もとニャワタ サウニャ〜

今日は出張先の大阪でこれから徹夜で現場立ち会いだニャー！

ホテルのサウナ入ってベッドに横になって眠れはしなかったけど本を読んで少し休めたニャー！

明日の朝まで頑張るニャー！

ありがとニャー！

🌈レインボー本八幡へ行ったら全館休館掲出で焦ったニャー！

ちょっと待ったら入れて貸切状態で超ラッキーニャー！

なるほど手を入れてより快適になってたニャー！

4セット広々過ごして大満足ニャー！水風呂が15℃キンキンで寝椅子で風が心地よく最高ニャー！

ありがとニャー！

千代田柔術良いロールができたニャー！

久々スパーした黒帯に「亀有でちゃんと習ってるから確実に上達してます」と言われ嬉しかったニャー！

笑がおの湯♨️でサウナ3セットと高濃度炭酸泉とマッサージ風呂で筋膜リリース完了ニャー！

外気浴場で風が最高に気持ち良かったニャー！

ありがとニャー！

三元豚カツカレー

カツが外はサクサク中は脂の少ないしっかりした歯応えの美味しいお肉だったニャー！

三ノ輪 改栄湯♨️に行ってほうじ茶ロウリュに酔いしれたニャー！

ここは95℃ロウリュが良いのか15℃屋外水風呂が良いのか外気浴場が良いのか全てのバランスが良いのか「あまみ」がびっくりするくらい出るんだよニャー！

ありがとニャー！

鶴見の菩提寺で四十九日の法要と納骨を済ませて亡父母とよく一緒に行ってた満洲園に行ったニャー！

その後はスカイスパに寄り道してアウフサービスを含むサウナ4セットを満喫してきたニャー！

お天気悪くてもスカイスパは若人達で賑わっていたニャー！

ありがとニャー！

三日連続🌈レインボー本八幡に行ったニャー！

久々にアウフイベントに参加させてもらったけどアチアチ熱波で効きが一味違ったニャー！

お揃いタオルの「追っ鮭」方々のイベントを心の底から楽しんでる情熱に関心したニャー！

ありがとニャー！

柳湯は10/31と11/01が奇数日なので女湯が連続でサウナ側となるニャー！

なので昨日に続き🌈レインボー本八幡で4セット満喫してきたニャー！

タイミングよく2回寝椅子が取れてラッキーニャー！お隣さんは爆睡高鼾だったニャー！

ありがとニャー！

昨日は柔術もサウナも行けずオキシトシンが分泌されなかったので猫吸いで心を落ち着けたニャー！

今日は🌈レインボー本八幡で4セット寝椅子確保でオキシトシン満タンで立ち上がるとクラっとしたニャー！

今週は色々あって無柔術週間になるけど乗り切るニャー！

ありがとニャー！

ハードな一日だったけど柳湯♨️サウナ3セットで調律したニャー！

J-popロウリュでの大滝詠一「君は天然色」は時代を超えた名曲ニャー！

松本隆作詞の“想い出はモノクローム色を点（つ）けてくれ”とは改めて良い詞だと思いwikiで調べたらすごい誕生背景で驚いたニャー！

ありがとニャー！

笑がおの湯で3セット入ってスッキリしたニャー！

サウナ室📺でワールドシリーズ9回裏のハラハラを見てたニャー！

寝座敷に横たわって風を受けて極上の時間だったニャー！

ありがとニャー！

豚と茄子の味噌炒め

肉にも茄子にも味噌味がよく合うニャー！

午後に用事があるので柔術をお休みしてサウナセンターにきたニャー！

3セット満喫して豚生姜焼き定食食べつつワールドシリーズをボーーっと見てたニャー！

ドジャース フリーマンの10回裏逆転サヨナラ満塁HRで鳥肌がたったニャー！

ありがとニャー！

豚生姜焼き定食

良い味と適量でお値段がお値打ちなので一番好きな生姜焼きだニャー！

仕事が終わり🌈レインボー本八幡に足が向かったニャー！

イベント有りの金曜日なのでだんだん混んできて大盛況だったニャー！

サウナ3セット入って一週間を締め括って最高ニャー！

帰ったら緊急メールの対応で緩んだ体もちと強張ったニャー！そういう日もあるニャー！

帰宅して柳湯♨️サウナで3セット満喫したニャー！

サウナ後の夜風が最高に心地よい季節だニャー！

ありがとニャー！

🌈レインボー本八幡で3セット喰らってドッバ汗だったニャー！

毎セット運良く寝椅子が空いてたので横たわるとぐわぁ〜んときたニャー！

ありがとニャー！

クレスト松戸の外気浴はとろけたニャー！

ありがとニャー！

亀有土曜昼柔術は大阪出張疲れだったけど行って良かったニャー！

クローズドガードの対処を習ったニャー！

成弘湯♨️お休みなので先週教えて貰ったアクアドルフィンランドに行って来たニャー！

サウナは2階で水風呂冷え冷え最高ニャー！お風呂の種類がいっぱいあって満喫ニャー！

ありがとニャー！

🌈レインボー本八幡で3セット入ってスッキリしてきたニャー！

先週金曜になくなった愛用の白キャップを受付でもう一度調べて貰ったら出てきたニャー！嬉しいニャー！

嬉しくて嬉しくて帰りにシャインマスカットと甲斐路を買って帰ったニャー！

ありがとニャー！

今日はお休み取って改栄湯♨️で静養したニャー！

ここのサウナ施設は90℃ほうじ茶ロウリュサウナ室と16℃の屋外水風呂と屋外休憩スペースが5歩づつくらいのベストトライアングルニャー！

3セットでぐわぁんぐわぁん極まったニャー！

ありがとニャー！

千代田月祝朝柔術は冷房不調で滝汗サンパウロ道場状態だったニャー！

🇩🇪酪農家ビジターと日独酪農事情を話しながら楽しく練習したニャー！

🌈レインボー新小岩で滝汗3セット入ってギも洗濯して気分最高ニャー！水風呂キンキン12℃でピリピリきたニャー！

ありがとニャー！

味噌ラーメン

かなり濃い味だったけど、本日の塩分補給には最適だったニャー！

末っ子の高校選手権予選の応援に行って来たニャー！末っ子はベンチ入りもして無いけど2-0で勝てて良かったニャー！

帰りに京成大久保駅で下車して菜々の湯♨️に初訪問したニャー！

巨大温浴施設は大好きな塩サウナもあって最高だったニャー！

ありがとニャー！

カツ煮定食

煮立ったカツに溶き卵をかけて食べれば絶品ニャー！