ゼクシス千葉
スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
プールサウナルーティンに、ととのう。
今日はジムサウナだ
プールサウナばっかりだけどね
プールウォーキング 30分
サウナ→水風呂→外気浴
アトラクションバスで腹の肉を揺らす10分
サウナ→水風呂→外気浴
アトラクションバスで色々揺らす10分
サウナ🔥→水風呂→外気浴
今日は最後に4杯いってしまったので
死んだ……
サウナ7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
本日もありがとうございました🔥
歩いた距離 0.2km
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