大空町 ふれあいセンター フロックス

今日は、場所取りする人多め…
下段は座れない…
私は上段に座りたいので座れたけど…
ストーブ周りでタオルを干して
帰る前にマイカゴをサウナ室に持ち込みシャンプーボトルなどカゴも拭きあげてから帰るのがルーティンの様子…
なーんかモヤモヤ😑💭

ソロで3セット
ととのったーーーヽ(*´∀｀*)ノ

ソロで3セット

休憩、1セット目はイスで…
2セット目は床で…
他に1人いたので邪魔にならいように…
すみっコの床で横になり休憩
｢大丈夫ですか？｣と声をかけられる(笑)
心配になりますよね💦ごめんなさい🙏
3セット目は誰もいなくなったので…
また床で休憩
誰か入ってきたら驚かせてしまうなぁ～
休憩終わるまで誰も入ってきませんようにと願いながら休憩
ととのったー🫠

３セット、ソロで気持ちよく過ごせました🫠

前回から1年半も経ってた…
20円値上がりの500円へ
受付で貴重品ロッカーの鍵を借りて暖簾をくぐると小さなロッカー。
貴重品は、必要最低限で！

サウナ室がコロナ禍の時は、人数制限があり座面にテープで❌を貼られていましたが…座面が新しく張り替えられて綺麗になってました✨

程よく湿度もあってイイ☺️
1人1枚までの1人用サウナマットは、前と変わらず…
1セット目は先客1人と気持ちよく過ごし…
2セット目3セット目は常連さんが登場して先客の方との世間話を聞きながら過ごす…
常連さんは、場所取りスタイルだけどみなさん下段に…私は上段で過ごすので影響無し
みなさん、休憩無しの方々だったので1つしかない椅子使えました。水風呂長めにして休憩…
気持ちよく3セットして終了

帰りに受付の方に聞くと…
座面は、男湯も女湯も先月張り替えたそうです。

サウナ：9,10,10
水風呂：60,90,60
休憩：7x3
どっかサウナ無いかと探してたら、東藻琴にあるやんってことで来てみた。
施設は若干古いものの、かなりキレイにされてる。
しかし客層はアレで、水風呂が桶だと思ってる人が多く、なんの躊躇もなしにタオルを直で入れて絞ると言う意味不明なことをやっている。
公衆浴場初めてか？

サウナ：10分 × 2 8分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：ウォーキング15分くらいして残りの15分でほぼ歩く速さくらいのスピードでジョギング!!
それからのサウナ🧖‍♀️🧖🧖‍♂️
入った時に温泉と泡風呂に子どもとお母さんがいましたがすぐにあがり、最後まで貸切でした💖
なんて贅沢な時間でしょう😊
サウナの出入りが少なかったのか89度とかでアチアチサウナでした👻
運動後のサウナ、いつもより気持ちよく感じました⭐️

サウナ：10分 × 1 8分 × 1 7分× 1 5分× 1
水風呂：30秒〜 50秒 × 4
休憩：5分 〜8分× 4
合計：4セット

一言：サウナの前にランニングマシーンで30分ほど有酸素運動をしました😊
まあまあ素敵なマシーンが無料なのが魅力🫶
サウナはまあまあ熱く感じました🧖🧖‍♀️🧖‍♂️
タオル地のサウナマットが置いてありました!
なんとマッサージチェアも無料です🩷
今日もしっかりととのえました🥺