孤狼の蒸♨️

祝日㊗️なので混雑覚悟で行きましたが意外と混雑してなくてラッキーでした！
本日は男湯がウッドサウナで癒しの間はうたた寝ベッド！
3セット全てサ室上段、休憩はうたた寝ベッドが確保できて最高に整いました〜♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カツ丼

谷屋さんのカツ丼はやはり最高に旨い‼️👍🏼

今日は広島市北部で雪❄️もう3月半ばなのにまだスタッドレスタイヤのままです😓
寒いのでシーレの高温サウナとセルフロウリュサウナでじっくりと蒸されて、少し短めの外気浴でしっかり整いました〜♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

手打出雲そば いいづか

割子そば

割子そばは3枚が基本ですが2枚追加で5枚をペロリ😋個人的に本場より美味しい出雲そばです👍🏼

リニューアルしてからまだ行ってなかったので訪問しました。
サ室の板が綺麗になって、整いイスの数も増えて更に良い施設になりました(^^)
高温サウナで3セット、しっかり整いました〜♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

貝と牛の中華そば うみ虎 海田店

貝出汁醤油ラーメン全部載せ+替玉

貝出汁のスープと中細平打ち麺、替玉は中細ストレート麺で旨かった‼️

夜勤明けにランチでなか卯に寄って、昼寝💤からのサ活です。
安定のホームでのサ活、バッチリ整いました〜♨️
（早くサ室のリニューアルして欲しいです😓）

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1、8分×2
合計：3セット

なか卯 安芸坂店

ざるそば大盛+親子丼小

なか卯さんのそばは意外と旨いが、つゆがもう少し辛口だと最高です。 親子丼は看板なので👍🏼

3月7日はサウナの日！
夜勤明けサ活です。
こちらは改装工事のため3/10〜15まで休館なので最後の平日狙いで空いていて快適！
しっかり整いました〜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

3月初、約10日ぶりの夜勤明けホームサ活です。
広島は本日もそこそこの雨模様☔️ですが、露天寝転びスペースは屋根ありで快適です！
サ室のリフォーム又はリニューアルを熱望しながらも整ってしまいました〜♨️

サウナ 12分×1、15分×2
水風呂 1分×3
外気浴 8分×3

松屋 広島矢野店(松のや併設)

親子チキンカツ丼並盛、お新香

並盛でもかなりのボリュームで旨い‼️ カツ丼よりヘルシーな気がしましたが、誤差レベルですかね😓

大寒波も過ぎて気温15℃位になったので外気浴が特に快適なセカンドホームでサ活です。
施設改装中でロビー横の休憩スペースと食事処、露天風呂が工事中🚧
サ室、水風呂、露天リラックスチェア、大浴場があれば自分的には問題無し👍🏼
いつも通りのルーティンをこなして、しっかり整いました〜♨️
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天下一品 海田店

こってりラーメン（ワンタン、ネギ、煮玉子トッピング）、小焼飯

贅沢トッピングをしてしまったが、後悔は無し‼️旨かったです(^^)！

1月5日から再開したふかわの湯でサ活です。
露天風呂は使用不可、営業開始は14:00からとまだまだ万全では無い状態です😓
しかし、サウナ目当てなので大した問題も無くサ活を楽しみました。
以外と空いていて、温度は低めでしたがじっくり蒸されてしっかり整いました〜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なか卯 安芸坂店

漬けブリ丼、京風漬物みそ汁セット

前回、漬けブリ丼が提供不可だったのでリベンジです。最近なか卯の海鮮系にハマってます。旨い‼️😋

夜勤明けサ活、安定のホームです。
常連人生の先輩方の日常会話をBGMに孤独にサウナを楽しみました。
サ室上段の劣化が許容範囲を超えてきたけど修理に関する動きや、告知も皆無です🥲
このまま動きが無ければホーム変更を検討とか考えてたのでいまいち整えなかったです😓

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

なか卯 安芸坂店

牡蠣とじ丼、こだわり卵トッピング

漬けブリ丼が提供不可だった。牡蠣は旨いけど、衣が苦い...酸化した油を使ってる証拠、残念でならん💢

朝起きたら雪❄️が降って少し積もってました🥶
少ししたら雨に変わりその後は雨模様☔️
広島市内で用事を済ませてプチ遠征サ活です。
雨なので内風呂でも整い設備が充実してて、源泉掛け流しがある尾道ふれあいの里さんにお邪魔しました。
今日は偶数日なので男湯が遠赤外線低温サウナ、源泉掛け流しは露天でした。
低温とはいえ80℃位はあるのでじっくり蒸されたら最高です。
源泉掛け流し露天風呂も41℃と適温で体はポカポカ、頭は小雨に打たれ中々良き(^^)
しっかり整いました〜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

吉野家 東広島西条店

ねぎ玉牛丼並盛、お新香みそ汁セット

安定感抜群の旨さ‼️ セパレーターで分けた白身は味噌汁インがおすすめです！👍🏼

夜勤明けサ活、まずは安佐南区祇園の人気店ラーメン十五屋さんで昼食を済ませてからサウナイン！
サ室は少し混み合ってましたが何とか3セットスムーズに入れました😊
気温が約3℃なので露天リラックスチェアはガラガラでしたが、冷気が心地良く感じられてしっかり整いました〜♨️
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ラーメン十五屋

納豆ラーメン

名物元祖花びらラーメンじゃなく、あえていつも納豆ラーメン🍜旨くて病みつきです‼️

シーレにセルフロウリュサ室が出来たと知り、行ってみました。
元々の高温ドライサ室の反対側にセルフロウリュサ室がありました！
最初はTV付きの従来のサ室、2本目、3本目はセルフロウリュサ室です。
結論から言うとセルフロウリュサ室、最高です‼️
一気に立ち上がる熱い蒸気がたまりません！
ただ、露天外気浴が寒過ぎました😓が、しっかり整いました〜
サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

餃子の王将 パルティ・フジ坂店

焦がしニンニク味噌ラーメン

ジャストサイズチャーハンと合わせて旨くて幸せな塩分補給が出来ました！(^^)

故障していたメイン浴槽が復活したと聞き、久々のホーム。
寒波到来で露天の寝転びスペースは寒いけど雪が舞って風情がありました。❄️
メイン浴槽の修理するならサ室の朽ちて傷んだ木材の修理もして欲しかったです。
このままだとサ室でケガや事故が発生しそうです😓
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

夜勤明けサ活、日曜日ですが空いてる時間帯を狙って行ったら裏目でした😓
サ室はほぼ満席、外気浴リラックスチェアは寒いので少し空きありってな感じでしたが、なんとか3セット無事に蒸されて整いました〜♨️

昨日広島に戻り早速サ活！
随分と前にリニューアルしてから初めて行きました。
今日は男湯がミストサウナで少しテンションが下がりましたが意外と心地良くじっくり蒸され、多分源泉そのままの25℃位の低温風呂が丁度いい感じで、寒いので外気浴は短く切上げてしっかり整いました〜♨️

ミストサウナ：15分 × 3
低温風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

猪肉グラタンコロッケバーガー🍔

これマジで旨いです‼️😋 サラダ、ポテト、コーヒーも付いてて大満足です👍🏼

東京2箇所目のサ活は、憧れの北欧です！
外から眺める佇まいが既に渋過ぎます。
15:00から3時間の予約を取りいざ北欧へ‼️
館内着を着たらもう「サ道」の世界観です。
完全予約制なのでサ室も整いイスも余裕を持って利用出来るので物凄く快適、他のサウナーさんのマナーも素晴しく、正に聖地と呼ぶに相応しい施設です。
サウナ→水風呂→外気浴×5セットを堪能して
しっかり整いました〜♨️
北欧カレーを食べたかったのですが、他の要件があり断念🥲
次回来るチャンスがあれば必ず食べます‼️🍛

日高屋 篠崎南口店

野菜たっぷりタンメン、半チャーハン、ニラレバ炒め

広島には無い日高屋さん、リーズナブルで旨い😋

所用があって東京に来ています。
近くにあるサウナを探したらこちらでした。
14:30の開店に合わせてサウナイン！
昭和の面影を残しつつ、清潔感のある良い施設です。
サウナは上段が自分には適温で、水風呂も中々良き！
露天、内風呂どちらにも整いイスが無いのが唯一残念😢
露天の床にサウナマットを敷いて外気浴、これも意外と良いです。
しっかり整いました〜♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

炭火焼魚・お弁当 鯖の助

サバ弁当

容器からはみ出すサイズの炭火焼きサバは絶品の旨さ‼️大根おろし、醤油付きで最高の弁当です‼️🍱

土曜日ですが、午前11時〜午後1時半位は経験上空いているので狙いを定めてサウナイン！
やはり空いてて凄く快適にサ活できました。
外気浴は天気が良く少し冷たい風が吹いてましたが、少しずつ体が冷えて心拍数が下がるのが感じられて、しっかり整いました〜♨️

サウナ　12分×2、15分×1
水風呂　1.5分×3
外気浴　8分×3
合計3セット

餃子の王将 安東店

五目あんかけラーメン、フェアセットB

一月末迄の限定！野菜類がたっぷり摂れてヘルシーな気がする(^^) 旨かった‼️

周南市で用事を済ませ時間があるので、CMでよく見てるけど行った事がない、「くだまつ健康パーク」に初訪問です！
丁度昼時なので館内で昼食を食べてサウナイン‼️
歴史を感じる昭和感ある浴場ですが、清掃が行き届き爽やかで、大浴場内に整いイス3脚、ベッドタイプ背もたれ付き3脚、外気浴スペースに背もたれ長め、角度浅めの整いイス多数とサウナーにはありがたい(^^)
ロッキーサウナは中低温なので本日はパスして高温の薬草サウナを利用、薬草🌿の香りがしてリラックスでき、高い位置にある温度計は100℃、上段で90℃強位に感じ、心地よい。
水風呂も広く、天然温泉、トロン湯、水素風呂など色々楽しんでしっかり整いました〜♨️

薬草サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ビーフカレー

業務用カレーだと思いますが、肉もちゃんと入ってて中々旨い‼️😋 これで700円なら安い👍🏼