こりり

2024.11.25

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2 8分 × 1
水風呂:30秒 × 3
休憩:5〜10分 × 3
合計:3セット

一言:ウォーキング15分くらいして残りの15分でほぼ歩く速さくらいのスピードでジョギング!!
それからのサウナ🧖‍♀️🧖🧖‍♂️
入った時に温泉と泡風呂に子どもとお母さんがいましたがすぐにあがり、最後まで貸切でした💖
なんて贅沢な時間でしょう😊
サウナの出入りが少なかったのか89度とかでアチアチサウナでした👻
運動後のサウナ、いつもより気持ちよく感じました⭐️

こりりさんの大空町 ふれあいセンター フロックスのサ活写真

  • サウナ温度 89℃
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