うぃす

4F SAUNA1：8分 × 1
4F SAUNA2：12分 × 1
3F SAUNA4：7分 × 1
3F SAUNA5：12分 × 1

4F 水風呂17.5℃：1分30秒 × 2
3F 水風呂9.0℃：10秒 × 2
3F 水風呂22.0℃：2分 × 2

休憩：8~12分 × 3

合計：4セット

川崎町田三鷹 旅行
1日目 昼

感想：
本日から有休取って2泊3日の旅行に来ております。
本日は町田でスヌーピーミュージアムに寄った後にコチラヘ来ました。
今年オープンの新しい施設で、男性側は3F,4Fの2フロアとの事です。

サウナ
5つのサウナがあり4FがSAUNA1~2,3FがSAUNA3~4(水風呂もそれぞれのフロアにあります)となっております。
SAUNA1については、室温86℃程の20分毎オートロウリュ付。
スタンダードながらしっかり汗を流せる良コンディションでした。
SAUNA2については、室温42~43℃位のスチームサウナですがしっかりとスチームが効いてる印象でした。
あと30分毎にスコールみたいな水が降り注ぎます！
SAUNA3については、室温77℃位の20分毎オートロウリュ付。
中はジャングルジムを彷彿とさせる面白いデザインだした。
ただ温度感はSAUNA1より少し低い位だったのでコチラはスルーさせて頂きました。
SAUNA4については、室温97℃位なのに20分毎オートロウリュ付。
かなり体感温度が高くすぐに汗が流れ、ロウリュ発動前に退散させて頂きました。
SAUNA5については、室温94℃位のセルフロウリュ。
中に15分砂時計があり、コチラでロウリュタイミングを管理しております。
ただ入ったタイミングが悪く15分毎のセルフロウリュのタイミング前に退散する事になりました。
コチラもセルフロウリュ出来ずとも汗をしっかり流せる良コンディションでした。

水風呂
4Fの水風呂は1つで17.5℃位のスタンダードな温度感、3Fの水風呂は2つでシングルとヌルめでした。
個人的にはスタンダードタイプの水風呂が一番身体に合っていた様に感じました。

休憩
それぞれのフロアの椅子で休憩。
またフロア毎に給水スペースがあるのも良かったです。
3Fには涼しくて椅子が沢山置いてあるスペースもありました。

それぞれ5つのサウナどれも特徴があり、とても満喫出来ました。

サウナ：10~12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外の湯

感想：
運動後、コチラヘ来ました。

サウナ
ストーブ付近側の最上段で汗を流しました。
熱を良く感じられる位置ですね。

水風呂
体感17℃位
丁度良い冷え加減でしたね。

休憩
露天スペースの椅子で休憩。
椅子が新しく追加されていたのが嬉しいかったですね。

サウナ後は温泉を堪能しました。

サウナ：12~14分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：9~10分 × 3
合計：3セット

感想：
あまり遠出したくなくコチラヘ来ました。

サウナ
最上段でサ活、マイルド目な熱さですが最上段だとしっかり汗を流せます。

水風呂
体感温度17℃前後
外は季節外れの暖かさですが、水風呂はかなり冷えてる印象でした。

休憩
花粉を酷く感じる為、浴室内の椅子で休憩。

陽気な分花粉が辛い日でしたが、リフレッシュ出来ました。

サウナ：8~12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8~9分 × 3
合計：3セット

感想：
来週は月曜から仕事なので、リフレッシュの為コチラヘ来ました。

サウナ
上段でサ活、よく汗を流しました。

水風呂
温度表示16.7~17.1℃
スッキリとクールダウン出来ました。

休憩
浴室スペースの椅子が満席だったので露天スペースの椅子で休憩。
肌寒さはありましたが日差しが暖かかったのは幸いでした。

サウナや炭酸泉を楽しんでリフレッシュ出来ました。

サウナ：12~14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

感想：
市営体育館で運動後、コチラへ来ました。
男湯の方は団体客が来て混雑した状況でしたね。

サウナ
混んでいたので2セットで終了。
最上段でじっくり汗を流しました。

水風呂
体感温度14℃以下
季節のお陰がとても良く冷えておりました！
キリっとクールダウン出来ました。

休憩
浴室スペースの椅子で休憩。
椅子が内外共に増えており、特に露天スペースにはインフィニティチェアが設置しておりました！
春頃是非利用したいなぁと感じました。

サウナの後は温泉を堪能、身体の中の疲労物質を抜く事が出来たかなぁと感じました。

サウナ：8~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7~8分 × 3
合計：3セット

感想：
昨日に引き続き本日もコチラへ来ました。

サウナ
中段にてサ活、サ室のコンディションが良いので直ぐに汗が流れ始めました。

水風呂
表示温度16.7~17.1℃
いつも通り良く冷えた水風呂でした。

休憩
浴室スペースの椅子が埋まっていたので露天スペースで休憩。
やはりこの時期の外は気温が低く肌寒さを強く感じました。

サウナの後は漫画をじっくりと楽しみました。
しっかりリフレッシュ出来たのでまた明日から仕事頑張れそうな気がしました。

サウナ：13~15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8~9分 × 2
合計：2セット

感想：
午前中に清水魚市場にて海鮮丼を食べた後、最近オープンしたコチラへ来ました。

サウナ
セルフロウリュ式のサウナで、入る時と出る時に1杯ロウリュする形となります。
三段構造で下段は足置きとなっており、8人程入れる広さとなってます。
人の出入りが激しいと蒸気と熱が逃げてしまう為、混雑しているとそのスペックを発揮出来ないかなぁと感じました。

水風呂
体感16~17℃
深めの水風呂で、かなりクールダウン出来ました。

休憩
露天スペース、というかこの施設の名前の通りに殆どふきさらしスペースとなっております。
椅子で休憩、風は無かったのでノンビリ出来ました。

新しい施設で木造のおしゃれな感じになっておりますので、もう少し落ち着いてからまたサウナを味わいたい施設だと感じました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8~9分 × 3
合計：3セット

石の湯

感想：
筋肉の凝りをほぐす為コチラヘ来ました。

サウナ
最上段で汗を流しました。
仕事帰りの夜に来ましたが平日にも関わらず混雑してました。

水風呂
体感18℃前後
良い感じにクールダウン出来ました。

休憩
浴室スペースのベンチで休憩。
外は風が強く肌寒さを感じたので浴室内で休憩。

サウナ後は炭酸泉にじっくり浸かりました。
休日まで後1日ですが、疲れをかなり取れたので乗り切れそうだなぁと思いました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8~10分 × 2
合計：2セット

感想：
浜松でランチを食べた後コチラでリフレッシュしました。

サウナ
中段で汗を流しました。
相変わらずアチアチのコンデションなので中段でも十分な熱を感じます。

水風呂
こちらも何時も通りしっかり冷えており、心地良くクールダウン

休憩
露天スペースの椅子で休憩。
風は無かったので外で休憩出来ました。

サ活後は、漫画を楽しんだりノンビリ出来たので、しっかり週末をリフレッシュ出来ました。

サウナ：8~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8~10分 × 3
合計：3セット

感想：
サンストリート浜北のTOHOにて映画鑑賞した後、コチラへ来ました。

サウナ
最上段でサ活中の16:10頃ですがハーブ水を凍らせたアイスロウリュを実施してくれてました。
良い香りを感じながら汗を流せました。

水風呂
しっかり冷えた水風呂でクールダウン

休憩
浴室スペースの椅子で休憩。
外が寒かったので屋内で休憩してました。

その後は漫画を読みながらノンビリしてました。
すっきりとリフレッシュ出来た一日になりました。

サウナ：10~12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6~10分 × 3
合計：3セット

亀の湯

感想：
実家から戻ってきた後、コチラへ来ました。

サウナ
マイルド目な温度感。
平日だったので、常に空席がある状態だったのが助かりました。

水風呂
体感温度17~18℃
心地良くクールダウン出来ました。

休憩
最初は露天スペースの椅子に座ってたのですが、風が強く肌寒さを大きく感じたので途中から浴室の縁で休憩しました。

サ活後は温泉を楽しみました。
すっきりリフレッシュ出来たので今年も頑張っていきたいと思います。

フィンランドサウナ：8~10分 × 2
水風呂(弱冷)：1分30秒 ×2
休憩：8~10分 × 2
合計：2セット

3泊4日
京都大阪旅行
4日目朝
先日宿泊地

感想：
京都大阪の旅行に来ており、本日は3泊目後の出立日、この旅行の最後の朝ウナとなります。
この後は札幌の実家に帰る予定です。

サウナ
フィンランドサウナのセルフロウリュで2セット。
ラドル3杯掛けるとかなりの熱気になりましたね。
昨日に引き続き、ロウリュ水はユーカリでした。

水風呂
サ室近くの温度表示20℃の水風呂を選択、ゆったりクールダウンしたい気分でした。

休憩
浴室内の椅子で休憩、旅の終わりを感じ少し寂しい気持ちになりながら休憩しました。

サ活後はバイブラ風呂で身体を暖め直しました。
旅の贅沢である朝ウナを満喫する事が出来ました。

ロッキーサウナ：8~13分 × 2
フィンランドサウナ：10分 × 1
水風呂4種： ×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3泊4日
京都大阪旅行
3日目
本日宿泊地

感想：
京都大阪の旅行に来ており、本日3日目となります。
大阪にて天王寺動物園や造幣博物館、ニンテンドーストア等を廻った後、コチラへチェックインしました。

サウナ
ロッキーサウナではオートロウリュとアウフグースイベントを体験しました。
オートロウリュは控えめな水量でしたが、それでも十分な熱気を感じました。
アウフグースでは新人の熱波師にレクチャーがてらのイベントでしたが、仰ぎ方の技名　プロペラ・バラシュート等が聞けて面白かったですね。
香りはシトラスでした。
フィンランドサウナではセルフロウリュが5分砂時計毎に可能であり、コチラも良い汗を流せました。

水風呂
4種類の水風呂があり、特にシングル7.5℃冷水壺風呂が強烈でした！
自分は主に他の水風呂に浸かる事が多かったですね。

休憩
浴室内や露天スペースで休憩。
椅子の数が十分で、自分のペースで休憩出来ました。

最初は少し各サ室等の位置が分かりづらかったですが、老舗の良さを感じられて満足出来ました。