孤狼の蒸♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜勤明けでギリギリ午前中に滑り込んだホーム！
空いていて快適、バッチリ整いました〜♨️

やよい軒 フォレオ広島東店

たっぷり野菜の豚ハラミ炒め定食

今やよい軒がイチオシの新メニュー！サ活後の塩分補給に最適で旨い‼️

約半年ぶりのゆらゆらさんです！
季節がだいぶ良くなってきたので外気浴が心地よいですね(^^)
あまり混んでなく、快適にサ活が出来てしっかり整いました〜♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

長崎ちゃんめん 広島府中店

五目皿うどん、小チャーハン

自分的にはリンガーハットよりこちらが好きですね‼️

リニューアル後初訪問しました。
ロビー、リラックススペース、食堂が凄く綺麗になってます！（風呂やサウナは変わってません😅）サ室中段でじっくり蒸されて、適温の水風呂、リラックスチェアでしっかり整いました〜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ちから サンリブ府中店

新元味特製中華そば

ちからと言えば広島のソウルうどん屋ですが実は中華そばもバリ旨いんです‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のぽっぽの湯さんです。
平日昼間でも意外とお客さんがいました。
サ室は結構熱めなので中段でじっくり蒸さ
れて、3セット！
天気良く暖かい風に吹かれながらの外気浴
でしっかり整いました〜♨️

資さんうどん 尾道高須店

焼きうどん

広島県唯一の資さんうどんに初訪です！焼きうどん旨いっすわ？‼️👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：忙しくて4日間ノーサウナだったので今日のホームは心と体に沁み渡りましたー(^^)
常連の人生の先輩方の取り留めのない会話と昼過ぎの報道番組をBGMにじっくり蒸されて、露天寝転びウッドデッキでバキバキに整いました〜♨️

祝日㊗️なので混雑覚悟で行きましたが意外と混雑してなくてラッキーでした！
本日は男湯がウッドサウナで癒しの間はうたた寝ベッド！
3セット全てサ室上段、休憩はうたた寝ベッドが確保できて最高に整いました〜♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カツ丼

谷屋さんのカツ丼はやはり最高に旨い‼️👍🏼

今日は広島市北部で雪❄️もう3月半ばなのにまだスタッドレスタイヤのままです😓
寒いのでシーレの高温サウナとセルフロウリュサウナでじっくりと蒸されて、少し短めの外気浴でしっかり整いました〜♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

手打出雲そば いいづか

割子そば

割子そばは3枚が基本ですが2枚追加で5枚をペロリ😋個人的に本場より美味しい出雲そばです👍🏼

リニューアルしてからまだ行ってなかったので訪問しました。
サ室の板が綺麗になって、整いイスの数も増えて更に良い施設になりました(^^)
高温サウナで3セット、しっかり整いました〜♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

貝と牛の中華そば うみ虎 海田店

貝出汁醤油ラーメン全部載せ+替玉

貝出汁のスープと中細平打ち麺、替玉は中細ストレート麺で旨かった‼️

夜勤明けにランチでなか卯に寄って、昼寝💤からのサ活です。
安定のホームでのサ活、バッチリ整いました〜♨️
（早くサ室のリニューアルして欲しいです😓）

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1、8分×2
合計：3セット

なか卯 安芸坂店

ざるそば大盛+親子丼小

なか卯さんのそばは意外と旨いが、つゆがもう少し辛口だと最高です。 親子丼は看板なので👍🏼

3月7日はサウナの日！
夜勤明けサ活です。
こちらは改装工事のため3/10〜15まで休館なので最後の平日狙いで空いていて快適！
しっかり整いました〜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

3月初、約10日ぶりの夜勤明けホームサ活です。
広島は本日もそこそこの雨模様☔️ですが、露天寝転びスペースは屋根ありで快適です！
サ室のリフォーム又はリニューアルを熱望しながらも整ってしまいました〜♨️

サウナ 12分×1、15分×2
水風呂 1分×3
外気浴 8分×3

松屋 広島矢野店

親子チキンカツ丼並盛、お新香

並盛でもかなりのボリュームで旨い‼️ カツ丼よりヘルシーな気がしましたが、誤差レベルですかね😓

大寒波も過ぎて気温15℃位になったので外気浴が特に快適なセカンドホームでサ活です。
施設改装中でロビー横の休憩スペースと食事処、露天風呂が工事中🚧
サ室、水風呂、露天リラックスチェア、大浴場があれば自分的には問題無し👍🏼
いつも通りのルーティンをこなして、しっかり整いました〜♨️
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天下一品 海田店

こってりラーメン（ワンタン、ネギ、煮玉子トッピング）、小焼飯

贅沢トッピングをしてしまったが、後悔は無し‼️旨かったです(^^)！

1月5日から再開したふかわの湯でサ活です。
露天風呂は使用不可、営業開始は14:00からとまだまだ万全では無い状態です😓
しかし、サウナ目当てなので大した問題も無くサ活を楽しみました。
以外と空いていて、温度は低めでしたがじっくり蒸されてしっかり整いました〜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なか卯 安芸坂店

漬けブリ丼、京風漬物みそ汁セット

前回、漬けブリ丼が提供不可だったのでリベンジです。最近なか卯の海鮮系にハマってます。旨い‼️😋

夜勤明けサ活、安定のホームです。
常連人生の先輩方の日常会話をBGMに孤独にサウナを楽しみました。
サ室上段の劣化が許容範囲を超えてきたけど修理に関する動きや、告知も皆無です🥲
このまま動きが無ければホーム変更を検討とか考えてたのでいまいち整えなかったです😓

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

なか卯 安芸坂店

牡蠣とじ丼、こだわり卵トッピング

漬けブリ丼が提供不可だった。牡蠣は旨いけど、衣が苦い...酸化した油を使ってる証拠、残念でならん💢

朝起きたら雪❄️が降って少し積もってました🥶
少ししたら雨に変わりその後は雨模様☔️
広島市内で用事を済ませてプチ遠征サ活です。
雨なので内風呂でも整い設備が充実してて、源泉掛け流しがある尾道ふれあいの里さんにお邪魔しました。
今日は偶数日なので男湯が遠赤外線低温サウナ、源泉掛け流しは露天でした。
低温とはいえ80℃位はあるのでじっくり蒸されたら最高です。
源泉掛け流し露天風呂も41℃と適温で体はポカポカ、頭は小雨に打たれ中々良き(^^)
しっかり整いました〜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

吉野家 東広島西条店

ねぎ玉牛丼並盛、お新香みそ汁セット

安定感抜群の旨さ‼️ セパレーターで分けた白身は味噌汁インがおすすめです！👍🏼

夜勤明けサ活、まずは安佐南区祇園の人気店ラーメン十五屋さんで昼食を済ませてからサウナイン！
サ室は少し混み合ってましたが何とか3セットスムーズに入れました😊
気温が約3℃なので露天リラックスチェアはガラガラでしたが、冷気が心地良く感じられてしっかり整いました〜♨️
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ラーメン十五屋

納豆ラーメン

名物元祖花びらラーメンじゃなく、あえていつも納豆ラーメン🍜旨くて病みつきです‼️

シーレにセルフロウリュサ室が出来たと知り、行ってみました。
元々の高温ドライサ室の反対側にセルフロウリュサ室がありました！
最初はTV付きの従来のサ室、2本目、3本目はセルフロウリュサ室です。
結論から言うとセルフロウリュサ室、最高です‼️
一気に立ち上がる熱い蒸気がたまりません！
ただ、露天外気浴が寒過ぎました😓が、しっかり整いました〜
サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

餃子の王将 パルティ・フジ坂店

焦がしニンニク味噌ラーメン

ジャストサイズチャーハンと合わせて旨くて幸せな塩分補給が出来ました！(^^)

故障していたメイン浴槽が復活したと聞き、久々のホーム。
寒波到来で露天の寝転びスペースは寒いけど雪が舞って風情がありました。❄️
メイン浴槽の修理するならサ室の朽ちて傷んだ木材の修理もして欲しかったです。
このままだとサ室でケガや事故が発生しそうです😓
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット