佐久山温泉きみのゆ

・内風呂 ・水風呂30秒
・サウナ下段→水風呂30秒→外気浴
・サウナ上段→水風呂30秒→外気浴
・サウナ上段→水風呂40秒→外気浴

今年初の佐久山温泉。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：きみのゆ、リピーター。
年末に捻挫をしてから実は骨折をしていた私。
なのでなかなかサウナへ行けなかった。
少しずつ良くなってきたので久々にきみのゆへ行ってきました。
温泉も最高、サウナも最高。冬の時期なので水風呂もかなり冷たい。足のアイシングに良いかも。笑。
今日はきみのゆでは初めてのマット交換の時間帯にサ室に居たので皆さんと一緒に交換しました。

連日のスキーで疲れた。
良い疲労感。

サウナ：10分 × 1 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天然水風呂と青空の外気浴サイコーでした

12・12・12・12・10
計5セット
¥680
約1ヶ月半ぶりの訪問♨️
期限が無いのを知り、こちらでもスタンプカードを作ってもらいました😁
14回来ると1回無料みたいです🆓
今のペースだと約2年ぐらいですか😆
平日午前中は安定で空いており、サ室は途中ソロになる時もありました🥵
サ室では独特の悶えた呼吸をするJJIも居ましたが、そこはテレビに集中し回避😂
外気浴も太陽の日差しを浴び、風も無かったのでとても気持ち良かったです😍
売店で午後のオヤツの「あんころ餅」と夜のオカズの「ハムカツ」も購入👍
最後は露天風呂でフィニッシュ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：きみのゆ、最高。
今年２回目はきみのゆ。お湯が素晴らしく良い。
とろとろ湯なので滑らないように気をつけて入浴。
なにせ、足を捻挫しているので。笑。
ここのジェット湯は熱いので痒くならない。
いつもジェット湯をすると痒くなって出てしまうのだが、きみのゆは気持ち良く利用できる。
外気浴中に雨が降ってきてすごく気持ち良かった。
皆さんはサウナ中飲み物は何を飲まれますか？
私はイオンウォーターが好きなのでこればっかり飲んでいます。ポカリじゃ駄目なんだよなー。

2025年サウナ始め
元日休日明けでお風呂もサウナもぬるい

夕方
12-12
炭酸水

備忘録総合サ点…41（2024122510サ入）
❶サウナ…5（ストーンヒーター94℃ドライサウナ二重扉照明電球色）
❷水風呂…6（かけ流し体感15℃）
❸外気浴…5（椅子6脚）
❹清潔感…5（常連さんマナー良い）
❺混具合…5（平日昼間空いてる）
❻サ動線…5（サ室水風呂が外にあるのでそのまま外気浴）
❼サ温泉…5（汚れ落としの美人の湯、とろとろのお湯）
★サ加点…5（METOSかな？ストーンヒーターやさしい熱さ湿度もあるサ室、コの字型で結構な広さで外にある、水風呂も露天で蛇口からすごい勢いの水かけ流し！、チラー入ってなさそうだけど今時期キンキン！、壺風呂の位置が良いくて水風呂後入りやすい、快晴で陽射しを全身で受けれる外気浴、温泉全てかけ流しで冬場の加温のみトロトロのお湯）
🇫🇮床が滑るので要注意！
♨️アルカリ性単純温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：温泉のお湯が最高。
久々にきみのゆへ行ってきました。
サウナはもちろん、水風呂、温泉も最高でした。
最近は外気も低くなってきたので水風呂の後は温泉に足だけ入れて休んだりしています。
皆さんは寒い日はどうやって外気浴してますか？
これから寒い日が続くのでサウナが楽しみな時期になってきました。年末は忘年会で鬼怒川温泉へ行く予定です！