熱波　あび太郎

15時イン


バズーカ6分×2セット
フィンランド6分×1セット
よもぎ6分×1セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット
岩盤浴30分

休日サウナ

昨日は久しぶりの飲みだったため
ニュージャパンでリフレッシュ決定🙋‍♂️

久しぶりのバズーカは飛ぶ‼️🔥

爆汗からの岩盤浴でさらに発汗🥵
カラカラになる😌

締めにマッサージで全身癒され完璧なリカバリー成功‼️🙌

21時イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️

ハードな9月に疲労が溜まったためホームへ🙆‍♀️
疲れた身体にめちゃくちゃ沁みる🥵

人も程よくで快適なサ活🧘🏾🔥
めっちゃくちゃスッキリ‼️😮‍💨
こんな感じでまたサウナに頼っていきたい😌

サウナ上がりのサウメが最高‼️♨️

17時半イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット

休日サウナ♨️

今日は朝からバタバタして夕方サ活でシーレへ🙋‍♂️

値上がりしたのは聞いてたけどサウナ室の温度も爆上がりした気が🙄

高温サウナは常に100℃オーバーでオートロウリュのときはバズーカ並の熱風が🥵

セルフロウリュサウナも余裕の100℃超えで
爆発汗で昇天する🙏

まだまだ暑いんでサウナが必須🧘🏾🔥

21時半イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️


家の引っ越しで爆疲れ😮‍💨
古傷もうずきだした🥲
引っ越しは2度としたくない、、

ホームから直線距離は近くなったため
ホームへ🙋‍♂️

土曜だけどそんなに混んでなくて最高〜😌
爆発汗お急ぎととのいにて疲労回復🥵

風呂上がりのサウメが最高〜！
新商品ありがとう〜‼️♨️

14時半イン

赤外線サウナ6分×2セット
フィンランドサウナ6分×2セット
水風呂1分×4セット
休憩10分×4セット
岩盤浴30分

休日サウナ♨️

身体バキバキすぎて久しぶりにスペシャルコースで
ニュージャパンへ🙋‍♂️

今日はマッサージも追加♨️

大量発汗で悪いもん全部出た🥵

からのマッサージで体感10kg減の身体を手に入れた🧘🏾🔥

今日も安定に素晴らしかった🙏
またタイミングを見てこよう🫡

13時イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット

休日サウナ♨️

今日は朝からサッカー⚽️
サッカー終わりで後輩ムキムキと亀さんへ🐢

久しぶりの亀さんは貸し切り状態で最高😮‍💨
初めて昼行ったけど昼間に行くのありすぎるな🤔

アチアチキンキンでスッキリ🧘🏾🔥

サウナ上がりのコーヒーで発汗🥵

20時半イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️


今日は一日引っ越しの準備やらで満身創痍😮‍💨
ゆーぽっぽのスタンプカードがそういや一杯になってたのでイン🙋‍♂️

ばか多い😂
油断してた💦

狭い水風呂が4人で入るレベルとかでたまげた😂


なんとか3セット🧘🏾🔥

週末はホームに限るな😅

今日も外気浴が最高〜✌️♨️

16時イン

サウナ6分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩10分×4セット

休日サウナ♨️

ピーカンだったためゆーぽっぽへ☀️
甲子園を見ながら大発汗🥵

外気浴も最高で寝落ちしかける😪

天気のいい日のゆーぽっぽは最高すぎる😮‍💨
ととのい完了🧘🏾🔥

18時イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️

今日はルーティン化してしまっている家で甲子園を
見続けていたため外出を決意😅

亀さんへ🐢
意外と人は少なくてラッキー✌️
2セット目には貸し切り状態で最高😮‍💨🔥

安定のバキバキにととのう🧘🏾🔥

そしてルーティンのサウナ終わりのコーヒーで
滝汗をかきながら本日の業務を終了する🥵

16時半イン

高温サウナ6分×2セット
セルフロウリュ6分×1セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️

暑すぎて家で甲子園を見るのがルーティン化してきたためお出かけがてらシーレ🙋‍♂️

めっちゃ人が多いわけでもなく
サウナも普通に座れて快適😌

セルフロウリュサウナはやはり芯にくる🥵
満足度高高でサ活完了🧘🏾🔥

久しぶりにスプライト飲んだら沁みた😮‍💨

17時イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️

悩んだ末にホームへ🙋‍♂️
めちゃ少なくて大正解‼️

まったりととのえ大満足🧘🏾🔥
夜のサッカーに向けてリカバリー🥵
悩んだらホームだな😊

15時イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️

今日から連休スタートということで
とりあえずホームへ🙆‍♂️

人多いかと思いきやそうでもなくて最高😌
いつもはない薬湯にも入れて大満足☺️

連休中のサ活は混み合いをいかに避けるかということを考えながら時間、場所を選定していかないといけんな、、🤔💦

20時半イン
赤外線6分×2セット
フィンランド6分×1セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット


休日サウナ♨️

サ友に誘われニュージャパンへ🫡


土曜日でも快適で最高😮‍💨
久しぶりのバズーカで爆ととのい🧘🏾🔥

回数券買いまくってた頃は忘れていたありがたみ😌
明日の最終出勤も頑張れそう🫡🔥

22時半イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️

今日は我が家の完成検査をして色々手続きの末
夜にサウナチャンス🔥

キンキン水風呂しか受け付けなかったため
亀さんへ🐢

今日も最高にキンキンで助かります😮‍💨💦


あっちゅうまに整って完了🧘🏾🔥

今日も風呂上がりのコーヒーが熱い🥵

22時イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット


しごおわサウナ♨️

一週間のお疲れサウナで亀さん🐢


人も少なくてまったり瞑想🧘🏾🔥
キンキン水風呂が最高すぎる😮‍💨
夏は亀さん🐢やね😊

ととのった〜😌


と思いきや飲み終わりと思われる
集団が入ってきたためエスケープ🥷🏻

21時半イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット


しごおわサウナ♨️


今日も暑さで水風呂求めてホームへ🫡
夏休みの中学生のご一行🙄
なかなかに賑やかだったためお急ぎ3セット🧘🏾💦

水風呂が気持ち良すぎる、、
明日も頑張ろう😪

16時イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️

最近バテ気味の身体の疲れを癒しにほのゆへ🙋‍♂️
温泉の種類が多くて楽しい😊
ぬるめの生源泉風呂がお気に入りで一生浸かっていられる😮‍💨

サウナも絶妙で発汗🥵
キンキンの水風呂がありがたい🙏
無事ととのう🧘🏾🔥

21時半イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️

色々悩んだ結果ホームへ🙋‍♂️

平日夜のあまり人がいない感じが快適🧘🏾🔥
大量発汗でリフレッシュ🥵


ここ最近犬の散歩で日光にやられ気味☀️
疲れが取れにくい😮‍💨
明日も暑いが乗り切ろう🔥

22時イン

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️

今日は総会に出席
満身創痍で亀さんへ🐢

入り口で門左衛門とバッティングする🔥

疲れた日にはアチアチキンキンが正義🫡


サ活後もとまらない、滝汗のなか
ルーティンのコーヒーを飲み
さらに発汗して帰る😂

何しに来たのやら🔥

15時イン

サウナ6分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

休日サウナ♨️


昨日は一年ぶりのゴルフで疲れ果てサウナ行けず😅

今日は水曜サ活ということで赤ビルにいくという
ことだけは決めていた🫡

久しぶりの灼熱サウナに大発汗🥵
ハッカの水風呂で締められガンギまり🙄
ととのい椅子で寝落ち😪

今日も最後だった😮‍💨

最近見つけたら買ってしまうデカラで乾杯🍻