ゼクシス千葉

鳥のフン撃退に、ととのう。

今夜もジムサウナ🔥
プールサウナはいい感じ

外気浴のバルコニーの手すりに
鳥がとまるんでしょうねカラスかな？
白いフンの跡が3つ程…
水風呂出る時に手でタオルに水掛けて
ダバダバにしてフンの上から絞る
高いとこから絞ってフンを攻撃！
1つは消えたが後2つがなかなか頑固…
壁際のは当て辛いなぁ斜めから当てる
なかなか当たらん…って
もー何なん？この遊び笑笑

プールウォーキング 15分+25分
プールサウナ：8分 6分 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

ケバブーストに、ととのう。

今日も帰りにホームセンターへ
そして帰りにジムサウナへ
サクッと行こうとストーブ前ケバブ🔥
アマミ出る出る🔥

何故かケバブ始めると人が！入ってくる！
ストーブ前に立っているのもアレなのに
さらにクルクル回って回って回って回るー

通報される前に出ましょうね

スパサウナの様子だけ見た
入ってもう床がヌルついてる…
オイニープンプン…
温度だけ見てすぐ出ましたわ💨

プールウォーキング　31分
プールサウナ：9分🔥 7分🔥 6分🔥
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

娘の送迎ついでに、ととのう。

ジートピア行こうと約束していたが
連れが胃が痛いってパスされたわ…
昨日、雷そば食べたからだなっ

ゲキカラのペヤング食べて…うっ……
食べられない…辛すぎと言うか痛すぎ！
もう娘にあげますー
娘をバイト先に送って、その足でジム！

日曜の昼下り、なかなか混んでるね
でもプールサウナは空いてますよ🔥

2セット目に湿度マシマシで仕上げて
入っていると入って来た坊主頭の方が
座面と足元に水を撒きストーブ前の
床面にも水撒いたぞ🔥おっ？サウナーか？

俺の床ロウリュでみんな出て行ったぜっ
なんてサ活書かれたらシャクだから
絶対に先には出ないよ☆彡
あ～ら水風呂入っても休憩無しなのね
サウナイキタイの人では無いのね🔥

もう通常価格で会員継続します！
こんないいサウナ手放せないわ🔥

プール歩行:30分
プールサウナ：8分 8分 7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

プールサウナルーティンに、ととのう。

今日はジムサウナだ
プールサウナばっかりだけどね

プールウォーキング 30分
サウナ→水風呂→外気浴
アトラクションバスで腹の肉を揺らす10分
サウナ→水風呂→外気浴
アトラクションバスで色々揺らす10分
サウナ🔥→水風呂→外気浴

今日は最後に4杯いってしまったので
死んだ……

サウナ7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

仕上げて、ととのう。

今日もジムサウナ🔥
もー完全にハマったねっ

プールウォーキングを30分と思っていたが
水風呂から全然出てこない人がいてカピー！
5分くらい入ってるね。5分オーバーして
水通ししてから先ずはノーマルで入る
ストーブ稼働🔥🔥善き☆ミ
昔、サ室90℃イベントやってたらしい
またやってくれないかなぁ

次は湿度マシで🔥あっつあつ🔥
あっストーブ稼働🔥🔥誰もいないから
スタンしちゃおうストーブ前はキツイ🔥

最後は湿度マシマシで🔥
最後にまたストーブ前スタン🔥🔥🔥
もう最高☆彡

そーいえば、どっかにアンケート書くとこ
あったかなぁ？
絶対にスタッフか経営陣にサウナーが
居るに違いない！
スパサウナの臭いとか温度とか
アウフグースの復活とか
プールサウナの温度とか
水風呂の温度とか
いろいろ書きたいなぁ

サウナ：8分 5分 9分🔥
水風呂：1分 × 3
休憩：5 分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

プールサウナ沼に、ととのう。

土曜日も仕事…ジムは土曜は21時閉店
19時半に到着💨プールをグルグル🌀

すっかり沼にハマったなっ
今日は時間無いからイキナリ仕上げる
一番初めに足の裏がダメになる🔥
ストーブ稼働🔥💨前立ちスタン🔥死亡

水風呂も善き冷たさだなぁ優しい☆彡
外気浴も善き☆ミ

プールサウナはスイマーの採暖室
湿度上げ過ぎてゴメンねゴメンねー

サウナ：8分🔥 7分🔥 7分🔥
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

プールサウナ熱波で、ととのう。

今日も今日とてジムサウナへゴーだ🔥

少し遅めに20:12からプールをグルグル
プールサウナは今夜も強烈だなっ
床面がアチアチになってるから
バケツにジョウロが入ってて
床面冷ましに床ロウリュし放題！
お尻と足の部分に床ロウリュして
ジョウロを返しに行ってる間に
撒いた水が熱湯になってる！
座るとケツがアチっ🔥ってなるわいなっ

タオルをグルグル回してセルフ熱波🔥💨
B地区が剥がれそうになる！
爪も痛いよ🔥
ストーブ前スタンしなくてもあまみ出た…

もーしゃーない！通常価格で継続じゃ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

プールでグルグル歩いて、ととのう。

プールサウナの人が居なくなるまで
歩行プールでグルグルグルグル
気付くと30分くらいは歩いてる
痩せるのか？よー知らんけど🔥

湿度上げ過ぎで5分しか居られないくらい
プールサウナ最高デスヨ🔥
あ～い つぅいまてぇーん🔥

サウナ：7分 7分 5分🔥 5分🔥
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥

結婚記念日だったっ！けど、ととのう。

今日は1時間くらい早く帰れたっ☆彡
東京駅の雷がまだ混んでないから
吸い込まれた！ニンニク少な目で！

今日もジムサウナに行こう💨
その前に花屋さんの営業時間時間をチェック
おっ22時まで！いやっコロナで20時まで

まだ2時間くらいはあるね
でもプールウォーキングは少しにしよう
さらに蒸しＺセッションで手短に🔥

カワイイあじさいがあったからそれで✿
いつもありがとう☆彡

サウナ：6分 6分 8分🔥
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

もう継続しちゃうかなに、ととのう。

激安会員キャンペーンから
そのまま通常の会員になってしまいそうだ
まんまと思惑にハマってるー
でもいいものはいい☆彡

今日も水中ウォーキングしてから
ウォーキング→
サウナ→水風呂→外気浴

ウォーキング→水風呂→
サウナ→水風呂→外気浴

ウォーキング→水風呂→
サウナ→水風呂→外気浴

サウナ→水風呂→外気浴

Miバンドのフリーエクササイズモード
最初から最後まで通しで計測してみた
何故か水中ウォーキングの方が心拍数上がる
プールサウナは最高だなぁ🔥🔥

もうこのまま継続かなぁ……

プールサウナ：8分 8分 10分 10分🔥
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥

湿度上げ過ぎで、ととのう。

もうプールサウナが素敵過ぎる💕
もうこのまま通常価格でも続けるかなぁ

プールサウナはクソアチい🔥
水風呂もいい感じー
6階のバルコニー外気浴も善き☆彡

まんまと思うツボに嵌ってしまってる…

プールサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

水風呂入れ換えしてくれて、ととのう。

今日もジムサウナ！
スパサウナは捨てた…
プールサウナ一本槍

先ずは歩行プールをグルグルしながら
サウナの様子を見る
するとスタッフさんが…水風呂で何やら
ゴソゴソしている？何しとん？
あらまっ水風呂の水抜いてる！
水出きったら栓して貯めだした！
ありがとう❤せっかくだから実測！
入れたては18℃でしたわ！

今日は19時前に入ったからか
人がちらほらいるのね🔥

貸し切りにならなそうなので
みんなの前で上段スタン🔥
さらに、ストーブ前にもスタン！
クッソ熱い🔥

床ロウリュも加えると激アツ🔥
もったいないなぁこのプールサウナ

外気浴も3人くらいはしているね
継続するべきかなぁー

サウナ：8分 12分 8分 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥

プールサウナが捨て難いに、ととのう。

開店直後にINN！プールエクササイズだ

なかなか水の中で動くのが大変だわ🔥

また6月から激安キャンペーンで
登録出来ないかな？
退会後6ヶ月は激安キャンペーンで
入会出来ないとか……

6月からのキャンペーンにどんな縛りが…
まーとりあえず退会手続きしないとなっ

プールサウナ：8分 8分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

激安会員最終月に、ととのう。

さぁ最終月になってしまった。
このままほっとくと通常価格になる
アウフグースが復活してたらなぁ
とりあえず退会かなぁ

今日もプールサウナは良い仕上り🔥
最後は熱くし過ぎちゃって自爆ギブ🔥

スパサウナは、入ったけど臭過ぎて
そのまま出ましたわ💨

プールサウナ：10分 10分 7分🔥
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

悪ノリで泣かれ、ととのう？

今回の現場のチームは楽しくワイワイしてた
楽しくなると私の悪ノリが発動してしまう
自分は少しの毒かと思っても
受け取り手には猛毒☠…というパターン…
女子社員を泣かす…
フォローも的外れで泣かす…
何を言っても裏目に取られて泣かす…
喋らなきゃ情報共有不備で泣かす…
泣かし過ぎデス🔥

すっかり情緒不安定に…
あーまだまだ年末まであるのになぁ

娘に嫌われてオロオロするお父さん状態
本当の娘には嫌われなかったから
ちょっと新鮮！なんてこと言ってるとまた…

なんてこと考えてると
もうととのうどころではない…無念…
4月はずっーとそんな状態…

ストレスでラーメン食べ過ぎ！

スパサウナ∶6分
プールサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥

イベントは通過してしまい、ととのう。

本日は痛恨のミス…電車で寝てしまい
船橋で降りれんかったん…
もう疲れがたまりまくりだな
戻る気力も無く泣く泣くジムサウナへ

スパサウナは相変わらずの熱さ🔥
81℃指してるけど実測はプラス10℃デス
おっと今日は少し臭いがマシだわ
でもでもプールに行きましょうね🔥

プールサウナは20:00までは空いてた
今日はあえて湿度マシマシにはしないで
カラカラドライでストーブ前に🔥
少しアマミも出た🔥

歩行プールも挟んで疲れたわー

スパサウナ：8分
プールサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥

雨が小降りになる頃、ととのう。

またラーメン🍜食べてから入館！
宗庵@京成千葉　チーズつけ麺

スパサウナは相変わらずのアチアチ🔥
足の裏が熱すぎる！臭いも相変わらず…

プールサウナ！いい熱さ🔥
水風呂もいい具合☆彡
外気浴がまた善き☆ミ
雨が強くなってるしー☔
もう少し待ってから帰るかな

やっぱりお腹いっぱいだと
長くサウナに入れないなぁ
ラーメン食べ過ぎ！
もう少し痩せましょね
明日から頑張ろう！笑笑

スパサウナ：7分
プールサウナ：7分 6分 7分 6分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

本日もありがとうございました🔥

閉店前に抜かれて、ととのう？

今日もお仕事！帰り際にジムサウナ🔥
まだプールサウナの方の水風呂はダメか？
スパサウナで仕上げるか？
スパサウナはガンガンに熱くていい
マット無しだから先に足の裏がヤラれる程
スパの水風呂も冷たくて善き☆彡
スパサウナの汗臭さと外気浴が無いのが
玉にキズ…

とりあえずプールサウナの様子も見るか…
あっ水風呂直ってるじゃん💕
ラッキー☆彡プールサウナで88℃いってる
アチアチデスね🔥いーねー
プールサウナは外気浴も出来て善き☆彡

サ室に閉店30分前のアナウンスが流れる
ストーブの稼働が止まる……
スタッフが床ロウリュ用のバケツを
片付けに来る…早いなぁ
出て行き暫くするとブチュルルルと
アジュールの排水の音？は？まさか！
慌てて水風呂を見に行くと！！？
水抜かれてます❗うそーん❕

サウナ入ってる人居たら水抜くなよー
締まらないなぁ

まぁまぁプールサウナの水風呂が
直ってるの分かったからいいか🔥
また通い倒そう😁

スパサウナ：8分 6分
プールサウナ：8分 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥