スーサン

サウナ10分　15分　12分
水風呂1分　2分　1分
外気浴5分×2 内気浴5分
計3セット

今日は仕事がこっち方面で早く終わったので久しぶりに行ってきました。
今日はドライの方で温度も高すぎず、湿度もあるから発汗も早くて滝汗がすごかったです｡
水風呂は少しぬるめだけど気持ちよかったです。
外気浴は自然の中だからゆっくりできました。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット

日曜サ活｡
日曜の夕方はけっこう賑わってます｡
しっかり3セットいい汗かけました｡
リラックスできました。

サウナ15分　10分×2
水風呂2分　1分30秒×2
休憩5分×3
計3セット

今日もさくっと3セット入ってきました。
水風呂が冷たすぎないからゆっくり入ってられます。
リラックスできました。

サウナ12分　10分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3
計3セット

久しぶりに来ました｡
しっかり3セットいい汗かけました｡
雨の中の外気浴も気持ちよかったです。

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
計3セット

かなり久しぶりに行ってきました。
常連さんで賑わってました。
3セット目は一人しかいなかったので一声かけてﾛｳﾘｭｳしました。
壁にもかけて湿度も上がって発汗も早く滝汗がやばかったです。
過ごしやすくなって水風呂も冷たすぎず気持ちいいです｡
外気浴は椅子も増えてて混んでても座れそうです｡
大自然の中での外気浴は空気も澄んでて気持ちよかったです。
1セット目からととのいました｡

ロウリュウ12分　ドライ8分　10分
水風呂30秒×3
内気浴10分×3
計3セット

水曜サ活｡
平日の夕方の時間帯は空いててゆっくりと入れました｡
今日も発汗が早くて滝汗がすごかったです。
キンキンの水風呂からの内気浴最高でした｡
窓が開いてて外からの風が心地よかったです。

ロウリュウ10分　ドライ10分×2
水風呂30秒×3
内気浴5分×2、10分
計3セット

今月最後はサウナ宮崎に来ました｡
ロウリュウは安定した熱さでじっくり蒸されました。
ドライは温度以上に暑く感じて滝汗がすごかったです。
水風呂が冷たく気持ちよかったです。
脱衣所の窓が開いてて外気浴スペースが見えたけど座りやすそうな椅子が置いてあってオープンするのが早く楽しみ｡

サウナ10分　12分　ログサウナ10分
水風呂1分×3
内気浴3分　5分　外気浴5分
計3セット

今日は仕事が早めに終わったので行ってきました。
普段より空いててゆっくり入れました｡
しっかりと汗かけました。
ログサウナはロウリュウで発汗も早くて滝汗がすごかったです。
いつ来ても水風呂が気持ち良いです｡雨が強かったから内気浴でいい感じでした｡

サウナ10分×3
水風呂1分　2分　1分
内気浴5分×3
計3セット

今日もさくっと3セットいただきました｡
空いててゆっくり入れました｡

サウナ8分　10分×2
水風呂1分　2分×2
内気浴3分　7分×2
計3セット

日曜サ活｡
夕方に来たけどけっこう賑わってました。
相撲を観ながらじっくりと蒸されて滝汗がすごかったです。
優勝の取り組みの瞬間も観れてよかったです。
水風呂はゆっくり浸かって内気浴でゆったりできました｡

サウナ10分×2
水風呂1分30秒　2分
休憩5分×2
計2セット

今日はいつもより遅めの入店。
まあまあお客さん入ってました。
じっくりと蒸されていい汗かけました。
水風呂からの内気浴最高でした｡

ﾛｳﾘｭｳ15分　ドライ10分×2 ﾛｳﾘｭｳ10分　ドライ10分
水風呂30秒×5
内気浴6分×3、5分×2
計5セット

５日ぶりのサウナはサウナ宮崎に来ました｡
前回来た時よりも椅子が増えてて来る度に楽しみになります｡
ﾛｳﾘｭｳの方はいいタイミングでﾛｳﾘｭｳしてもらって湿度もあっていい感じに蒸されました。
ﾄﾞﾗｲも安定した熱さでよかったです。
奥の上段の椅子が熱さがすごくて滝汗がすごかったです。
キンキンの水風呂からの内気浴最高でした｡
また来ます。

サウナ12分　15分
水風呂1分×2
外気浴5分　内気浴5分
計2セット

かなり久しぶりに来ました｡
夕方に来たけどまあまあ賑わってました。
運良く上段にも座れて適度に湿度があって暑すぎないから長く入ってられます。
発汗も早くけっこう汗かけました。
水風呂が冷たくて気持ちよかったです｡
外気浴は広々しててゆっくりと休憩できました。
また来ます。

ログサウナ10分　サウナ12分×2
水風呂1分×3
外気浴3分　内気浴5分×2
計3セット

久しぶりに来ました｡
どっちのサウナもいい温度でじっくり蒸されました。
発汗が早くて滝汗がすごかったです。
雨が強くなってきたから内気浴でちょうどよかったです。

サウナ10分　8分×2
水風呂2分×2、1分
休憩7分　5分×2
計3セット

日曜サ活｡
今日もきっちり3セットいただきました。
いい汗かけました。

サウナ8分×2、10分
水風呂1分30秒×3
休憩10分　5分×2
計3セット

今日はサウナの日ということでイオンウォーターいただきました。
今日もじっくり蒸されていい汗かけました。
水風呂からの内気浴でリラックスできました。

サウナ10分　12分
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット

今日は久々に来ました｡
サ室内普段より空いててゆっくりと入れました。
湿度があって発汗が早くて滝汗がすごかったです。
水風呂が気持ちよく長く入れます。

ﾛｳﾘｭｳ10分　ドライ12分　15分　ﾛｳﾘｭｳ20分
水風呂30秒×4
内気浴5分　7分　5分　7分
計4セット

久しぶりのサ活でサウナ宮崎に来ました｡
どっちのサウナも小さい木の椅子が置いてあって早速座ってみました。
天井に近いからけっこう暑かったです。
どちらも温度が安定しててじっくりと蒸されていい汗かけました。
冷たい水風呂から内気浴最高でした。

サウナ10分×3
水風呂1分　2分　1分
休憩5分×3
計3セット

今日もさくっとさ3セットいただきました｡
空いててゆっくりできました｡