安芸の湯

21時半イン
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット


しごおわサウナ♨️
今日は朝から愛犬と坂道ダッシュで大汗をかき、日中は職場でも大汗をかきで全身が水風呂を求めていた🥵

夏は水風呂が最高！✨
めちゃくちゃ気持ち良き😌
全身で水分補給しととのう🧘🏾✨

丁度１ヶ月ぶりのホームサウナです。
サ活前に佐伯区にある自分一押しの蕎麦屋、無着庵さんで、すだちそば、だし巻き玉子、つくね棒を頂いてからサウナin！
寝転びスペースがガラ空きでバッチリ休憩出来たのでしっかり整いました〜♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

22時イン

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️

金土は行かないようにしているが今日はサウナのパワーを頂きたくあきの湯へ🙋‍♂️

閉店間際でも結構賑わってました
最近気温の上昇のせいかなかなか10分耐えるのがキツくなってきた😅

キングダムを見ながらととのう🧘🏾✨

塩サウナが気持ち良すぎる。
-5℃三ツ矢サイダーいつもありがとう。

20時イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️
今日は熊本ゆらっくす名物の起源となった最新マッドマックスの映画を見に🌝
肝心のマッドマックスボタンは前回しか登場しないらしく目的とはズレたがシンプルにマッドマックス面白くハマる🙄
帰って前回のも見よう😌

安定のあきの湯でカープを見ながらととのう🧘🏾✨

21時半イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️
２日空いたサウナはあきの湯へ🙋‍♂️
水風呂温度高めで日中混み合ってたと推察🤔


サ室も暑くいい感じ🔥
今日もばっちりととのう🧘🏾

雨の中車で行きやすい安芸の湯さんに。
サウナも程よく，水風呂も近く導線が良い。
水風呂も18.5℃くらいとなんかやさしさに包まれました。冷たすぎなくても良いですね。深さもばっちぐー。
内気浴の椅子が少ししょぼいのでグレードあげてもらえると、、、。
あくまでも個人的観測ですが。

そしてここびっくり。
長野のランプのザサウナにあったうまみコーラが置いてました。しかもランプより安い

21時イン
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️
今日も安定ホームあきの湯へ🙋‍♂️

平日のがら空きサウナが最高ですわ😌
日中暑いんで水風呂がほんと気持ちいい😭
今日もしっぽりととのう🧘🏾✨

明日は祝い事で休みなので
サウナチャンスあるだろうか😏

22時イン
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット


今日もしごおわサウナ♨️
遠いとこへ行く元気もなくホームのあきの湯へ🙋‍♂️
水風呂の温度復活で安心😌
ある程度冷たさがないと整いにくい季節になってきた😅

大雨の中の外気浴も悪くない🤔
無事ととのう🧘🏾✨

21時イン
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット


しごおわサウナ♨️
金土と我慢したため今日こそはとあきの湯へ駆け込む💦

今日は水風呂が19.4度といつもより2度高い🤔
何故？少しぬるく感じるもいつもより長く浸かれるのもたまにはよし👍


無事ととのい疲労回復ありがとう🧘🏾✨

20時イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️
若干昨日のゆーぽっぽの戦いを引きずっていたため
マイルドなサウナを求めてホームへ🫡

日中もずっと暑かったせいか今日は大量発汗💦
今日も無事ととのう🧘🏾

ホームサウナに感謝🙏✨

21時半イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️
直前までゆーぽっぽ！🔥と意気込んでいたが
急激な眠気で危険と判断し
ホームサウナあきの湯へカムバック🙋‍♂️
その日の体調との相談も大事😅

いつものようにととのう🧘🏾
明日のサウナ計画🤔

21時イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️
安定のホームあきの湯👌

ぼちぼち人はいましたが気持ち良くととのえました🧘🏾
やっぱサウナ最高🫶🔥

・サウナ→水風呂→休憩：4セット
・塩サウナ→水風呂→休憩：2セット

一言：
行かれている方の投稿を見て初めて行ってみた🧖‍♀️♨️
結論よかった◎

ドライサウナは最近3セットまでにしてたけどカープの試合のタイミングだったので4セットしてしまった😂
炭酸泉など入ってからだった＆2段目だったので1セット目から開始数分で汗がすごかった！水風呂も深い。
塩サウナがあってそれもまた良きでした◎
常連さんがたくさんいる銭湯&サウナって感じだけどそもそも常連さんたちがみんな優しいのが印象的。
新規開拓も楽しいですね！ここはまた来ようと思います〜💓

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あれ、今週サ活出来る日今日しかないじゃん😱って事で久しぶりに安芸の湯♨️いつもここは常連さんが多いなぁ〜。少々にぎやかだけど気にならないにぎやかさ笑 今日は塩サウナは多くてパスした。
サ室、熱いって思ったら一瞬90℃超えの時間あった🥵おかげで3セット爆汗💦💦外気浴、そろそろ暑くなってきたな〜☀️😖☀️

21時イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット


しごおわサウナ♨️

2日空いただけで久しぶり感がすごい😌
今日も安定のホームサウナでととのう🧘🏾

明日は休み🙌
もちろんサ活予定！🔥