サウナごはん

サ友とサ活
というわけでコチラへ
『じょんのび館』さん

本日は平家
ドライ→ミスト→水風呂→休憩のハードモードで十二分に満喫させていただきました!!
最近は平家のミストサウナが大好きな感じです😁

いろいろなすばらしいサウナに行かせてもらってますが、やはりじょんのび館さんのサウナは一味違います!
安定したサ活ができます!ありがとうございます🙏

サウナにごはん、ひとりよりも楽しく、美味しかったです!!
また、新しいサ友さんもできとても幸せな1日になりました!
サウナを通じてHappyが増えてます✨
ありがたいです！

雪が降らないうちにまだまだ来させていただきます！
ありがとうございました!!

たれカツ丼

お昼は天ざるそば

じょんのび館に行く途中に最近話題（身内内で笑）のコチラへ
『てまりの湯』さん

水風呂がないと聞いていたので、なんとなく避けてしまっていましたが、最近水風呂ができた&コスパ最強とのことで行ってきました!

サウナはからから系のドライサウナ90℃
5,6分で汗が出てきて10～12分で蒸し上がる感じです🔥
長めにいても辛くない感じ＋ジブリのインストが流れていて個人的には最高の空間でした！

水風呂は温度は低くないもののしっかり冷ましてくれる感じで気持ちいいです😁
常に水が出続けているのも嬉しい感じです!

休憩はは中のベンチorととのいイス一脚
もしくは露天風呂の縁で
天気もよく風も暖かくとても気持ちの良い外気浴でした😊
目の前の山の紅葉もとてもキレイでした🍁

温泉は長く入っていられる低めの温度でしっかり温まれます!（硫黄系）
あっつい温泉も好きですが、天気のいい日はこのくらいの温度の露天風呂でまったりするのも最高ですね✨

これで500円で利用できるんだから最高ですね🎶

館内の休憩スペース（ハンモックあり）も充実です!
今回は食堂利用はなかったので、次回はここで食事もしたいと思います!（燕背脂ラーメンが気になりました！）

西蒲方面行く際は必ず前を通るので今後も寄らせていただきます！

ありがとうございました!!

本日も半休の為の比較的近場なこちらへ初訪問🛵💨『いい湯らてい』さん

結論から言ってしまいますと、
最高すぎました✨✨✨
夕方から仕事のため3時間しかいられなかったのが悔やまれすぎます😭

サウナはロッキーサウナの方
テレビなし、薄暗く個人的に大好きなサ室です✨
室温は78℃ながら湿度がとても良く、入って2,3分で汗が出てきます💦
20分毎（5,25,45分）のオートロウリュがまたいいんです🔥
10分ほどで蒸し上がり水風呂へ💨

水温は体感18℃～20℃くらい
季節的にはちょうどいいです✌️
長めに入れますし！

外気浴は露天スペースに「スノーピークチェア」が3脚
八木ヶ鼻をの紅葉という絶景を見ながらの休憩は最高以外の言葉が出ません✨

内気浴は「ととのえ処」←頭上からミストが出ていてこれまた気持ちいい!
ここにととのいイスが2脚、サウナ前に4脚、更に寝湯もあり休憩スペースも充実です!

浴槽の種類も色々あって次回は休みの日にゆっくり来させていただきます！
スノーピークもすぐ近くなのでハシゴもいいかもです😁

ごはんも美味しく、大好きな仮眠室も完備！
また大好きなサウナがひとつ増えました！！

キャンプ場も目の前なので来年はキャンプしながらサウナをしたいです⛺(絶対)

短い時間でリフレッシュできました!
ありがとうございました!!

タレカツ重

めちゃめちゃ旨い

半休日サ活
雨の中コチラへ『喜芳』さん

ととのいポイントが限界💦
&
雨の原付きサ活の為の雨具を買いにワークマンへ
というわけで消化しに🛵💨

体もバキバキだったのでサウナそこそこに（お昼寝後にもう数セットと思っていましたが寝すぎて時間が足らず笑）温泉にゆっくりつかってきました♨️

サウナ&温泉&おいしいごはんでリラックス🍃少し回復できました✨✨

やはりコチラは落ち着きます
ゆったりできました！

ありがとうございました!!

ではお仕事に行ってきます！！

生姜醤油チャーシュー麺

と焼売とレモンスカッシュ

魚沼からの帰り道前回バタバタでゆったりできなかったコチラへ『えちご川口温泉』さん

今日はゆっくりサウナ入ってゆっくりごはんを食べるぞー!
と17時過ぎにイン！
入口に「レストランのラストオーダー17時半まで」
⁉️
今日もバタバタ確定です笑

ここまで来てごはん食べれないのも辛すぎなので先にいただきました!
ビーフカレー美味しすぎです!!
ホテルのカレーといった感じで、本気で美味しいやつです✨✨✨
次回こそゆっくりと定食的なものをいただこうと誓い浴室へ

今回は奥の浴室でした（適用に2回来て別々のところ入れるなんてラッキーです🎶）
手前に比べると若干コンパクト？！な感じですね（元々広い施設なので十分すぎます!）

18時にサウナ行くとなんと満員！！
5分くらい待って入れました
今日は19時くらいまでつねに満員（つめれば入れそう）でした！賑わってますね🤗

サウナ室は80℃
上段は背中からも熱せられ、しっかり熱くいい感じです！
常連のおじさんたちが楽しそうに会合をしていましたが、コロナ前はサウナってこういうものなのだったのかなぁとちょっとほっこりしました😁
60くらいのおじさんたちが電気風呂入ってわぁわぁやってるのも思わず「少年かっ！！」と突っ込みたくなる感じで楽しいそうでした笑

外気浴は寒すぎだったため内気浴でしたが、十分気持ちよかったです!

コチラは露天からの夜景が最高で、更に今日は満月が超絶キレイでした✨✨✨
最初はバタバタしたものの結果ゆっくりサウナにも入れ、温泉を満喫できとても良かったです♫

今日もぐっすり眠れそうです😆

ありがとうございました!!

次回はまじでゆっくり食事します!

ビーフカレー

サウナ仲間さんからおすすめされてコチラへ
『神湯温泉倶楽部』さん

山をこえー谷をこえー
やって来ました!!
紅葉がキレイです✨✨✨

サウナはアチアチの100℃
3分くらいでいい汗が出てきます💦
サウナマットはセルフで交換できるようサ室内に山積みであります（個人的には結構ありがたい）
10分ほどで蒸し上がり水風呂へ💨

水温は17,8℃のくらいでしょうか?
結構冷たく感じます
いま時期ちょうどいい温度です

外気浴はベンチ1台
紅葉がキレイで気持ちがいいです😁
風通りもよくゆったりできました！

食事券（ラーメン、そば、カレーから選べます）付で1000円ってとってもお得🎊
現金持ってない人にも優しいPayPay払い可でした笑

休憩室（仮眠室）も居心地良くまったりできました😆

ゆったりした時間が流れている神湯温泉倶楽部さん
また来させていただきます！

ありがとうございました!

ラーメン

おか熱波を受けにコチラへ
『じょんのび館』さん

最近来すぎなくらいお世話になっています!

今日はいつもお世話になっているおかさんの熱波日、しかもサウナ仲間の皆様も集まるということで半休の仕事終わりでやって来ました!

17時前にインしてまずは3セット
1時間くらいソフトクリームを食べながら休憩していざ！おか熱波へ🔥

19時の回はビフィタの香り、本物のビフィタ&そこから煮出したアロマでロウリュ💦💦💦
とてもいい香り〜そして落ち着きます🍃
おかさんの仰ぎも心地よくとてもいい時間でした🤗
20時の回はレモン&レモングラス
レモン好きの僕にとって最高の香り、爽やかで甘くスッキリした香りで気持ちのいい風を浴びれました!
途中青島さんのアウフも体験でき最高でした✨
待ちも出るくらい大盛況でした!
あ、小学生のお子様もいて嬉しくもあり、その子が羨ましくもありでした笑

じょんのび館には数名の熱波師さんがいますが、どの方も違った感じでどの方の熱波もとても素晴らしく気持ちがいいです!
これからもできる限り熱波の日には参戦させていただきたいです💪

サウナ後の天ざるそば、サ談会最高でした！
サウナを通じていろいろな方と知り合うことができ、いろいろな経験をさせていただいています!
ほんとうに感謝✨✨✨
これからもどうぞよろしくお願いいたします！

今日もありがとうございました!!

天ざるそば

コチラで熱波師としても活躍中のすけさんのお米「助米」を求めコチラへ
『じょんのび館』さん

なんとか雨も回避でき、あいかわらずの原付でやってきました🛵💨

まずはサウナから
やはり森のサウナ最高です！！
セルフロウリュしてくださる方もいて毎回アチアチを味わえました😁
ありがとうございました!

13時ころ入りましたが、森もドライもほぼ満員状態でした（ご家族で来られている方が多い印象でした）


水風呂もあいかわらずのキンキン
気温も低かったので余計に冷たく感じました～

気温は低かったのですが、しっかり温めて、しっかり冷したおかげもあり外気浴もゆっくり過ごすことができました😆

今日はこの後仕事なので3セットでお昼へ

大好きな野菜みそラーメンをいただき大満足です✨✨✨

うたたねの間で昨日見ながら寝落ちしたゆるキャン映画の続きを見て、本日は終了～♫

帰りに待望の『助米』を購入し帰宅しました！

いつ来ても最高です！
今日もありがとうございました!!

野菜みそラーメン

豊蒸祭スタンプラリー
その③

本日ラストはいつものコチラへ
『じょんのび館』さん

本日は「平家」
ドライからのミストでバチッと決まりました!
シメはやっぱりここですね!

初のソロデュオサウナスタイルでいつもとは違った楽しさがありました！
ご飯もみんなで食べると美味しいですね🎶

やっぱり大好きです！！
じょんのび館

あ、お決まりの入口の写真撮るの忘れちゃいました💦

本日もありがとうございました!

唐揚げ定食

豊蒸祭スタンプラリー
その①

豊蒸祭でなんとか4蒸行きたくてまずはコチラへ『ベルナティオ』さん

豊蒸祭関係者の皆様ありがとうございます！
こういう機会が無ければ来れなかったかもしれないサウナでした✨

素敵すぎるホテル内の日帰り入浴で利用可

なかなかホテルに泊まることのない僕にとっては穴場中の穴場でした🤗

まず浴室自体が素晴らしかったです!
キレイなのはもちろん、ふかふか&吸水性の高すぎるタオル使い放題
ウォーターサーバー完備
シャンプーバー設置（6種類くらいあった気がします）
その他アメニティ充実
さすがホテルの大浴場、いや、流石すぎます🙇
サウナ室は遠赤外線式
90℃～98℃くらいを行ったり来たりって温度です🔥
テレビなし、静かで落ち着いて入れます（現在は4名までの制限付き（サ室自体は広めです））

水風呂は体感18℃くらい
今の時期ちょうどいいです😁

外気浴は露天風呂スペースにイス×２　ベンチ×１（内気浴用にイス×２）
露天からはいま時期紅葉がとてもキレイでした🍁
天気も良く最高のリラックスタイムでした😆

温泉はアルカリ性単純温泉でクセもなく、温度もちょうどよく冷えた体を温めてくれました✨

これで1000円ってお得ですねー🎊
時間帯によっては貸切状態ですし
時間の都合で食事はしませんでしたが、サウナ入ってホテルランチっていうのもきっと最高ですね🎶
次回はゆっくり来させていただきます！

ホテルの方々のお出迎えなど本当に気持ちよくちょっとセレブなサ活気分が味わえました!
ありがとうございました!!

やへどん

そば、カツ丼セット

お清めdayサ活

午前中に厄払いに行き、午後から精神をととのえ&豊蒸祭スタンプラリーにコチラへ『じょんのび館』🛵💨

今日はロブさんの熱波日!!
しかもコノさんコラボ!!
さらに、熱波甲子園仕様!!!

最高すぎました!
しっかりぐわんぐわんです✨

おふたりともお話がうまい!!
楽しい時間&いい汗かけました💦💦💦
ありがとうございました！！

ご飯も美味しいし、昼寝も気持ちいいし、やはり好きです!JNK!

豊蒸祭Tシャツ買いました!
おまけガチャはステッカー…（こういう運なさすぎです😢）

今日もいい休日になりました!ありがとうございました!

カレー

原付きでサ旅　群馬編
その⑤

帰り道あまりに寒く十日町あたりのサウナに寄ろうかと思っていましたが、道を間違えたらしく流れでコチラへ
『えちご川口温泉』さん

身体が冷えすぎて湯船があつすぎてしばらく入れませんでした💦寒すぎて身体はガタガタ震えるしちょっとヤバかったです😣


サウナはドライ＋遠赤外線ヒーターでアチアチ🔥室温は90℃いかない感じでもすぐ汗が出ていい感じです！
前後から熱いのが来て、若干ですがほっとサンドになった気分になりました笑

水風呂は水道水ながら寒すぎたのでちょうどいいです！

外気浴は露天スペースのベンチで
寒すぎて、気持良すぎて、おかしな感覚になりました😅

露天スペースからの夜景、星空が凄すぎて!
夜景好きにはたまらない感じです✨
温泉も匂い強めで、熱くて最高です！！
無事復活することができました✌️
温泉は塩化物強塩温泉です♨️

ホテル併設のため全体的にキレイで素敵なところでした!次回はもっとゆっくり来させていただきます!

ありがとうございました！！

原付きでサ旅　群馬編
その④

群馬から新潟へ17号北上中にコチラへ
『まんてん星の湯』さん

ここも露天からの眺望が素晴らしい!!
すぐ下はダム？ですかね？
紅葉も色づき始めてとてもキレイでした!
紅葉全開になったらとてつもなくいいのでしょうね!!

サウナはボナサウナ
1セット目のサ室温度は76℃🔥
マイルドすぎるなぁ〜と思っていたら8分ほどしてからしっかりきました!滝汗が！！
今までで1番ジワジワ系だったかもしれません笑
2セット目は84℃
こちらもジワジワいい感じに温まりました!
サ室からの眺望も良く、いい時間を過ごせました✌️

温泉は熱めで冷えた体を芯から温めてくれました!
カルシウム・ナトリウム硫酸塩泉です♨️

ほぼ貸切状態でゆったりとした時間が過ごせました
ありがとうございました!!

原付きでサ旅　群馬編
その③

2日目の1軒目はコチラ
『花湯スカイテルメリゾート』さん

先輩サウナーさんにおすすめされ訪問しました!

サウナはアチアチ（ストーブ2台体制でした）ですぐ汗が出る感じで最高です！そしてマットふわふわ、サ室キレイ✨✨
他のドライサウナの比べ3分くらい早く蒸されました💦）

水風呂地下水かけ流し
マイルドな温度だったので長めに浸かりました

そして外気浴
眺望がすごーーーーーい！180℃以上ビュー✨
周りの名山に囲まれ、風も気持ちよく、天気も良かったのでポカポカ🍃
最高すぎました✨✨✨

温泉も好きなカルシウム・ナトリウム系
体の芯から温まりました♨️

建物自体も某奇界遺産を彷彿するような近未来的なデザインで素敵です😁

利用者の皆様ののマナーも素晴らしくとても気持ちよくサ活できました！
ありがとうございました!!

サ旅　群馬編
その②

どーしても雪が降る前に来たくて、原付きで約150kmやってきましたのはコチラ
『毎日サウナ』さん

結果
時間と距離の疲労すべて吹き飛びました!
最高です！！
薄暗いサウナ室に薪ストーブ
素晴らしすぎです✨✨✨

16時と17時のアウフグースに参加させていただきました！
初体験の「舞うアウフグース」
感動です!まさに演舞！！
テンション上がり、心拍数もあがり、汗もだっくだっく💦💦💦
音楽付きのアウフグースはテンション上がりますね!

16時は金木犀の香りで【エモい】がテーマ
タオルさばきキレイでした!
風も気持ちよかったです!
今まで受ける専門でしたが、あの技を覚えてみたくなり熱波師もいいなぁって思いました✨
17時はコーヒー✕ラルク
コーヒー好きのアラ40にはたまらない組み合わせです🎊
テンションぶち上がりの限界突破でした！！

おかげであとから小さい方の水風呂は10℃前後と聞いたのですが、そんなの感じないほど身体がアチアチになってました🔥
最高の水風呂ありがとうございます!!

あ、玉座にも座らせていただきました！
熱さが1段階上がりますね✌️

デトックスウォーター、麦茶、ほうじ茶飲み放題
休憩スペースも色々（個人的に扇風機前好きでした😁）

1時間半で550kcal消費してました笑（Miバンド６調べ）

これで1500円ほど
近隣の皆さん羨ましすぎです！！
絶対にまた来させていただきます!

おみやげもいっぱい買いました!
ありがとうございました!!

原付きでサ旅　群馬編
その①

原付きでサ旅できるのもあと少し
というわけで、群馬めがけてサ旅です🛵💨

群馬の手前でコチラへ
『ハツカ石温泉　石打ユングパルナス』さん

小雨も降って寒い!!
と飛び込みました💨

11時にイン！サウナは12時からということで露天でまったりと思ったら、サウナから裸の人が⁉️
もうやってました!!
早速湯通ししてサウナへ💨
ザ・ドライサウナで88℃前後
TV無し、BGMはインスト

じっくり10分コースな感じです♨️
湿度高めで汗ダクダクいいですが、このジワジワ感もいいですよねー😁
12分ほどで水風呂へ💨

水風呂は水道水（循環なさそうです）
本日の気温12℃というのもありしっかり冷たく気持ちがいいです!
浅く広い水風呂でした

外気浴は露天風呂スペースで
イス2脚インフィニティ2脚
小雨の中まったりと休憩できました〜
晴天の外気浴好きですが、小雨の外気浴も好きです!
なんか少しさみしく、切なくなる感じがなんとも言えなくいいです🍃

塩サウナも天井に設置されているファンの風が気持ちよく良かったです！
塩が溶けていく感じがいい感じです!

露天風呂の景色も最高で（曇り空がまた風情がありました）薬草風呂も香りから癒やされる感じで良かったです！

温泉はナトリウムー塩化物温泉です♨️

また機会があれば再訪させていただきます♫
ありがとうございました!!

ダイエット中なのにサウナ→ごはん→サウナ→…でいっこうに減る気配がないので、ウォーキングも兼ねてコチラへ『喜芳』さん

片道６km約1時間
汗だくになりながらさらに汗をかく場所へ笑

上段でしっかりと蒸されて💦、
水風呂、外気浴も最高に気持ちのいい気候でふわふわしてきました😁

おすすめされてたアカスリはタイミング合わず次回に持ち越し（サウナ＋ごはんで気持ちよくなりすぎてお昼寝が最高すぎて😴）

寒くなったり、暑くなったり変な気候が続きますが、変わらずサウナでは温冷を楽しんでいければいいなぁと思います😆

今日もありがとうございました!

野菜味噌ラーメン

森のサウナとおいしいごはんに癒やしを求めてコチラへ『じょんのび館』

ここ最近色々ありまして、彌彦神社にお参りしてから身体と心を清めにやってきました!

今日の森のサウナはなんだかマイルド！？
ご一緒した方もそう感じたのかロウリュでいい感じにしてくださいました笑
マイルドでもハードでも大好きなのは変わりないですけどね😁

逆にドライサウナはアチアチの100℃🔥
90℃まで急に下がったりもありましたが、汗ガンガンかけました💦💦

急に寒くなりましたが、外気浴はいい感じで気持ちよかったです!
夜には月もとってもきれいに見えました🌠

今日も長い時間お世話になりました!
スッキリできました!
ありがとうございました!!

じょんのび館Tシャツも無事買えました✌️

野菜タン麺野菜増し

野菜が山盛り さらっと食べれてしまう美味しい一杯