サウナブーデー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

テントサウナ終わりでこちらのサウナへ。
オープンと同時に行ったけど、地元の人たちが並んでいる。憩いのバスなんだろう！
サ室は100°超えと熱め、タオルもなく熱々の板、サウナマットを敷いて入る。
今は最大4人までしか入れないけど十分湿度も保っていて気持ちがいい。
サ室出てすぐ水風呂、キャパは2人が程度だけどそこそこ冷たい。
外気浴はベンチで、おそらく海風が吹いていてまた気持ちがいい！
人数制限で注意しても入ってくる地元客以外は快適に過ごせて、しかも520円と格安で入れるのはいいなぁ。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

先週まで仕事尽くめだったので、今日は仕事サボってかるまるに！
久々のサンダートルネードはやっぱり気持ちいい！今日は晴れていたけどそこまで熱くなく涼しい風が通るので、外気浴も最高。かるまるの客層はやっぱり若い世代が多い気がする、それだけ若者にも認知されているってことだなぁ。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

ようやく仕事が終わって帰路に着いたけど迷ったあげくチャリで家に帰らずニューウイングへ。
土曜夕方はめちゃくちゃ混んでいるのかなって思ったけどそうでもなかった。ととのい椅子も満席になっても座れないことはなかったので良かった！ちょーど帰る頃に人が続々入ってきたのでいいタイミングで入れました

サウナ：8分×3、16分、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

連日徹夜で疲れた身体を癒すためにアスティルへ。今日はたまたま井上氏のロウリュ日でテンションあがる、4ヶ月ぶりくらい！
パネッパ365を身体が覚えていて刺激が欲しい！
いつも満席だったのに、コロナで人はまばら！でも蒸される感じがやばい！前のように激しくは無かったけど、呼吸なども織り交ぜて芯から熱くなったから良し！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

徹夜明けのままIN、3セットこなして休憩、貸切とは行かなかったけどしっかり汗をかけた。空気孔下のととのいスポットは最高。そのまま一回寝て再びサウナへ。
これ繰り返したら仕事する気無くすわ😊

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

いつもは朝ウナでしか来ないホームだが、今日は仕事終わりに行ってみた。すると意外、日曜夜8時なのにそこまで混んでいない。オフィス街だからそこまでなんだろう。イッテQ見ながらサウナがもう至福の時。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

体感として最近サウナ行ってないと思ってしまうほど、サウナが恋しく土曜出勤前にアスティルへ。
いや〜ビックリ！まだオープンして1時間ちょっとなのに人が多い。サ室の人数制限も解除されたので待ちはなかったけど、ここまで人がいるとは思わなかった。
しっかり4セットこなして終了！
熱波道タオルゲットしました！

サウナ：8分 × 4
水風呂：4分 × 4

空いた時間でクイックサウナ！ということでいつもの十思湯へ。さすがに空いていた。サウナはいつもより湿度が高く熱い。
来る前にいっぱいの人が入っていたのかなぁ。
8分みっちり汗かいて水風呂へGOしたら、ぬるい！えっ？25°？前に来た時よりも5°上がってる！ぬるいのも好きだけど、もうちょい低くてもいいなぁ。
クイックなので休憩なしの連続でスッキリ。帰りに雨が降っていて心地よい風でととのうわー

サウナ：9分 × 2、8分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

サウナに入りたい欲がどうしても抑えられずに仕事を早めに切り上げアスティルへ。
夕方混み合う前に入ってギリギリセーフ、広いサ室で蒸されるのがとても快感。
水風呂もいつも通りキンキンだから、1セット目からぶっ飛び！あー気持ちいいなぁ。
こんな贅沢な時間ありがとう。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

投票を終えてそのままニューウイングへ
日曜の午前中なのに人は多目。いつも使っているサウナハットと腕時計を家に忘れてしまいどうしようか焦ったが、タオルで頭を巻き、時計は体内時計でやり過ごせた。
今日はテルマーレが良かった、めっちゃ熱くしてくれる人もいたので、3セットやり通せた！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

お初でしたが、かなり良かった、午前中だったので貸切状態！

サ室→予想以上にこじんまりしていて、熱い。オートロウリュもペース早いし10分入っていられなかった。

水風呂→ここも入れて2、3人の広さ。15°くらいキンキンに冷えているけど痛い感じはない。

休憩→整いイス3つ、座る場所によって整い方が変わるので面白い。

トータル的にキレイなのが印象的。嫌な匂いもないし、涼しい。混んでいない時は隠れ家的な感じで最高。錦糸町と上野は本当にサウナ激戦区だね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3

24時までだと思ったら23時終わり。
着いたのは22時5分、これは休憩なしで大急ぎで3セット！ハードだった・・だけど熱くて冷たくてちょっと外気浴挟んでスッキリ。ぐっすり眠れそう。

サウナ：8分 × 5(ボナ3、テル2)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

7月のサ活はニューウイングからスタート！
5月末の貸切以来で久々、人はそこまで多くなくゆったりと2時間楽しめた。
冷水プール→水風呂が気持ちいいことに気付いたので、今後やっていこう。

サウナ：8分 × 2、10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

6月の締めはホームで朝ウナ。
人がどんどん多くなっている気がする。
その分、サ室の温度もちょうどいいんだけどね。
今月20回行けたので、身体の調子もよさげ。来月もサウナを楽しもう。

サウナ：8分 × 3、10分、9分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

仕事サボって久しぶりのレスタへ。かるまるできて人どうなのかな？って心配してたけど、そこそこいるからそこまで影響はないのかな。
アウフグースはないけどオートロウリュはやはり最強、上段でなんどもチャレンジしたけど、あまりの熱さに耐えられず即退出
深い水風呂、そして最強の外気浴がたまらない。あとなんてったってキレイ！
またこよう！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

嫁がお風呂に行きたいということで朝もやってる大黒湯へ
サウナニューアルどんな感じか試したけど、匂いがいいし、昔ほどカラカラ感はあまり感じなかった。
整いイスも変わってた、どんどんレベル上がってて嬉しかった。家族と一緒だとあまり長い出来なかったが、次は蒸しサウナも含めて堪能したい

サウナ：8分×2、10分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

徹夜仕事がひと段落、間がちょっと開くのでアスティルへ。さすがに早朝は空いている。冷シャンプーでスースーしてからサ室へ。心地よい熱さ、湿度。眠気と戦いながらガッツリ汗かいてスッキリ！
今週は忙しかった分、たくさんサウナに行けて良かった！

サウナ：10分、8分、5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

12時の仕事まで時間があるのでホームで朝ウナ。今日は人が少ない。
連日の徹夜仕事で体は疲れているのか2セット目の休憩で寝てしまった。
でもだいぶスッキリできた！
仕事が忙しくなるとサウナの回数は増える