まえ

12時イン、2130アウト
前半4セット、後半4セット
高温サウナは前半115℃、後半110℃（混み用の関係）、水風呂は20℃くらいで物足りない。いつもより長く入ってもなかなかベストな状態にならず。
低温サウナは好きなほうじ茶ロウリュウできて良い香り。温度は85℃と低め。
外気浴スペースも再開していて初の外気浴。外気浴というよりは2つの扇風機があるってだけな気がする。そこまで良くはない。

野菜炒め定食 3.7

全般的にご飯はあまり。基本3.6前後が多い（カレー、生姜焼等）

4セット、サ室98℃、水風呂17℃、体感はサ室95以下,水風呂19℃でぬるい（常に満室12人のせいかサ室温度は低く感じ下湯しないとなかなか暖まらず、セルフロウリュウしたらやけどしそうになったので注意）外気浴はいい角度の白チェアーもありで最高。（窓も空いていたので外気浴スペースかと勘違い）夜景も綺麗。帰りに気づいたが、お風呂場出たら、別の出口で外気浴スペースもあり。滞在時間18時30～21時20（食事あり）3時間コース

生姜焼 3.7、

おいしいが、次は違うメニューにしようと思う。笹塚チャーシューチャレンジ

念願の黄金湯、いつも混んでいて入れなかった。5月5日で菖蒲湯。本日は4セット（12時～14時）、出るごろの14時にはサウナ待ち状態。サウナゾーンに時計がないのが少し残念（サ室内の砂時計のみ、外気浴ゾーンも時計なし）。外気浴の椅子がインフィニティチェアーばりの角度で、足置き場もあるので最高。 サ室101℃（常時12人マックス人数、15分ごとのオートロウリュウもあり湿度ありなので良い、テレビなし、BGMなどあればなお良いが） 水風呂16℃（深めでいい）

4セット。100℃ぐらいで湿度ありなのでベストなサ室。人数も多く入れて良い。水風呂18℃（少し温く感じるため1分30ぐらい。長く入ったこともあり整いやすかった。）外気浴スペースもよくサウナのルーティンは◎。一度お風呂から出てご飯や休憩に行ってしまうと戻れないのが残念。長居はできないかな。（11時30～17時すぎまで滞在）ご飯（ハンバーグ）もおいしくかなり良い銭湯サウナだった。ご飯場所は椅子しかなくくつろぐには難点。ワイハイも◎。

ハンバーグ定食

3.9 味もよく再度頼むのもあり。キュウリの一本付けも味が染み込んでいておいしい。

前半4セット（サシツ95℃前後、湿度はあまりない。アウフグース1、オレンジの香り）後半3セット（アウフグース） 水風呂に一分以上で長めに入れば整いやすいかも。

チャーハン 4.0 味付け◯。再度オーダーあり。餃子も◯

泊まりサウナ。
5セット17時～19時15分。
定員10人に対して予約12人。人がいすぎてサシツの温度が低くあまり良くなかった。運悪く天気も良くない。水風呂はプールみたい大きさで温度ともによし。インフィニティチェアーありで外気浴も晴れていて温度が良ければ最高かと。人数も5人ぐらいがちょうどいいのかと。

1泊泊まり
サウナ5セット（通常サウナ3、瞑想サウナ2（セルフロウリュウできる）うちアウフグース2回）。通常サシツは温度は90度ぐらいだが、湿度があるのでよい状態。
一番の特徴かもの水風呂。水深170センチ以下で爪先まで冷えるので、それもあってかいつも以上に外気浴でととのう状態に（錦糸町こがねゆ、ゆいる、松本湯など水深深い水風呂は自分にはあうのかも）。天気と気温もよく（23度ぐらい）タイミングも良く、相当よいサウナかと。自分史上ナンバー1サウナになることに。

前半4セット（アウフグース2回、ペパーミント）、後半3セット(アウフグース1回)、この時期からか、扉が空いていて外気浴気分が味わえる状態がグッド ペンギンルームは冷えすぎてしまうのでそのつぎのセッションが暖まり温いので注意

3時間コース
4セット（ラス1は17時のアウフグース（普通）、）サ室115℃、水風呂15℃（もうちょい温かく感じる、体感は17℃）、
ふくろうサウナは香りがよければいいけど、あんまり。次からは入らないだろう。
外気浴はなし。本八幡レインボーは寝るタイプの白い休憩椅子あるけど、新小岩はない。Wifiなぜかつながらない。携帯のせいなのか。

肉野菜炒め定食 4.5かなり味付けおいしい。

ご飯大盛りにしたか、いらなかったかも。おつまみセットの小鉢おいしい。（あじたま、やさい、味噌ねぎ）

前半4セット105℃（室内は105だか体感は100切るぐらい）後半3セット 水風呂21℃（ややぬるく感じる、2分は必要）
サ室寝るポジション4あり 寝るタイプだと通常より早く暖まる感じがする
外気浴スペース最高。脱衣場を横切るがすぐなので問題なし。寝るスペースが3箇所あり外観もよく、ジャグジー風呂もありとても良い外気浴コーナー。ワイハイしっかり入る。漫画はやや少なめ。寝る毛布の質はよいやつ。

生姜焼定食

4.3 お肉がかなり美味しい。 ポーク定食は3.4ほど。クラフトビールののみくらべあり

前半4セット（83℃、14時30～サシツぬるすぎ、混雑度マックス）
後半3セット（20時30前後～アウフグース1）水風呂15℃ ○ インフィニティチェアー最高 天気が雨で外気浴できず、晴れていたら最高だと信じたい

4セット（6,7,9,10分すべて三段目）
17時45から19時45。
17時20にお店に入ったら15分待ちぐらい。この時間でもわりと混んでいて外気浴スペースはギリギリ。サ室は混んでいるため温度は120℃以下って感じ。１回目のサウナの前に湯船に入ろうと思ったがお湯が熱すぎて断念。

前半4セット（12時15～13時20、混んでいて95℃前後）
後半3セット（18時15～19時15、空いていて温度105℃）
アウフグースがほうじ茶ロウリュウで最高の香り アウフグースの上三段目は暑すぎて無理。２段目がベスト

ウインナー炒め 3.8

味噌汁は美味しい

前半3セット 温度95℃前後（常に上段5人前後でガラガラ）
後半4セット 温度89℃前後（19時以降人が混んできて満室。其のせい温度下がってやや不満）
オートロウリュが6分に1回あるからまだましだが、なければちょっと温度的に物足りなさあり。お風呂は綺麗で外気浴いすもしっかりあり、炭酸泉(関東1とのこと)露天風呂もあり、寝転び湯もありすごくよい。ワイハイがあまりつながらなかいのが残念。

豚ロース定食

4.0 豚肉が最高に美味しい。1300円で少し割高。

21時30分IN
高温サウナ3（人の出入りによって136℃、130℃等）瞑想サウナ1（オーロラの映像、部屋暗め、温度は低め90℃だが室内も狭いので温度の低さを感じなIN作り、サ室の匂いもよい。リラックスモードになれるのでおすすめ、瞑想サウナの方が整った飲食）の合計4セット 水風呂はわりとぬるめの16℃で長い時間入っていられる。
瞑想サウナ10分 1分で整いリクライニング右側(窓が開いてる方に近い)の時に整いを感じた

早割宿泊 3000円 20時IN翌朝10時out
夜20時～４セット（105℃、水風呂14℃、セルフロウリュウあり、ほぼ満室状態、良い湿度）
朝7時30～４セット（115℃、水風呂13℃、ガラガラであり室内温度上がる）
最高に整う。温度差が大きく。サウナNo.1だと思う。
コロナの影響で洗面所にアメニティ（化粧水等）が何もないのが残念。

カレー、エイヒレ、コーンバター

カレーほどよく辛くて相当おいしい。エイヒレも味付けよし。コーンバターは普通でありもう頼まない

前半４セット（オートロウリュ）
後半3セット(オートロウリュ)。サ室は90度ぐらいで少し物足りないが、30分ごとのオートロウリュで室内上がるので良い。水風呂は14℃となっているが実際には少しぬるい16℃の体感。インフィニティチェアーが2台あり良い。土曜で人は混んでいるので2台だと少ないかと。

100℃弱 水風呂14℃
前半3セット（アウフグース1回
）後半4セット（アウフグース2回）
基本は三段目が温度も高くベスト。
アウフグースなら三段目は暑すぎるので二段目がベスト。サ室すぐ横に麦茶、水の摂取可能。