まえ

2022.02.19

1回目の訪問

サウナ飯

100℃弱 水風呂14℃
前半3セット(アウフグース1回
)後半4セット(アウフグース2回)
基本は三段目が温度も高くベスト。
アウフグースなら三段目は暑すぎるので二段目がベスト。サ室すぐ横に麦茶、水の摂取可能。

肉野菜炒め

味付け最高 4.1 スタミナ炒めもおいしいがそれを越えてきた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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