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スーサン

2025.01.29

107回目の訪問

水曜サ活

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩3分×3
計3セット

夕方に来ました。
最初はだいぶ賑わってたけど後から空いてきました。
気温が低いからか水風呂も冷たかったです。

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  • サウナ温度 90℃
63

スーサン

2025.01.26

40回目の訪問

サウナ(アウフ)15分 12分 12分
水風呂1分×3
内5分 外3分 内3分
計3セット

久しぶりにアウフグース受けて来ました。
1セット目からあまみ出まくりでした。
水風呂が冷たくてしまりました。
休日にリラックスできました。

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  • サウナ温度 88℃
90

スーサン

2025.01.25

4回目の訪問

サウナ8分×4
水風呂1分×4
休憩外3分 内3分 外3分 内3分
計4セット

今日は都農での仕事帰りにどこに行こうか考えてここに来ました。
清潔感があって広くて入りやすい施設です。
4セットしっかりいい汗かけました。
外気浴は寒いくらいでした。

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  • サウナ温度 88℃
84

スーサン

2025.01.22

19回目の訪問

水曜サ活

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分 3分 3分
計3セット

仕事終わりにIN。
大相撲観ながら上段で3セットしっかり蒸されました。
水風呂がた冷たくて気持ちよかったです。
ベンチとアデイロンチェアでゆっくり休憩できました。

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  • サウナ温度 97℃
90

スーサン

2025.01.20

21回目の訪問

サウナ10分 10分 12分
水風呂1分×3
内気浴5分×3
計3セット

週始めはここに来ました。
空いててゆっくり入れました。
しっかり汗かけました。
水風呂が冷たくて気持ち良いです。

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  • サウナ温度 88℃
97

スーサン

2025.01.18

106回目の訪問

サウナ12分 10分 10分
水風呂1分×3
休憩3分×3
計3セット

今日もいい汗かけました。

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  • サウナ温度 90℃
44

スーサン

2025.01.15

105回目の訪問

水曜サ活

サウナ8分 10分 10分
水風呂1分×3
休憩3分×3
計3セット

サ室はいつもより温度高めで熱かったです。
今日もしっかり3セット蒸されました。

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  • サウナ温度 94℃
76

スーサン

2025.01.12

24回目の訪問

サウナ15分 20分 22分
水風呂15秒 15秒 30秒
外気浴3分×3
計3セット

かなり久しぶりに来たらサ室の板が張り替えられてました。
新しい木の香りが良かったです。
少し長めにじっくり蒸されて滝汗がすごかったです
あまみもだいぶでました。
キンキンの水風呂からの外気浴が最高でした。風が少し寒かったけど自然の中で空気が澄んでてリラックスできました。

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  • サウナ温度 98℃
91

スーサン

2025.01.11

20回目の訪問

サウナ15分×3
水風呂1分×3
内気浴5分×3
計3セット

土曜日の夕方けっこう多めだったけど普通に座れました。
湿度があり発汗が早くていい感じに蒸されました。
水風呂は広くて深さもあって冷たいので気持ちいいです。
内気浴でいい感じにととのいました。

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  • サウナ温度 88℃
82

スーサン

2025.01.09

90回目の訪問

サウナ12分 10分 10分
水風呂1分×3
内気浴3分×3
計3セット

サ室の湿度があって発汗が早くて滝汗がすごかったです。
サウナ水風呂アディロンチェアまでの導線が良いです。
しっかり3セット入れました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
83

スーサン

2025.01.07

104回目の訪問

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩3分×3
計3セット

汗かきたくて来ました。
さくっと3セット蒸されていい汗かけました。

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  • サウナ温度 86℃
86

スーサン

2025.01.03

89回目の訪問

サウナ10分 20分 12分
水風呂1分 1分30秒 1分
内気浴3分 5分 3分
計3セット

今日はサ室も浴室も激混みでした。
ログサウナが使用禁止になってたのでサ室はぎゅうぎゅう詰めで12人入ってました。
時間をみながら3セット蒸されてきました。
その後の北霧島の天然水の水風呂がやわらかくて最高でした。
内気浴でいい感じにリラックスできました。

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  • サウナ温度 92℃
94

スーサン

2025.01.02

39回目の訪問

ロウリュウ10分 サウナ(アウフ)13分 13分
水風呂30秒 1分 30秒
外気浴   5分 5分
計3セット

さくっと3セット行ってきました。
今日も蒸されていいサ活ができました。
外気浴は少し寒かったけどゆっくりできました。

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  • サウナ温度 84℃
92

スーサン

2025.01.01

103回目の訪問

水曜サ活

サウナ10分×5
水風呂2分 2分 1分 1分 2分
休憩3分 5分×4
計5セット

今年初めはここに来ました。
サウナ室も浴室も賑わってました。
しっかり5セット蒸されていい汗かけました。

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  • サウナ温度 90℃
104

スーサン

2024.12.31

38回目の訪問

ロウリュウ10分 サウナ(アウフ)21分 サウナ10分
水風呂30秒 1分 1分
内気浴3分 外気浴5分 5分
計3セット

今年の最後はアウフグースイベントがあるのでここに来ました。
3時ころ入店して3時半のを受けて来ました。
気持ちいい熱波を受けられて滝汗がすごかったです。
冷たい水風呂からの外気浴が気持ちよくてゆったりくつろげました。

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105

スーサン

2024.12.30

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ(アウフ)12分 10分 5分 メディ10分 サウナ10分
水風呂  1分  1分 30秒  30秒  1分
休憩   7分  7分     5分   5分
計5セット

久々に来れました。
アウフグースも受けられてよかったです。
1セット目から滝汗がすごくて水風呂が気持ちよかったです。
最初からととのいました。
リラックスできました。

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85

スーサン

2024.12.29

24回目の訪問

サウナ8分 10分 12分
水風呂30秒×3
外3分 内3分 外3分
計3セット

同窓会の前に軽く3セット入ってきました。
滝汗がすごくだいぶ汗かけました。
水風呂が冷たくて気持ちよかったです。
日差しが強くて外でもあまり寒くなくてゆっくりできました。

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89

スーサン

2024.12.27

102回目の訪問

サウナ10分 10分 12分 10分
水風呂1分×4
休憩3分 3分 5分 3分
計4セット

仕事終わりにIN。
しっかり4セットいい汗かけました。
水風呂がいい感じに冷たくていいです。

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87

スーサン

2024.12.26

44回目の訪問

スパぱうぱう

[ 宮崎県 ]

サウナ15分×2
水風呂1分×2
外気浴3分 内気浴5分
計2セット

仕事終わりに来ました。
思ったより混んでなくてゆっくり入れました。
内気浴でいい感じでした。

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79

スーサン

2024.12.22

101回目の訪問

サウナ10分×3
水風呂1分 2分 1分
休憩5分×3
計3セット

寒くなってきたからサウナに入りたくなります。
休日にいいサ活できました。

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  • サウナ温度 90℃
88