スーサン

ドライ12分　ロウリュウ15分　ドライ12分
水風呂1分　30秒　1分
外気浴7分　5分×2
計3セット

今日はまずはドライの方から入って温度も100℃以上あり発汗も早くて滝汗がすごかったです｡
2セット目はｻｳﾅﾑの方でﾛｳﾘｭｳすると蒸気でイスに座ってるとすぐ熱くなってこっちでもいい汗かけました｡
ｷﾝｷﾝの水風呂からの外気浴が最高で今日は少し風も隙間から入ってきたから気持ちよかったです。

サウナ10分×2、8分
水風呂2分×2、1分
休憩7分　5分×2
計3セット

GWだから多いかなと思ったけどサ室は空いてました。
今日もしっかり3セットじっくり蒸されていい汗かけました｡

サウナ8分×5
水風呂1分×5
休憩5分×3、3分×2
計5セット

久しぶりに宿泊してからの朝ウナ｡
発汗が早くて滝汗がすごかったです｡
水風呂が肌触りがよくて気持ちよかったです。
さっぱりできました｡

サウナ12分　10分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3
計3セット

今月初めはここに来ました｡
思ったより空いててゆっくり入れました。
しっかり3セットいい汗かけました｡
水風呂も冷たくてちょうどいいくらいでした｡
大自然の中での外気浴で1セット目からととのいました。

ロウリュウ15分　ドライ10分×3
水風呂30秒×4
外気浴7分×2、5分×2
計3セット

今日はドライ中心で入ってきました｡
混んでなくてゆっくり入れました。
今日もいい汗かけました｡
キンキンの水風呂からの外気浴は最高でした｡
今日は時間もあったのでマッサージ機でゆっくりしてイートインコーナーで少し食べて帰りました｡

サウナ10分　8分×2
水風呂2分×2、1分
休憩5分×3
計3セット

今日もカラカラでかなり暑く感じました｡
でもしっかりいい汗かけました｡
水風呂からの内気浴もよかったです。

ロウリュウ10分　ドライ10分　ロウリュウ15分
水風呂1分×3
外気浴5分×3
計3セット

日曜サ活!
今日は外気浴スペースが新しくなったので久しぶりに来ました｡
ﾛｳﾘｭｳの方はけっこう混んでたけど運よく座れました｡
温度も安定しててじっくりと蒸されました｡
ドライの方も発汗が早くてしっかり汗かけました｡
ｷﾝｷﾝの水風呂からの外気浴最高でした｡
イスもたくさん増えてたし日除けもあって以前よりだいぶ広くなってました｡
壁の色もよくおしゃれな空間でした｡
リフレッシュできました｡

サウナ10分×3
水風呂2分　1分　2分
外気浴5分×2　 内気浴5分
計3セット

かなり久しぶりに来ました｡
10年ぶりくらいに来たのでサウナに入ったかも記憶が曖昧で初めてサウナに入る気分です。
最初はかなり空いてたけど3セット目はすごく多かったです｡
発汗が早くて滝汗がすごかったです｡
水風呂は冷たすぎないから長く入ってられます｡
内気浴も外気浴も気持ちよかったです。
風呂もいろいろあって楽しめました｡

サウナ10分　15分　12分
水風呂1分　2分　1分
外気浴5分×2 内気浴5分
計3セット

今日は仕事がこっち方面で早く終わったので久しぶりに行ってきました。
今日はドライの方で温度も高すぎず、湿度もあるから発汗も早くて滝汗がすごかったです｡
水風呂は少しぬるめだけど気持ちよかったです。
外気浴は自然の中だからゆっくりできました。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット

日曜サ活｡
日曜の夕方はけっこう賑わってます｡
しっかり3セットいい汗かけました｡
リラックスできました。

サウナ15分　10分×2
水風呂2分　1分30秒×2
休憩5分×3
計3セット

今日もさくっと3セット入ってきました。
水風呂が冷たすぎないからゆっくり入ってられます。
リラックスできました。

サウナ12分　10分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3
計3セット

久しぶりに来ました｡
しっかり3セットいい汗かけました｡
雨の中の外気浴も気持ちよかったです。

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
計3セット

かなり久しぶりに行ってきました。
常連さんで賑わってました。
3セット目は一人しかいなかったので一声かけてﾛｳﾘｭｳしました。
壁にもかけて湿度も上がって発汗も早く滝汗がやばかったです。
過ごしやすくなって水風呂も冷たすぎず気持ちいいです｡
外気浴は椅子も増えてて混んでても座れそうです｡
大自然の中での外気浴は空気も澄んでて気持ちよかったです。
1セット目からととのいました｡

ロウリュウ12分　ドライ8分　10分
水風呂30秒×3
内気浴10分×3
計3セット

水曜サ活｡
平日の夕方の時間帯は空いててゆっくりと入れました｡
今日も発汗が早くて滝汗がすごかったです。
キンキンの水風呂からの内気浴最高でした｡
窓が開いてて外からの風が心地よかったです。

ロウリュウ10分　ドライ10分×2
水風呂30秒×3
内気浴5分×2、10分
計3セット

今月最後はサウナ宮崎に来ました｡
ロウリュウは安定した熱さでじっくり蒸されました。
ドライは温度以上に暑く感じて滝汗がすごかったです。
水風呂が冷たく気持ちよかったです。
脱衣所の窓が開いてて外気浴スペースが見えたけど座りやすそうな椅子が置いてあってオープンするのが早く楽しみ｡

サウナ10分　12分　ログサウナ10分
水風呂1分×3
内気浴3分　5分　外気浴5分
計3セット

今日は仕事が早めに終わったので行ってきました。
普段より空いててゆっくり入れました｡
しっかりと汗かけました。
ログサウナはロウリュウで発汗も早くて滝汗がすごかったです。
いつ来ても水風呂が気持ち良いです｡雨が強かったから内気浴でいい感じでした｡

サウナ10分×3
水風呂1分　2分　1分
内気浴5分×3
計3セット

今日もさくっと3セットいただきました｡
空いててゆっくり入れました｡