hazu

秋を感じ始めた涼しい土曜日、外気浴を期待して『庭の湯』です。

16:00 IN
サウナ【水着エリア】8～10分 ×3、17時アウフグース
【浴室内】7～10分 ×3、19時ロウリュ

19:20 レストラン
20:00 リクライニング休憩
20:40 退館

【感想】
水着ゾーンの外気浴は至福です。吹き抜けた空を眺め、開放感が最高です。
プールでの浮遊浴も、力が抜けて最高です。
17時アウフグースは20分前から整理券を配布。アロマ水をかけて一生懸命タオルを振って熱を届ける『庭の湯』のアウフグースが、私は大好きです。

浴室内に移動して3セット。18時以降は混んでくるけど、運良く待ちなしでした。

サウナの後はレストラン。
ビール×2と石焼プルコギチャーハン。
リクライニングチェアで休憩して退館。

今日も最高のサウナ時間です。

石焼プルコギチャーハン

パブリカなど野菜も豊富で、様々な味と食感を楽しめます。混ぜて、器に押し付けて食べました。

平日の休暇は久々の『スカイスパ』です。

10:40 IN
サウナ:7～10分 ×3セット
（12時アウフグース）
12:30 昼食・休憩
14:00 サウナシアター

14:30 サウナ後半:7～10分 ×3セット
16:00 軽く飲んで
16:40 退館

【感想】
第2サ室のセルフロウリュはルール（砂時計10分経過・ラドル2～3杯）が分かりやすくて、ロウリュしやすい。
メインのサ室も安定の素晴らしさ。
サウナ→昼食からのリクライニングチェア休憩がたまらなく気持ち良い。
14時サウナシアターは『リラックスアウフグース』。熱すぎず、快適でした。

後半に入って混雑してきたけど、アウフ回には当たらなかったため、余裕で座れました。アウフグースは好きだけど、アチアチなのは1回で良いかな。じっくり蒸される方が最近の好みです。

浴室を出たら、帰り支度をしてレストラン。ビール×2をさっと飲んで、そのまま退館。

今日も最高のサ活で、理想的な休暇です。

石焼きビビンバ

コチュジャンとキムチは別皿、辛さを調整できる。ゆっくり食べても冷めないので、ずっと美味しく頂けます。

9月最初のサウナは『ニューウイング』。

14:35到着、入館待ち
15:00イン （4時間コース）
サウナ:7～12分×7セット
ボナ×2、ジール、ボナ×4

18:30～レストラン
18:55 退館

【感想】
到着すると入館制限、8人待ち。並ぶのは日陰で暑くなかったけど、喫煙場所が近いのはイマイチ。スタッフの方に案内され入館。
入館すると浴室内は快適。休憩イスの空きもある。混雑させないために入館制限してるんだな、と再認識。

サウナは7セット。安定の素晴らしさ。ボナは優しく包まれる感じ、ジールはピリっと熱と向き合う感じ。
水風呂の冷々交代浴から休憩イスで至福の時間です。

サウナの後はレストラン。
ビール×2をコロッケでサッと飲んで退館。
今日も錦糸町で最高の週末でした。

コロッケ

アツアツの美味しいコロッケが150円！ビールとの相性は最高です。

日曜日、17時回のアウフグースを狙って『ベッスパ』です。

15:50イン
サウナ:7～12分 ×6セット
17時アウフグース＋お代わりアウフグース

18:40レストラン
20:00 退館

【感想】
宇田蒸気さんの17時アウフグースに参加。熱と香りを、しっかり届けてくれました。流れてる音楽も最高で、五感で感じるアウフグースでした。終了10分後くらいにお代わりアウフグースも受けさせて頂きました。

サウナ6セット後はレストラン。
武蔵野うどんにビール×2、漫画を読んで退館です。
今日も最高のサウナ時間です。

武蔵野うどん

味の染みた豚肉・油揚げ・ネギに、うどんの食感が最高です。

8月最後の土曜日は『レスタ』です。

15時イン
サウナ:7～10分 ×たぶん7セット

17:30～ レストラン
18:40 退館

【感想】
アウフグース・オートロウリュとも時間合わず。でも時計を気にせず、サ室や休憩に真正面から向き合えた気がする。

アウフグース後のマット交換15:40頃、その直後からサ室は満席。でもキャパあるから次第に空いてくる。

今日は休憩を長めに。サウナと水風呂で12分、休憩15分かな。イスは取り合いです。

サウナの後はレストラン。
ビール2杯とガーリックシュリンプで退館。
今日も最高のサウナ時間です。

ガーリックシュリンプ

サクサク、プリプリ。エビの香りがビールに合います。チリソースも良いけど、レモンでシンプルに。

1ヶ月振りのサウナ、『かるまる』です。

14:30 IN
サウナ:7～10分×7セット（ケロ、岩、ケロ、岩16時2巡目アウフ、蒸し、ケロ、岩）

18:00～レストラン、休憩処
20:00 退館

【感想】
平日の午後は混雑せず快適でした。
ケロも岩も入りやすい。 蒸しは1～2人待ち。熱さの種類が違うから、長く楽しめる。
水風呂は8度の『サントル』から25度の『やすらぎ』。外気浴イスでロサ会館を眺めつつ池袋の騒音をBGMに。
『サントル』から10階に上がって『アクリルアヴァント』→露天水風呂→デッキチェアも良かった。
レストランでビール2杯飲んで、休憩処で漫画読みながらモスコミュール1杯飲んで退館。
今日も最高のサウナです。

鶏むね塩麹と半熟玉子盛り

半熟玉子と鶏肉で最高の組み合わせ。トマトとブロッコリーも味のアクセント。

3連休2回目の『ベッド＆スパ』です。

15:40 IN
サウナ:10～12分 ×5セット
17時アウフグース

18:40レストラン
20:40 退館

【感想】
ベッスパのサ室は体感アチアチじゃないけど、しっかり温まって心地好い。
外気浴は風が吹き抜けて気持ち良かった。カルターサウナも涼めます。

17時アウフはライトさんのサウナリチュアル、ブレンディ小山さんの楽器演奏。豪華ですね。楽器はハンドパン・シンギングボウルかな。音色がサウナリチュアルによく合って、音の強弱やリズムもお見事。

アウフグースは自然な香りと、穏やかな熱さが気持ち良かった。ウィスキング、氷入り麦茶のサービスまで至れり尽くせり。最後はしっかり熱めの風を送ってくれました。

サウナの後はレストラン。
生姜焼き定食とビール。マンガ読んで退館。
今日も最高のサウナ・アウフグースで、最高の休日でした！

生姜焼き定食

お肉が大きくて美味しい。ご飯が進みます。ビールも飲んじゃいますけどね。

暑い日に広くて気持ち良い水風呂を求めて、『ニューウイング』です。

16:10 IN
サウナ:8～10分 ×5
ボナ、ボナ、ジール、ボナ、ボナ
18:40レストラン
19:30 退館

【感想】
浴室に入った時は混んでると思ったけど、タイミング良く回れて、待ちなしでした。

ボナサウナはいつも最高で、何度も入りたくなる。久しぶりのジールサウナも強めの熱さを楽しめる。
冷水プールは手脚を伸ばし全身で味わう。水風呂にも入って、水温の違いを楽しむ。
休憩イスは扇風機前に座れました。頭を壁に付けると、より脱力できますね。

サウナの後はレストラン。
瓶ビール1本とステーキ定食。
今日も幸せなサウナ時間です。

サーロインステーキ定食

日曜日限定。ジュージュー音のするお肉を切ってると、幸せな気持ちになれます。

久しぶりの『ベッド＆スパ』でした。

16:10 IN
サウナ:10～15分 ×5
17:00アウフ、17:20おかわりアウフ

18:40～レストラン
21:00 退館

【感想】
ベッスパの安定感は最高だなと思う。週末アウフグースも時間帯がちょうど良い。
週末に行きたいサウナ施設はたくさんあるけど、1番行きやすいのはベッスパかな。

サウナの後はレストラン。マンガを読んでビール飲んで退館。
今日も安定のサウナ時間です。

旨辛豚花椒うどん

シビレる系のスパイスで、豚肉の旨味がよく出てます。うどんはツルッとした食感です。

日曜日、午後の『レスタ』です。

14:00 IN
サウナ:7～10分 ×5
15:30アウフグース（アーネトン）

17:00～ボディケア60分
18:20～レストラン
19:20退館

【感想】
施設全体がキレイ、落ち着く色や良い香り。1日ここで過ごしたい。

サウナ室は暗め、無音のテレビが落ち着ける。オートロウリュは水量が減ったかな。熱さは感じます。
15:30アウフグースは『アーネトン』。シンプルで、サウナに集中できました。

今日は雨が降ったり止んだりだったけど、レスタの外気浴は最高です。

サウナの後はボディケアして、レストランでビール。最高のサウナ時間でした！

豚の角煮（ラフテー）

柔らかくて、脂身が甘さのアクセント。お酒に合います。

平日夕方、サウナ5セット。

17:00IN
19:30レストラン
20:30退館

広くてキレイ、落ち着ける施設です。
サ室は3段、奥行あって過ごしやすい。
水風呂は広くて深く、適温。
休憩イスは外気・内気で豊富。
あと炭酸泉はテルマー湯が一番好きかも。

サウナの後はレストラン。
1人客に優しい。食事も酒も楽しめる。
JAZZ風のBGMでゆっくり酒を飲んでいると、歌舞伎町にいることを忘れてしまう。

今日も最高のサウナ時間です。

豚の角煮

甘辛くて、お酒に合います。 味玉もちょうど良い柔らかさ。 オススメの一品です。

20周年イベント中の『庭の湯』です。

15:40 IN
（水着ゾーン）
サウナ:10～12分 ×3セット
・16時回アウフ:素面のいいだ さん
・17時回アウフ:小泉 さん
（浴室内）
サウナ:8分 ×2セット

18:50レストラン
19:50 退館

【感想】
ゲストアウフグースは定員25名。
並び方は、通常時と同じかな。各回の開始20分前から、並ぶことができる。それより前はプール内で待機。
今日は平日で平和だったけど、定員以上の参加希望者がいたら椅子取りゲームになりそう。フライングしない、走らない、割り込まない、などサウナーの品格が問われそう。

16時回アウフはいいださん。カフェの香りを満喫しました。タオル捌きはお見事で、話に引き込まれます。途中でブレイクタイムがあったのも新鮮でした。
17時回は小泉さん。しなやかで、パワフルなアウフグースでした。ラストはアチアチ、でもスゴく気持ち良い。

『庭の湯』のジャクジープールで身体を休めてから、浴室内も2セット。
サウナ後は、しっかり食べて退館です。

今日も幸せなサウナ・最高のアウフグースでした！

かさごの煮付け定食

甘辛いタレに、魚の旨味が引き出されます。ご飯とも、日本酒とも良く合います。

4年振りの再訪・宿泊です。

サウナ:8～10分 ×5セット

サウナ室は3段。コンディションすごく良かった。しっかり汗かけます。

気持ち良い水風呂が2つ。水温は低すぎず深さもちょうど良い。私は例年ウルトラマラソンの宿泊で利用してて、レース後、この水風呂が最高なんです。今年は4年振りにレースが再開しました。

浴室内の整いイスもすごく落ち着ける角度でした。

サウナ5セット後、部屋に戻ってベッドで休憩。宿泊利用の特権ですね。

『かるまる』夏至祭に行きました。
鮭山さんアウフ抽選に当たりました！

14:00 IN
サウナ:8～12分 ×5セット
（14:30抽選×→岩/ケロ/薪、16:30抽選◎→ケロ/岩17時アウフ）

17:30レストラン
18:30退館

【感想】
今日の『かるまる』は混んでるよなーと思いながら入館。まあ混んでたけど許容範囲。ゲストアウフの抽選は並ぶけど、これも『かるまる』の楽しみ方です。

15時回は外したけど、17時回は1巡目でアタリ、2番札をゲット。
完走したいので2段目を選択。
鮭山さんのアウフグースは選曲や演出が見事だし、ラドルを上げる所作やタオル回しが丁寧でパワフル、圧巻です。アロマもよく届きます。そして終盤はゲキ熱いです。2～3段目が私の完走ゾーンかな。

アウフの後は、余韻を感じながらレストラン。軽く飲んで退館です。

今日も最高のサウナ、最高のアウフグースでした！

皮付き新じゃがの素揚げ

味はあっさり目だけど、お酒に合います。この1品で生ビール、ジントニック、モスコミュールを飲みました。

ランステで利用してる『おふろの王様_花小金井店』。サウナは初でした。

17:00_IN
サウナ:6～10分 ×3セット

18:30レストラン
19:00退館

【感想】
駐車場にコインロッカーがあり、私の多摩湖サイクリングロードのランニング拠点。

水風呂が広く、水温18度くらいかな。
長居できる。お尻をついて顎が着くくらい、ちょうど良い深さ。ランニング後、この水風呂がいつも本当にありがたい。

サウナ2種類、キングスサウナだけ利用。5段あって、好みの温度で楽しめる。今日はラン後なので控え目に。温泉メインのスーパー銭湯だけど、浴室内にペットボトルなど置ける場所もあり、サウナ時間を満喫できそう。

休憩は浴室内・外気浴とも豊富。
温泉もぬるっと源泉掛け流しで本格的。

サウナの後はレストラン。席数が多くて、メニューも豊富。明日仕事なので、定番の鶏唐揚げ+ビール2杯で退館です。

今日も幸せなサウナ時間です。

若鶏の唐揚げ

サクッとアツアツ。あっさりした味付け、食べ飽きない。ビールやレモンサワー、ハイボールが欲しくなる。

久しぶりの『北欧』でした。

13:45_IN (予約枠14時)
サウナ:8分 ×5セット

16:30 退館

【感想】
今日は有休、前日21時頃に予約ページ見たら、空きが発生しててラッキーでした。

14時枠は全体的に空いてました。

サ室上段はしっかり熱いですね。熱いと分かってるのに上段に座ってしまいます。

水風呂は体感22度くらい。今日は気温が低いから、このくらいが休憩中に身体が冷え過ぎず丁度良い。

休憩は外気浴。雨も止んできて、快適でした。北欧の露天スペースは別世界です。

サウナの後に予定があり、飲まずに退館。今日も最高のサウナ時間でした！

日曜日、ランニング後の『庭の湯』です。

13:00IN
サウナ(浴室内):8～10分×3

14:30レストラン(お昼ご飯)
15:30退館

【感想】
今日はランニングからの直行サウナ、3セット短めで終了です。

『庭の湯』なら水着でゆっくりしたかったなーというのが本音です。お昼食べて休憩して、後半戦も行けば良かった。

でも久しぶりに『あんかけもやし中華そば』を食べて、満たされて退館です。

今日もステキなサウナ時間です。

あんかけもやし中華そば

定番メニュー。お酢とラー油で味変しながらゆっくり食べました。お酢は使い切るくらいが丁度良い。

1年振りの再訪でした。
サ室、水風呂、外気浴。レストラン。全ての面で大満足です。

14:30 IN
サウナ:10～12分 ×5(ロッキー2、ボナ3)

17:30レストラン
19:00 退館

【感想】
今年も人間ドックの帰り。オール AorB で再検査なし、サウナで祝杯をあげるなら『なごみの湯』なんです。

今日は快晴、外気浴が超絶に気持ち良い。空の蒼さに電車の音。岩盤浴でマンガも良いけど、今日は外気浴を楽しみたい。

サウナは3種類、私はロッキーサウナとボナサウナが大好きなテイスト。
水風呂は体感16～17度かな。広くて快適。

サウナの後はレストラン。ビール2杯、唐揚げ、きゅうりの浅漬け、芋焼酎。ほどよく呑んで退館です。

今日も幸せなサウナ時間です。
明日からも健康で、楽しい時間を送りたい。

鶏の唐揚げ

オリジナルソースは油淋鶏・おろしポン酢・明太マヨ。ビールに良く合う。間違いなく美味しい一品です。

日曜日の夕方、『ベッスパ』です。

16:10IN
サウナ:10～12分 ×5
17時アウフグース

18:40レストラン
19:30退館

【感想】
17時ライトさんの『サウナリチュアル』に参加。癒しのアウフグースで、身体の芯から温まりました。オークの香りも最高。
ブレンディ小山さんが楽器を演奏してくれて、瞑想風のキレイな音色がマッチしてました。あの楽器スリットドラムかな。20分の長丁場でしたが、最後までムリなく楽しめました。開始前に水分補給できたのも、ありがたかったです。

2時間で5セットしたら、レストラン。
武蔵野うどん・生ビール(男気ジョッキ)。
今日も最高のサウナ時間です。

武蔵野うどん

うどんの食感とのど越しが最高で、濃い目のつけ汁と良く合います。ベッスパの定番ですね。

日曜日、午後のニューウイングです。

13:50_IN
サウナ:(ボナ)8～10分× 5

16:20～レストラン
17:30_退館

【感想】
今日は浴室内が混雑せずサ室の埋まりは半分未満。休憩イスも待ちなしでした。

ニューウイングのボナサウナは温度・湿度が最適。アウフグースしないことで『落ち着ける時間』を提供してくれる。アウフグースあると、そこまでの時間を計算しちゃう。ニューウイングは、そういう計算から解放されて、純粋にサウナと向き合える。

サウナの後はレストラン。
競馬→大相撲中継を眺めながら、ビール×2と焼酎お湯割り、料理2品。

今日も最高に純粋なサウナ時間です。

イカメンチカツ

揚げたてアツアツ、イカの旨味もあってビールが進む。こんなに美味しくて260円くらいなんて、最高です。