさっそくのサ室へIN💨
いい熱さ、心地いい…じっくり蒸される🧘

2セット目
アチアチになった身体を水風呂へ🤸
バイブラも相まって気持ちいぃ🤤

3セット目
外気浴…まだまだ外は暑いけどいい風🍃
急がずゆっくりととのいへ至る✨

夏の早朝サ活、気持ちよくととのえました🤟
いい一日のスタート👊

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