NISHI

2023.05.15

2回目の訪問

サウナ:115〜150bpm × 4
水風呂:70bpm × 8
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

久々にスパアルプス行って来ました🔥

1セット前の水通しの時点で水風呂にやられました💦
体冷えてるときの水風呂って冷くてちょっと痛い感覚あるのにここの水はとんでもなくマイルドで優しく全身を包んでくれる感じ!
ずっと入ってられる

サウナは2セット目にちょっとアウフグースの時間でゆっくりいっぱいあおいでいただきました🙏
アロマはサボン(石鹸)
オートロウリュのアロマは柑橘系でした!

天気も良くて程よく風あって青空を見ながらの外気浴最高!
なにより平日だったので空いてて良かったです💡

帰りに狸の脇で水を7リットル汲んで終了!

ありがとうございました🙏✨

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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